pytanie

Witam Mam pytanie ide na silownie za 2 dni i mam takie pytanie czy ktos mi mogl pomoc jakie cwiczenia robic i jakie serie i ile powturzen iteresuje mnie rzezba pomocy !!! Moje wymiary 185 cm wzrostu 110 kg

Witam, mam do Was pytanie. Od połowy lutego, mam problem ze swędzeniem skóry gdy się lekko spoce(chociaż czasem mam wrażenie że moje ciało chce się spocić a jakby nie mogło). Na początku występowało na całym ciele, a teraz jest w szczególności na plecach, przedramionach, udach i środku klatki piersiowej. Może to zbieg okoliczności, ale tydzień [...]

[...] jest w najlepszej formie i widzieliśmy, że to nie byłem ja tamtej nocy. Chcę tylko stoczyć walkę i odkupić siebie, wygrać w sposób dominujący i odzyskać mój pas”. Pozostaje pytanie, jaką decyzję podejmie UFC w kwestii walki o pas. Być może nowo ogłoszona walka między Jorge Masvidalem a Nate’em Diazem na UFC 244 będzie eliminatorem do walki o [...]

Krótkie pytanie: czy przechowywanie testa w zamknietym samochodzie na pełnym słońcu przez 8-10 dni spowoduje jakiś defekt? Mam nadzieję że ankieta nie będzie potrzebna bo pytanie jest ogólne ale jak coś to wypełnię.

[...] tydzień ilość węgli obciął bym do max 30g później chciałbym jeść około 70-80g dziennie. Białko stale w granicach 200g na dobę resztę stanowiły by tłuszcze. I tu pierwsze pytanie, czy dobrze mam owe tłuszcze podzielone? Warzyw nie mam w zestawieniu wrzuconych, nie jadam ich za wiele, jako że jest sezon codziennie idzie 1-2 pomidory, 1-2 [...]

[...] wyniki to thermala pro?? poradzcie?? 2. doczytalem sie ze fat burnera sie bierze 1 tabletke rano nadczczo i 2 30min przed treningiem i pozniej mozna zwiekszyc dawke ale moje pytanie jest takie: a) jesli mam trening rano np rower to jak mam brac i ile tabletek, tez przed sniadaniem czy jak??? b) jesli np rano na silownie a wieczorkiem na rower to [...]

Witam Mam pytanie odnośnie tego suplementu - chciałbym go włączyć do użytku i pytanie - czy wliczać go do tłuszczy w rozkładzie makroskładników czy jako węgle?

[...] wszystko bedzie ok to bede dalej ciągnął susta +tren i na tym zrobie redukcje dodatkowo leci T3 40mcg jestem w 11tyg cyklu i w sumie na razie nie ma wiekszych problemów, pytanie dotyczy esto? cabaser łykam 1/2 tab tydz i prolka zbita prawie do zeraz (wynik 0,4) natomiast esto mam 100% ponad norme 129 przy normie do 59. czy mam to troche zbic? [...]

Mam pytanie czy trening brzucha pon-sr-pt po wykonaniu wszystkich cwiczen na dany dzien moge robic ? Robie 100 brzuszkow po kazdym treningu. Tutaj moje pytanie czy nie robie zle ?

[...] 6000) przed snem czy przed kolacją? Narazie nie oblicze b,w,t ponieważ głupio to zabrzmi ale nie mam wagi :) ale to raczje nie problem. To teraz kilka pytań, ostrzegam pytanie nie muszą byc mądre :) Do smażenia używać tylko oliwy z oliwek, np. jajecznica na oliwie czy na masełku? Dieta obowiązuje na cały tydzien czyli w treningowe i nie [...]

[...] zrobiłam kontuzję. Widać dużą zmianę w mojej sylwetce, przytyłam też nie tylko w mięśnie, ale ogółem, więc chciałam to spalić. Teraz chciałabym utrzymać ten bf% ale budować siłę,szybkość, wytrzymałość. I moje kolejne pytanie czy kiedy trenuję interwały itp i chcę być szybsza to potrzebuję jeść więcej niż moje zapotrzebowanie czy na równi z nim?

waze 85 kg,mam pytanie co do doboru BTW,czy takie rozwiazanie jest ok.. B-2g W-5,5 T-1g tu mam pytanie czy moge zjechac z tluszczem jeszc nizej np 0,7g/kg ???

Witam, od dość dlugiego czasu ciekawi mnie pytanie, czy dosc czeste masturbowanie moze miec wpływ na zdrowie. Czy ma jakiś wpływ na zamopoczucie, szybkos myslenia, koncentracje, siłe. Czy poprzez masturbacje "pozbywamy" sie jakiś witamin, minerałow...Czy mogą pozniej wystepować takie nastepstwa jak np bóle stawów, np łokciowy. Zapraszam do [...]

Witam mam pytanie po skonczonym treningu przyjmuje stack kreatynowy storm/nitrobolon i teraz pytanie ile odczekac czasu do posilku czy moge mniej wiecej za 10 minut szamac pysznego kurczaczka ?

Witam, od pewnego czasu nurtuje mnie pewne pytanie, mam 19 lat, ćwiczę od jakiegoś czasu ale mam "szewską klatkę" , teraz pytanie czy aby napewno nie zaszkodzą mi różnego rodzaju ćwiczenia siłowe?

Witam, Mam pytanie czy jak bede stosował gainera i przed kazda porcja 3 kaps. HCA to nie bedzie mi wchodził tłuszcz ?? Tak jak podaje producent weglowodany nie beda magazynowane w tkance tłuczszowej tylko w miesniach i uzupełniac zapasy glikogenu ?? Bo nie wiem czy to jest realne cyz tylko sciema ?? Dzieki z gory za odpowiedzi. Wkleje jeszcze [...]

[...] 6 tygodni przerwy plus jakis inny pobudzacz testo 3 cykl storm + shock + podstawy tu juz osobno wejda wieksze ilosci glutaminy -osobno kupiona + bcaa Teraz jeszcze pytanie odnosnie suplementacji na noc Co lepsze 5gram BCAA +5 gram glutaminy +HMB 25 gram b +25 gram ww + 6 kapsulek bcaa +HMB I teraz kolejna sprawa polaczenia mono + [...]

witam mam takie pytanie kiedys robilem na kreatynie cykle byle jakie teraz biore po raz drugi stack kreatynowy staz 2 lata i mam pytanie zeby zrobic geste miesnie jaki trening zastosowac oczywiscie dieta jest

[...] ramion młotkowe 3x12 Jak widać w jednym dniu dodałem ćwiczenie na barki a w drugim na biceps. Te 2 partie to moje priorytety. Zamieniłem też przysiady w jednym dniu na wykroki. Czy taki trening ma sens? Czy warto coś dodać / odjąć? I ostatnie pytanie: czy trening robić co drugi dzień czy lepiej 3 razy w tygodniu. Z góry dziękuję za opinie! P

[...] za 60 lat. Strasznie mnie to denerwuje, i odczuwam dyskonfort jestem do końca sprawne. Bardzo proszę o "pokierowania: mną jak się pozbyć te 7 kilo. Ahaaa i jeszcze jedno pytanie. mam na klatce piersiowej trochę tłuszczu, który tworzy biust:(:(:( jak się tego pozbyć?????????!!!!!!! Strasznie proszę was o pokierowanie mną abym osiągną wymarzone [...]