pytanie

taki pytanie na nastepny raz do POSTU O TWOJEJ GRUPIE CYKLICZNEJ! OGÓLNE ZASADY "ACT": -najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu,co drugi dzień,(poniedziałek, środa, piątek lub wtorek, czwartek, sobota) -zawsze należy zaczynać od 10-cio minutowej (3-częsciowej) rozgrzewki (patrz poniżej) -czas treningu,w zależności od liczby obwodów,wynosi [...]

A ja mam jeszcze pytanie co do wegli posrednio... Zalozmy ze sa dwie diet redukcyjne: 1.dieta "keto" czyli 10 g wegli( a w zasadzie wogole) 100g bialka 100 g tl 2.dieta mej "keto":) czyli 50g wegli 100b 82g tl Jak widac obie maja taki sam poziom eneg=1340 kal w 1 na ketodiastic bedzie ketoza, w 2 nie ale ponoc organizm i tak [...]

[...] 20 gram (minimum poniżej którego mi trudno zejść z przyczyn praktycznych np WPC których ostatnio sporo zużywam mają troche ww) białko 2.5 g/kg masy ale spożywać tłuszczy załóżmy 700 gram. Co stanie sie z kaloriami bo chyba bez insuliny nie moą być odłożone więc co? To pytanie jest czysto teorytyczne bo jestem ciekaw jak z tym byłoby. Pozdrawiam

[...] z rownym powodzeniem jak przy obecnosci insuliny 'zapakowana' do komorek tluszczowych NIESTETY to ze nie mozna przytyc bez insuliny zostalo obalone juz jakis czas temu pozostaje pytanie po co tobie az tyle bialka?? Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2004 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl

Po co mi tyle białka? Przyzwyczajenia zawsze czytałem że im więcej tym lepiej więc wole dać troche na zapas. A i jeszcze pytanie odnośnie kreatyny jak sie wchłania bez insuliny? Kiedyś czytałem też że przy dużej ilości tłuszczu w diecie nie najlepiej sie wchłania. Jakie suplementy poza witaminami warto dodawać do lowcarb. Pozdrawiam

Po co mi tyle białka? Przyzwyczajenia zawsze czytałem że im więcej tym lepiej więc wole dać troche na zapas. ZUPELNEI NIEPOTRZEBNIE ALE TO JUZ TWOJA SPRAWA A i jeszcze pytanie odnośnie kreatyny jak sie wchłania bez insuliny? TAK SAMO JAK Z DO KREATYNA JEST TARNSPORTOWANA DO KOMOREK ZA POMOCA TRANSPORTERA KTORY ZALEZY OD SODU (OKOLO 2NA+ SA [...]

i jeszcze pytanie odnośnie kreatyny jak sie wchłania bez insuliny? . jakby to mialo znaczenie to w naturze kreatyna wystepowalaby w ziemniakach a nie w czerownym miesie Zycie zaczyna sie... w ketozie "Everything should be made as simple as possible, but not any simpler." Albert Einstein

wale w ciemno.... moja odpowiedz na pytanie konkursowe: "Czarnyy na prezydenta !!!"

chyba sie nie zrozumielismy... przypakowac to ja raczej (a nawet na pewno)nie chce, tylko zastanawiaklam sie czy nie zaczna zanikac mi miesnie gdyby za malo bialka bylo..i tego dotyczylo pytanie glownie. ale skoro mowicie,ze w zasadzie 1g styka to poprzestane na 50-ciu.. dobrze kombinuje? chce przypakowac!

moze sama odpowie na to pytanie? pakowac - bedziesz dobijac to bialko? Pozdrawiam, Dezir - moderator działu "Fitness" "My job as a professional trainer and consultant is to produce the greatest results in the shortest period of time. If i cannot cause significant changes in a client's muscular structure within 60 days, I am [...]

podstawowe pytanie: wierzysz reklamom czy lekarzowi?

co to wogole za podejcie do tematu?i to ostatnie pytanie powala..Silownie i sw dobierasz pod swoje potrzeby i priorytety

Oki, więc jeszcze czekam na pytanie, 1)Ile nolvy wrazie czego przy gino, 2) I jak by wyglądał cykl z Turanabol(lub) Anavar=Oxandrolon?? Bo moze bym wrzucił przez pewien okre? moze nie cały ale przez ..??

i jaki wpsolczynnik wybrac ,pracuje 8 h dziennie i to tego abs 2, a i ile taka dieta trwa ,co potem ?? no i jeszcze pytanie o bialko mozna go brac wiecej czy nie?

zadam ci pytanie osobiste. Czy mozesz podniesc ręke przed siebie?

No to przechodze na mase z treningiem. Wielkie dzieki za rady. A i mam takie ostatnie pytanie dotyczaca FBW. Ile powinienem robic ten sam plan treningu i po jakim czasie go zmodyfikowac ?

[...] chcesz zejsc z BF, jzeli celem jest 12% przykladowo, to nci nie stoi na przeszkodzie, aby rozpoczac redukcje nawet od najmocniejszych termogenikow, jednak trzeba soie zadac pytanie czy takie dzialanie jest uzasadnione, bo jezeli chcesz zejsc nizej, to nie bedziesz mial mozliwosci na to, aby jeszcze gdzies tam uzyc czegos ciekawego, co pomoze [...]

Dziex;] Poprawie i wrzuce do oceny wieczorkiem, a mam jeszcze pytanie czy moze taki trening byc dla osoby co dopiero od niecalych 2 miechow cwiczy?? Robilem ACT przez ten czas.

[...] ciezki trening dla cwiczacego niespelna 2 miechy?? Licze na wasza pomoc a tymczasem dzis pon wiec ide realizowac plan;p Chcialem zaznaczyc ze najgorzej idzie bic!Mam jeszcze pytanie jakie przerwy pomiedzy seriami zastosowac? PONIEDZIAŁEK Klatka 1. Wyciskanie sztangi w leżeniu na prostej 12>10>8>8 2. Wyciskanie sztangielek (skos) [...]

[...] szybką odpowiedź. Jeszcze raz poprawiłem dietę. Oto ona: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7be5d38a4b634727b43b72c05781e2be.JPG Do śniadania dorzuciłem orzechy włoskie. Jeszcze jedno pytanie, czy ostatni posiłek wystarczy w postaci takiej jakiej jest czy może coś dorzucić. Ogólnie coś do zmiany czy dostanę ocenę dostateczną z diety? Zmieniony przez - [...]