pytanie

witaj 4nn. dążyłam do pozbycia się kilogramów, bez nadmiernego przykuwania uwagi do wyrobienia sobie jednocześnie mięśni.W jaki sposób widziałam efekty? z dnia na dzień wszystko luźniejsze, obwody spadały na łeb na szyję. Pytanie czy to leciało mięso czy faktycznie tłuszcz, ale efekty ogromne:). Zmieniony przez - moschino2378 w dniu 2013-03-05 [...]

Pytanie czy to leciało mięso czy faktycznie tłuszcz, ale efekty ogromne:). tego nie wiedzą najstarsi górale. Nie na podstawie tych szczątkowych informacji, które podalaś. Jednakowoż, czytając slogan "tracić kilogramy" wnioskuję, że jednak mało wiesz o budowaniu sportowej sylwetki, a te efekty, o których piszesz to takie ordynarne chudnięcie @@-) [...]

dziękuje za pomoc, ale mam jeszcze jedno pytanie czy rzeczywiście bieganie rano jest dużo korzystniejsze niż gdybym biegała rano? Wolałabym biegać wieczorem z racji, że rano szkoła i mniej czasu..

[...] - zwykle brak wiedzy na temat tego jak efektywnie biegać powoduje z czasem zmniejszenie pozytywnych efektów biegania w postaci spalania tłuszczu (organizm przyzwyczaja się do jednakowego wysiłku). Wszystko to zreszta już napisano wielokrotnie na SFD, proponuję lekture postów wymienionych w artykule "Zanim zadasz pytanie - przeczytaj"

...tak samo jak zmienić nicka na inny - jakby pojawiło się takie pytanie.

Z głową a jak, że inaczej. Dzięki chłopaki. ;) Jescze pytanie, zostac przy tym FBW na pare miesiecy jeszcze czy juz przejsc na push & pull ? :) Zmieniony przez - KomornikPL w dniu 2014-03-14 18:47:13

Ponawiam też pytanie ... jak się odblokować po takim cyklu? Cykl będzie docelowo trwał 16 tyg. Bold - 400mg/ew Prima - 200 mg/ew Zmieniony przez - Uszy777 w dniu 2014-10-29 09:28:55 Zmieniony przez - Uszy777 w dniu 2014-10-29 09:29:47

Rozumiem... postaram się załatwić tamoksyfen najszybciej jak się da. I jeszcze raz pytanie odnośnie testa. Jak wrzucę 100mg propa e2d na 7 tygodni (czyli do końca cyklu) to będzie ok, czy za krótko?

ponawiam pytanie/prośbę...

Ok. Jeszcze takie techniczne pytanie. Przy Wioslowanii nachwytem sztangi w opadzie praktycznie na maxa gdzie przy opuszczaniu sztanga jezt na wysokosci piszczeli wykonujemy wolny ruch do gory i w dol ruszajac tylko rekami czy mozna troche szarpnac jakby z plecow? Podstawowa wersja jest bez szarpania czy bujania tułowiem, ale jak doświadczenie [...]

Jordan podobno wisiał 30 minut dziennie, ale pytanie "w ilu seriach" Bo nawet jeśli ich było powiedźmy 6 , to 5 minut za ciągiem jest dużym wyzwaniem , nawet dla ludzi z wytrzymałymi łapami.

A jeszcze pytanie jak wygląda trening?

Mam takie odbiegające od tematu pytanie Możecie mi wytłumaczyć taką akcje, widzę po poszczególnych partiach mięśni że jest przyrost lecz na wadze ani 1 kg nie poszło... i to nie tylko ja to zauważyłem lecz inni mi nie wierzą że nic nie przytyłem...

witam ponowne,odpowiadam na pytanie lukada22 ,że nie ćwicze na siłowni lecz od czasu do czasu to robiłem...Obecnie trenuję w domu pompki każdego rodzaju i brzuszki (z tym idzie mi ciężej) Chodzi mi o mase...(lecz posiłki zjadane przd powinny chyba być wysokokaloryczne lecz w małych ilościach dlatego,że podczas 45 min przepływam ok 2,2km więc chyba [...]

takie pytanie w dziale doping

Zapomniałem dodać w poprzednim komencie . Treningow aerobowych nie robie po siłce tylko na 2 dzień . I tu znów pytanie sie narodziło . Na redukcji lepsze aeroby czy interwały ???

[...] Suplementy już do mnie dotarły. Oto consensus z Waszych propozycji: Scivation XTEND Prolab beta-alanine Ultimate nutrition Tribulus jutro dojdzie żeńszeń i omega3 I pytanie odnośnie dawkowania, bo wiem że powinno się brac troche mniejsze dawki niż te co polecają na opakowaniu. XTEND - 3-4 miarki dziennie (13 g) beta-alanina - 8 kapsułek [...]

kupilem to wiec wezme. 3 tygodnie po 3 tabletki dziennie. na odblok ile potrzebuje tabsow? 30 mam w domu. ile musze zjesc? Sogi za odpowiedzi pojda bo to moje ostatnie pytanie.

I jeszcze pytanie: dlaczego laktoza jest tak zła podczas wysiłku? Zaznaczam, że nie spożywam tego w trakcie wysiłku, tylko 30-45 min przed. W trakcie - coś lżejszego. Piszesz że najważniejsze są węgle złożone - i właśnie laktoza to węgiel złożony. A rozkłada się do galaktozy i glukozy (tej do której chyba większość się rozkłada) Zmieniony przez - [...]

[...] sie porownywac meczow sezonowych do meczow playoffow, to ze BKN wygral pare meczy w sezonie wcale nie oznacza ze poradzi sobie z heat w playoffach. No ale zobaczymy jak to bedzie w praktyce ;) Spursi na pewno zasluguja na tytul, tylko pytanie czy wytrzymaja zdrowotnie i kondycyjnie(czy dunkin bedzie mogl trafic do kosza jak jest zmeczony)/