pytanie

a mam jeszcze jedno pytanie, co myślicie o CP(665g) + nitrobolonII(1100g) tylko jak to dawkować? DT: rano 1 porcje nitro przed treningiem cp10g po treningu 1 porcje nitro DNT: rano 1 porcje nitro po poludniu cp10g prosze o pomoc Zmieniony przez - Hess89 w dniu 2009-09-07 15:35:03

Kurcze sporo tego wyszło. Mam pytanie z ciekawości dlaczego w sklepie SFD taki słaby wybór tych przedtreningówek? A z tych co są w sklepie to co byście poradzili? Czytałem opinie z testów i trudno się zdecydować.

Pytanie ten Nutrex - HEMO RAGE Black ultra concentrate nie ma w skłądzie 1,3??? Przynajmniej ja nie widzę. Czy to jest jakaś wersja bez 1,3?

Taka wiedza jest przydatna, a nie ciągłe doradzanie tych samych białek bo smak dobry i ładne opakowanie itp. Sogi w obu tematach :-) To zadam jeszcze pytanie jak osoba, która 1 raz jest na forum i idzie do sklepu %-) Jaki gainer (dodatek do śniadania) jest warty uwagi lub inaczej... na co zwracać uwagę przy zakupie tej cukierniczki ? :-) Zmieniony [...]

Ta to bulk, ale często jest wymieniany tutaj jeśli jest pytanie o gainery.

mam jeszcze pytanie do tego 6x1' przerwa 4' biegane po ok 600m to ta minuta to gdzieś na 80% szybkosci a 4min trucht,3x4' p-6' gdzieś na 70% szybkosci a 6 min trucht??? a i we wtork ten trening obwodowy moge robić co go wyżej umiesciłem???:)

Ostatnie pytanie. Jeżeli z kalkulatora wychodzi mi, że moje zapotrzebowanie wygląda tak: 3697 kcal 15% białka: 555 kcal = 139 g 55% węglowodanów: 2033 kcal = 508 g 30% tłuszczu: 1109 kcal = 123 g Więc jeżeli dam więcej białka niż w tym wyliczeniu, to obniżyć węgle lub tłuszcze? Zmieniony przez - krasnel w dniu 2015-04-24 22:32:23

niestety na suplementach oferujacych mlody jeczmien jest informacja, ze kobiety w ciazy, jak i te karmiace piersia nie powinny stosowac suplementu pytanie teraz czy po prostu producent w ten spsoob sie zabezpiecza, czy tez jest to informacja istotna

dj raper - weź napisz jeszcze raz konkretnie pytanie, bo ja też nie rozimiem o co Ci chodzi.

pytanie droche zadane z dupy,zalezy czego sie spodziewasz,jest duzo roznych sposobow z czym mozna to polaczyc.

Jestes brzydki jak musztarda...po kiego****a wyslales te fotki ?? takie pytanie nasuwa sie od razu??? Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków

[...] nigdy nie dojdziemy do consensusu jeżeli wiesz co to jest. Wątpię żeby mi się udało otworzyć twoje oczy na to kto ma lepsze mięśnie a kto nie. Wydaje mi się że wiesz że się wygłupiłeś ale nie możesz się do tego przyznać. Ale odpowiedz sobie na to pytanie sam. Podsumowując Kaban pisze wymiary prawdzie to możemy gadać, jak nie to nie. Halo to ja!!!

[...] to było bez sensowne i wogóle 2. Nie poniosło by mnie tak gdyby nikt nie zaczął. np pan PuNkT_Gie - Jestes brzydki jak musztarda...po kiego****a wyslales te fotki ?? takie pytanie nasuwa sie od razu??? <-- gdyby ten osobnik sie nic nei odezwał to by było spox...a on akurat musiał wygłośić swoją opinie na ten temat w taki sposób, takich [...]

Po prostu sprawdź na etykiecie zawartości poszczególnych kwasów tłuszczowych.To do Ci odpowiedź na zadane pytanie.

Mam jeszcze jedno pytanie. Jakie ilości stosować w: mleku i owsiance, serku wiejskim, warzywach, sałatce z piersi kurczaka serem fetą i warzywami.

co do waszego tematu na temat białka tak naprawdę nic nie zrozumiałem :) nie mój język :) i nie wiem co mam zmienić w diecie a co jest źle :) Jeszcze mam pytanie co do treningów, bo zacząłem układać trening i wpadłem na pomysł żeby w mojej filli mma zapisać się na Cross-Fit. Miał bym go 2/3 razy w tygodniu przed treningiem MMA. Co wy na to ? I co [...]

mawashi pkt 4 to ja chce osiagnac(bo pytanie z szablonu ****mastera nr 4 dotyczylo celu treningu) i chcialbym sie od was dowiedziec jak zmodyfikowac swoj plan zeby to osiagnac :)

mam takie pytanie bo mam mniej wiecej taka diete ze tam rano sniadanko ryż potem po treningu makaron w duzym skrócie tak ma zostac czy jakos inaczej ??

Odpowiem na pytanie nr2. Jak ćwiczysz Pon środa piątek. To możesz biegać wtorek czwartek sobota. Jeżeli uznasz że za bardzo cię to męczy to zrezygnuj z jednego treningu biegowego.

[...] ? kleine-hexe Ustal sobie konkretne stałe zapotrzebowanie i komponuj posiłki tak, by się wpasować. Jest ustalone u dołu zrzutu, czy chodzi CI o coś innego ? Jeszcze pytanie- czy ta dieta którą podałęm nada się też dla kobiety (oczywiście poobcinać posiłki i dostosować do zapotrzebowania)...czy kobieta potrzebuje troszeczkę innych [...]