pytanie

Sorry, że sie podpinam, ale mam pytanie, posiadam storma i shocka i czy mogę do tego dołączyc M-Staka? Jeśli tak to kiedy bo szamac? Dzięki.

[...] się zerowego bilansu w DNT oraz lekko plusowego w DT. Nitro E przed treningiem może być. A co normalnie spożywasz zaraz po treningu? Amino Whey System to b.dobry produkt, pytanie czy nie lepiej jednak zainwestować w BCAA w kontekście budowania siły? ;) Wolałbym opcję NitroE + bcaa przed treningiem, jakieś węgle+białko/ew. amino + bcaa. Chcesz [...]

Każdy trening ma sensy. Pytanie co chcesz osiągnąć /-)

do pytania dołączam ankietę i kolejne pytanie co na 3ci cykl za 4 miesiące myślałem o cypio + wino, albo cypio + oxa , może enan + oxa chciałbym zrobić dłuższy cykl 16-18 tyg 1. WIEK: 36 2. WAGA: 76 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest -białko: 260 -węglowodany: 340 -tłuszcz: 80 7. ILE [...]

do pytania dołączam ankietę i kolejne pytanie co na 3ci cykl za 4 miesiące myślałem o cypio + wino, albo cypio + oxa , może enan + oxa chciałbym zrobić dłuższy cykl 16-18 tyg 1. WIEK: 36 2. WAGA: 76 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: jest -białko: 260 -węglowodany: 340 -tłuszcz: 80 7. ILE [...]

dobre pytanie, z tym, ze ja tego bialka nie licze, bo to bialko roslinne do zapotrzebowania licze tylko zwierzece pozdrawiam manson

Prawie od roku na forum, hmm... sie niewiele dowiedziałeś. O staż nie pytam. Co to za trening, na mase, robisz progres, jeśli tak to na pytanie czy powinien być jakiś zapas masz odpowiedź. /pozdrawiam

bawić to się można cyckami sąsiadki.sprecyzuj pytanie.

[...] Nie są takie luźne jak igła wchodziła jak w masło. Dodam, że wczoraj na treningu było dosyć mocne utwardzanie ud bez ochraniaczy - low kick za low kick tylko w uda. Teraz pytanie, deka leży w strzykawce z igła w szufladzie. Czy deka i prolo mogą tak leżeć ? Zmieniony przez - virus191 w dniu 2010-12-11 14:58:09 Zmieniony przez - virus191 w dniu [...]

Bardzo dziękuję za odpowiedź:-D Jeszcze jedno pytanie Czy można s.a.w z białkiem wcinać, czy może lepiej z cm3. Zależy mi na mięśniach nie na tłuszczu. Mam 185cm i ważę 84kg tu i ówdzie pojawia mi się tłuszcz8-O bardzo mnie to irytuje.

ok, może źle zadałem pytanie, jaka kombinacja będzie lepsza na zrobienie fajnej rzeźby (oczywiście nie będę tego futrował nie wychodząc z domu i nic nie robiąc}:-() ćwiczenia dieta aeroby wszystko będzie. Koniecznie chcę brać s.a.w bo często jestem zmęczony po robocie i brakuje motywacji. Tak więc lepiej z białkiem czy z cm3, a może masz lepszą [...]

Nadal nie rozumiesz. Zadajesz pytanie analogiczne do tego lepiej z kotletem czy z cm3 (jabłczanem kreatyny) %-) Nikt nie wie jakie suplementy będą dla Ciebie odpowiednie ponieważ i nie posiadamy żadnych informacji na Twój temat, załóż topic w dziale suplementy i odżywki wraz z wypełnioną ankietą - pomyślimy.

a jakie sa efekty tego ukladu (czy jestes zadowolony, bo mnie osobiscie by scielo, jakbym mial cwiczyc w takiej ilosci serii (przetrenowanie)?) na mnie taki trening by nie dzialal pozytywnie, stad moje pytanie o efekty treningu Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Posiłki układasz jak Ci pasuje. Tak by bilans całodniowy / a nawet tygodniowy się zgadzał. I pytanie ...no pewnie, że w dni bez treningu też trzyma się dietę, jaki miałoby sens trzymać diet 3-4 dni, a resztę jeść co popadnie ?

mam pytanie Bartez , skąd ty żeś sie ****a urwał takich głupot to ja dawno nie cyztałem beehehe

Z foto może być ciężko bo w pracy siedzę, a chciałem dziś skoczyć na zakupy, stąd moje pytanie. Ale postaram się wieczorem coś wrzucić. Coś poza Revex i nie wymienione wyżęj jest jeszcze warte uwagi? Zmieniony przez - bzdety32 w dniu 2016-06-03 11:45:11

wiec to przez stres sam odpowiedziałeś sobie na pytanie może być jeszcze coś z nieprawidłowym poziomem cukru we krwi ale to nie moja działka, spytaj sie jakryca albo boofiego oni beda wiedziec wiecej

Zobaczy sie w przyszlosci. Poki co zostawimy jak jest. Moze jak padnie jakies ambitne pytanie to sie zrobi :) Poza tym wole mowic i pokazywac techniki treningowe face 2 face, gdzie wszystko mozna wyjasnic i pokazac oraz skorygowac na bierzaco. Pozdro

Z tym tez sa jaja, bo jak juz ktos pisze pytanie o trening i daje fotki to najczesciej prosi o niepublikowanie fotek, a czasami i calego pytania wlacznie z fotkami. Na takie pytania typu "powiedz mi co i jak ale nie drukuj wypowiedzi ani zdjec" nie odpowiadam w ogole, bo od takich poufnych rzeczy sa instruktorzy, a nie czasopismo. Cos za [...]

Hmm... mam jeszcze pytanie co do diety... czytałem te poradniki i chciałbym tylko żebyście mnie ew. poprawili... Zacznijmy od moich 'danych' mężczyzna 17 lat 180cm wzrostu 72kg wagi zdrowy bez odzywek cel: masa staż: na powaznie drugi tydzien Dieta (w tygodniu...) sniadanie: platki pełnoziarniste z owocami + mleko, do tego lubie wypic kawe... [...]