pytanie

Dziwne pytanie... Nikt nie jest w stanie na nie odpowiedziec... Moze nie wycisnalby wiecej niz teraz wyciska...

Ja się dorzucam, nie ma sprawy, a proponuję na początek zrobić coś w rodzaju "pierwszy cykl". Jest to najczęściej zadawane pytanie na tym forum, dlatego cel byłby jak najbardziej szczytny a wyniki pewnie były by najczęściej czytanym postem w dziale. Można by porównać M1T z metą i z teściem prolo.

wie ktos jak dodac tutaj avatar ? glupie pytanie ale prosze o pomoc bo nigdzie nie moge tego znalez::D

Pierwsze pytanie : Ćwiczysz/Trenujesz gdzieś ??

podstawowe pytanie: ile chcial bys robic tych areo/interwalow? ogolnie zalezy od treningu ale raczej nie jest okreslony maxymalny czas. mozesz robic 20min a jak ci nie zalezy na miesniach to i 60min. interwaly nie sa wskazane po treningu silowym ale mozesz robic. wszystko sklada sie na rozne czynniki

nie wiem jak sie zywisz wiec ciezko mi odpowiedziec na to pytanie;)

1. becnie ćwiczę tym planem http://zapodaj.net/d5a1af4a7a332.jpg.html może być taki? 2. A i chce dokupić kreatyna i zastanawiam się między mono a jablczanem który wziąć? Mono nie wiem czy warto bo i tak woda zejdzie więc efekty wizualne tylko na okres. 3.i ostatnie pytanie czy lepiej dla ekto np 3 x 6 duże obciążenia czy 3 x 12 małe obciążenia?

Może ja ci odpowiem na to pytanie. Według mnie i z własnego doświadczenia stwierdziłem że powinniśmy robić ćwiczenia złożone, a raczej unikać izolowanych. Oczywiście nie tak do końca unikać. Ostatnie ćwiczenie może być izolowane na "dobicie" mięśnia. Jesteś chyba ekto?? Jeśli tak to witaj w klubie ;> PS. Mój tric też jest wysoko...

Niech napisze ktoś, kto uważnie przeczyta pytanie w pierwszym poście i wie, a nie tak tylko sobie gada. Tyle to i ja wiem. Poza tym prosiłem o wypowiedź kogoś, kto się na tym bardzo zna(eksperta). Dlaczego w diecie kulturystycznej nie je się BTW w takich proporcjach(1:2:4), tyle że więcej, niż normalny zjadacz chleba.

"pytanie było o konkretny środek który blokuje tylko pewną część estrogenów a ty *******isz o diecie i retencji !" Bo nie zawsze srodki typu Ari to magiczne cukierki, ktore sa cudownym lekarstwem na wszystko cpunie ! ps. co juz nie czepiasz sie " a co ma dieta do gino " bo Cie zmyło ? eh dzieciaki .... Jesli Cie [...]

ok dz za odp fundusze sa i przed treningiem tez a takie pytanie jak dawkowac? i czy wystarczajace jest to jabuszko amino i te witaminki czy cos jeszcze do tego dodac? Zmieniony przez - BONPARI w dniu 2010-10-24 16:36:32

Ok . Jeszcze tylko pytanie jak to jest z tymi tłuszczami i warzywami w posiłkach około treningowych? Unikać ich wtedy i dać w inne posiłki czy nie ma to większego znaczenia? Dzięki wielkie za pomoc :) Zmieniony przez - pajdek84 w dniu 2015-01-20 18:54:15

Pytanie tylko do czego Ci to potrzebne? Jeżeli jakieś zawody, sesja zdjęciowa, to można spróbować. Ciężko jednak wyobrazić sobie inny sensowny powód ku temu, żeby się odwadniać. Pokrzywa ma również inne ciekawe właściwości. http://fitsmak.pl/pokrzywa-zwyczajna-prozdrowotne-wlasciwosci/ Zmieniony przez - domer w dniu 2017-02-21 10:27:29

Lh i FSH na cyklu badać bez sensu. Pytanie jak się czujesz na takim estro, czy to jest masa czy redukcja? Czy są jakieś objawy negatywne tego poziomu? Wstaw ankietę bo taki regulamin działu. Letro będzie tu za mocne.

Ponawiam pytanie o SFD Leucine Carboplus?

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

Ja wiem co pisze...Wing Chun, Tsun czy jak to cholerstwo sie pisze, to juz historia. W PFS Harrisa nie ma juz zadnego Wing Tsun. Zwarcie czyli trapping range jest oparty wiecej na Muay Thai i Kali niz na Wing Tsun. Ponawiam pytanie-u kogo uczy sie instruktor z Czestochowy, kto go certyfikowal?

Seraph umiejętnie po raz kolejny unikasz odpowiedzi na pytanie Kenjiro ... u kogo trenował pan Włodarczyk? Jakie ma stopnie i w czym? Serdecznie pozdrawiam a w szczególności przyszłego Tatę Kenjiro Wojciech Adamusik

misoo - trafne pytanie;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Moze ktos odpowiedziec na moje pytanie ktore zadalem wyzej.