pytanie

sorry a mam jeszcze jedno pytanie czy nie za duzo tych węgli 4,2/kg??

Hmm Bardziej stalbym przy tych 8-6-4-2 Ale mam takie pytanie zeby byl progres to ogolnie trzeba systematycznei zwiekszac ciezar? Nie o te 5 kg tylko co zalozmy trening na klate to o 2,5 kg. I zwiekszam do tej pory az nie bede mogl wykonac danej ilosci powtorzen?

[...] Dokladnie w stosunku 4:1 dla gluty... A oto ponizej mam pare pytan: 1) najdziwniejsze jest to ze sie pytalem czy moge brac glute z kofeina i NIKT nie odpisal na moje pytanie... napisaliscie mi mnostwo innych rzeczy ale tego nie napisaliscie wiec moze teraz napiszecie? kreta sie kloci z kofeina podobno a gluta tez sie kloci czy nie? [...]

Jeszcze mam pytanko odnosnie białka , czy w moim przypadku mozna brac białko ze spalaczem tłuszczu , czy to jest dobre dla mnie rozwiazanie. Drugie pytanie czy jesli bardzo ciezko to połączyc to moge pierwsze spalic troche tłuszczu np bieganiem spalaczem i niskim bilansem kalorycznym np przez 2 miesiace a pozniej wejsc na siłke i zaczać robic [...]

ale mi chodzi konkretnie o trening kazdej partii 2x w tygodniu , takze prosze o wuypowiedzi tylko tego dotyczace :D bez obrazy ale pytanie dotyczy konkretnie tego treningu

no ja iwem ze z mniejsza intesnyswnoscia ... ale pisalem juz przeciez konkretne pytanie na temat intesnywnosci ... bo pomiedzy pierwszymy 2 treningami jest 1 dzien odpoczynku a po nastepnych 2 dniach jest cala sobota i niedziela ... wiec 2 trening bedzie intensywniejszy ... i dlatego sie pytam czy wchodiz w gre zmoiana ciezaru czy po prostu [...]

rysiek000 Nie w moim temacie, proszę Excelion Regularnie odwiedzam dział PROGRESS i napisał to pan Marek w temacie typu "Pytanie do Marka.C", takich tematów są setki na forum, więc znalezienie tego konkretnego tematu graniczy z cudem. Zapewniam Cię, że nie wyssałem tego z palca. Jeśli chcesz upewnić się, zapytaj Marka w PROGRESSie, [...]

dieta taka mocno 'zawodnicza' pytanie czy takiej potrzebujesz i jest ona odpowiednia dla Ciebie bo moze nawet szkodzic , wypelnij ankiete dzialu

[...] po mimo świąt i sylwestra waga poszła o kolejne 3 Kg. Także jest dobrze. Teraz wrzuciłem jeszcze revexa 16 na ostatnie 4-5 tygodni. Zobaczymy ile jeszcze tego fatu pujdzie. Teraz pytanie czy jeśli teraz zamiast 71kg ważę 65-66 to makro dostosować do nowej wagi ? Wiem że to nie wielkie różnice ale chodzi mi głównie o białko i tłuszcze ? Pozdrawiam

Ok dzięki już czytałem. I teraz moje pytanie. Czy dieta low carb będzie odpowiednia dla endomorfika?

Aleks znow kieruje pytanie do Ciebie nie chce zakładać nie potrzebnie nowego tematu. Jaka ma być minimalna przerwa pomiędzy cyklami? Min dlugosc cyklu? Po tym skromnym cyklu zlapałem fajna definicje , odblok ok troche mnie dopadly problemy z skora, to od spadku odpornosci. Co Ty sadzisz o metanabolu? Myslalem tak z 6 tyg po 20 mg do tego fajna [...]

Odpowiedz mi na moje pytanie,a ja odpowiem na Twoje

Panowie takie pytanie i prosze sie nie smiac :) słuchajcie czy po paru treningach brzucha mozliwe zeby "konsytencja" mojego wańciocha czyt. tłuszczu zrobiła się lekko mniej zbita czy to tylko moja autosugestia? p.s do swojego treningu włączyłem również saune :)

Kurde, ale pytanie.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

Widze że moje pytanie wywyołało nizłą burzęęę. Chodziło mi tylko o to czy trening na siłę ( wg. mnie na płaskiej 3x3 można stosować przez parę miesięcy) poza tym na masę nic nie ćwiczę bo piersi mam duże genetycznie( oczywiście duże jak dla mnie) a nie takich speców jak wy. Ja chce zaczerpnąć tylko paru informacji od mistrzów, a dla nikogo nigdy w [...]

Przepraszam, nie zauwazylem odpowiedzi na moje pytanie ktora znajdowala sie wyzej stad edit. Zmieniony przez - lnrt w dniu 2010-11-23 23:19:52

Polece t3 piramidka zaczne od 25 co tydzienn zwiekszajac o 25 az dojde do 100, i potem zejscie i przejscie na eca 4-5tyg i znow t3 Pytanie co lepiej zarzucic na zbicie estro przy redukcji ari czy tamox ? Mam dosc kosmiczne stezenie estro wiec moze ono przeszkadzac w pozbyciu sie fatu Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2013-09-13 16:08:14 [...]

Jakie pytanie wogóle... Bahu widzę ze aż się pojawiłeś po tym pyt. Pewnie ze takie coś istnieje, to tak jak z przestępczością, zawsze istniała, istnieje i będzie istnieć, niestety...

[...] to wpisane automatycznie). Z tym wiążą sie dwa pytania: 1. Czemu sie tak robi? (wcześniej tak nie miałem) 2. Skoro jestem proszony o logowanie to znaczy, że w którymś momencie mnie wylogowało, więc pewnie posty które przeczytam po tym wylogowaniu (o którym w żaden sposób nie jestem informowany) nie są mi naliczane. (to akurat nie pytanie :) )

pytanie ktory to on jeszcze w profilu %-)