pytanie

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ http://www.sfd.pl/search.asp drugi link pomoze Ci znalesc odpowiedz na prawie kazde Twoje pytanie czytaj tez posty podwieszone (te pogrubione na gorze strony w kazdym dziale)

Trochę kultury. Przystosujesz się do zasad panujących na forum, to odpowiemy Ci na pytanie.

dobra zalozmy ze bede robil tak jak mowisz, czyli wszystko zbite i 3 razy w tygodniu mam takie pytanie: co robic najpierw, drazek czy pompki?

[...] zaczynasz to narazie daruj sobie kreatyne skoncentruj sie na diecie a co do roznic to na moim przykladzie wyglada to tak ze na mono bardziej mi ida wymiary a na jablku sila , zaraz powiecie ze na mono mnie zalewa to uprzedzam pytanie i mowie ze nawet po przerwie kilku tyg od cyklu jak spadnie woda to i tak mam wymiary wieksze jak po jablku ;)

Może skieruj pytanie bezpośrednio do firmy?

Pozdro dla gorzowiakow a te pytanie odnosnie sklepu z suplami polecam w rolniku fajny gosc sprzedaje kuzyn mojego kolesia umie doradzic zna sie a tak pozatym zapraszam wszystkich na trneingi przy ulicy Kazimierza wielkiego do szkoly spolecznej we wtorki o 18 i czwwartki o 17:30 trenujemy pod katem mma i na ulice troche bjj + sambo i ostatnio duzo [...]

sory za glupie pytanie

mono to znaczy? (sory może trochę głupie pytanie)

juz go sam oderwalem (troche pieklo;<) odkazilem woda utleniona pomoczylem w rivanolu + oklad i jest ogolnie luzz jest na srodku mala ranka (skora pekla chyba) - mam pytanie kiedy ta powierzchnia stanie sie bardziej wytrzymala na bol ? zeby mozna bylo normlanie ręce moczyc bez problemu albo cos robic bez obawy o uderzenie - 2 sprawa czy sa [...]

Nie rozumiem dlaczego takie pytanie mógłbyś rozwinąć?

No to właśnie poczytaj to poznasz odp na to pytanie. Na forum sporo info trzeba jedynie trochę czasu poświęcić.

Witam, mam 17 lat i zaczynam swoją przygodę z siłownia. Moje pytanie jest takie czy jest ktoś w stanie ułożyć mi jakiś plan treningowy? Mam 174cm wzrostu i ważę 81kg. Moim celem jest zbicie wagi i zrobienie delikatnego zarysu mięśni. Byłbym wdzięczny gdyby ktoś pomógł mi z tym planem treningowym. Pozdrawiam ! Ważniejszy niż sam trening będzie [...]

Wydaje mi się, że jest to po prostu spowodowane ciężkim treningiem. Sam czasem mam tak, że jak zrobię progres w jednym dniu na klacie, bicepsie i tricepsie to ten ostatni jest wymęczony przez co przez pewien(krótki) czas pobolewa dosyć. Pytanie ile u ciebie trwa ten ból?

możesz w tym samym, ale ponawiam pytanie kolegi wyżej? !!??

Banan pytanie dla ciebie: Dlaczego uwazasz ze takie gowienka ja testosterol nalezy wywalac do kosza. Czemu kazdy mowi ze to nie dziala i lepiej nie wywalac kasy w bloto, na niektorych postach pisali ze to dziala. Wiem, pewnie powiecie ze kazdy organizm jest inny i nie wiadomo czy zadziala na mnie ale warto sie przekonac...

dzieki maly666 :) ostatnie moje pytanie czy jaja smazone z makaronem traca jakies wartosci odzywcze? czy moge to spokojnie jesc?

bo na kreatyne trzeba poczekać. Gdy z diety juz nie ciagniesz, tzw stagnacja Gainer to pytanie totalnie glupie jesli nie masz diety bierzesz i uzupelniasz wegle/bialko Cel suplemetacji? BCAA na rzezne ok, na mase nie. glutamina bezsens tauryna jak tauryna, pobudzenie. Jak musisz Kup gainera i trzymaj miche, ewentualnie aakg hardcore trec dla [...]

moze mi ktos udzielic odpowiedzi na pytanie ? gainer + bcaa na rzeźbe mi wystarczy ?

Kupiłem Superior Amino 2222 i biorę go od paru dni przed i po treningu. Wcześniej miałem BCAA explode Olimp i brałem go przed treningiem. I moje pytanie czy Te Superior Amino 2222 wystarczy ,żeby nie tracić masy mięśniowej po bieganiu czy lepiej kupić BCAA te co miałem.

1. WIEK: 29 2. WAGA: 105 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: 120 -udo: 86 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dośc duzo rocznie dwa staram sie jakieś zrobic 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]