pytanie

odpowiadając na pytanie: sporo produktów wysokobiałkowych nie będących "mięsem", wszystkie ryby, przetwory mleczne, jajka z teologicznego punktu widzenia, istotą postu jest odrzucić wszystko to co jest złe, zgubne, bezcelowe, typu złe nawyki i przyzwyczajenia - czyli post duchowy. Post ziemski typu powstrzymywanie się od posiłków, jałmużna, [...]

mamy odpowiedni dzial na takie pytanie, zapraszam: http://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html

No to sam sobie odpowiedziałeś na swoje pytanie skoro ćwiczysz sam to musisz mieć zapas w każdej serii bo jak Ci braknie mocy to nie będzie miał Ci kto pomóc abyś wyszedł spod sztangi

Szybki pytanie, przy wydajnej i efektywnej redukcji jak wygląda strata wagi kg/miesiąc? Chodzi o redukcje przy nadwadze nie po masie. Przez ostatnie 5 miesiecy zapuściłem sie ~15kg i jestem ciekaw czy to jest wykonalne w 2 miesiące tak aby nie dostać efektu jojo. Zmieniony przez - Hadson w dniu 2016-06-17 13:31:49 Witaj, Średnio tyłeś [...]

zadaj sobei pytanie - "zalezy ci na poprawieniu swojej sylwetki?" masz dwie opcje, "tak" wiec rusz ta dupe, zacznij czytac linki ktore ci dali wyzej i zacznij cos ze soba robic, uluz konkretna diete i czekaj na efekty, lecz nei miesiac, dwa, a pare lat, chyba ze jestes baba to powiedz sobei "nie" i nie zagladaj tu [...]

słuchajcie czy naprawde nikt niw wie co mi odpowiedziec na moje ostanie pytanie dot. jak długo brac storma i shocka, bardzo mi na tym zależy!!

[...] robię pompki, biegnę dalej. Wiadomo, nie oczekuję cudów, nie mam dostępu do żadnego sprzętu, o siłowni nie ma mowy, a taki bieg myślę, że byłby dobrą opcją ? I jeszcze pytanie, jakby najlepiej robić te pompki (przed biegiem ? Podczas? po?), i ile ? Taka ogólnorozwojówka może się fajnie sprawdzić jednak trzeba to jakoś sensownie poukładać i [...]

No właśnie, Zary powinieneś bardziej sprecyzowac swoje pytanie... szukala

a mam jeszce jedno pytanie: czy taki układ Act jest odpowiedni, i czy powinienem coś zmienić. Przypominam, że jestem początkujący.Pzdr 1. Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach (brzuch), 2. Spięcia tułowia w leżeniu (brzuch) 3. Przysiady ze sztangą na barkach (czworogłowe ud), 4. Uginanie nogi z krążkiem zawieszonym na pasku do kostki-stojąc [...]

klate mam rekord 45kg, może 50kg bo niegdy nie brałem. Ale mam jeszcze pytanie czy sztange mam oprzeć na barki i kark z tyłu czy mam ją trzymac za karkiem w powietrzu? Bo gdy trzymam w powietrzu to nie daje rady, ale jak oprę o plecy to spokojnie idzie. Aha i czy mógłbym to zastąpić ćwiczeniem PRZYSIADY ZE SZTANGĄ TRZYMANĄ Z PRZODU. Bo próbowałem [...]

Pytanie po co kominować z kreatyną zza ocenu skoro na rodzimym rynku mnóstwo dobrej krety ;-)

No cóż, jak taki urok a ja oczekuje pobudzenia to po co mam sięgac? Po anfetaminę czy koks? ;)))) A co do kiepskiej regeneracji to tez może być możliwa przyczyna, bardzo mało śpię i mam ogólnie z tym problemy. I miałbym jescze pytanie dlaczego nie zalecane stosowanie geranium w moim wieku?

1.WIEK: 2.WAGA: 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB [...]

To niezła kuracja....Bardzo kosztowna.Do HMb musisz miec opczywiście dietke,wiec najpierw zadaj sobie pytanie czy ja masz,bo jak nie to kasa w błoto.Samo Hmb niewiele da.Dieta i do tego jakieś białeczko by sie przydało,np Ovopol. Taka dawka wywołac powinna efekty antykataboliczny i anaboliczny.To będzie dobra kuracja,obyś miał jeszcze środki na [...]

No dzieki! Wiadomo że z taką sylwetką nie zamierzam startować bo mam jeszcze rok, w którym będę trenował jeszcze ciężej niż do tej pory. Ale pytanie było inne - znacie jakieś stronki informacyjne dotyczące tego konkursu? Może macie jakieś dokumenty pdf? Chciałbym wiedzieć: 1. Czy na debiutach są pump-roomy(tak z ciekawości) 2. Czy organizatorzy [...]

dziekuje wszystkim za odpowiedzi naprawde mi pomogliscie jeszcze ostatnie pytanie slyszalem ze Body Fire to dobry suplement co o nim sadzicie? moze polaczyc go z innym?

Pytanie kieruj do lekarza .

[...] w tabletach Co do innych warzyw to oczywiscie, bo pewnie po tygodniu już bedzie mi wychodziło wszystkimi otworami:) Owoc, najprawdopodoniej banan To zadam jeszcze jedno pytanie Czy biorąc kratyne (wiem ze na czczo), ale czy moge zjeć najpierw banana? czy musi być tak kompletnie bez niczego na pusty żołądek? Zmieniony przez - Hubi1989 w dniu [...]

To również pytanie do osób z PT - proszę napisać na tego maila , który podałem powyżej + skorzystać dodatkowo z formularza kontaktowego na ich stronie

Teraz pytanie jadasz 2,5 g związku magnezu jak chalet, cytrynian, mleczan czy 2.5g czystych jonów magnezu np 2.5 g jonów magnezu to 10 kapsów chela mag b6 forte https://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_forte-opis25888.html A 2.5g związku to 2 kapsy.