pytanie

chodzi o to ze teraz chcialbym zabrac sie za konkrety. czyli najpierw osobno cwiczyc sile i technike przez jakis okres czasu a pozniej szybkosc i dynamike i moje pytanie brzmi: co trenowac najpierw: sile czy szybkosc, i ile pownienem poswiecic na rozwoj tych cech

Rob to co trener kaze. Mam pytanie jak chcesz sam trenowac technike jak jej prawie nie znasz, skoro macie ogolnorozwojowke

jeszcze glupie pytanie :P dawkowanie cm3 rano 4tabs , przed treningiem 4 i po 4 , amino przed treningiem 4-5 i po 4-5 , wiec wychodzi, ze po iprzed treningiem bede bral po 8-9 tabsow , to nie zaszkodzi? wszystkie oslonki tabletek sie rozpuszcza? :D od razu zarzucic 9? :) * w nietreningowe normalnie brac ? cm3 rano i wieczorem 4 tabs ? amino nie [...]

dużo wniosłeś do tematu. Byłem na vlcd pierwszy raz nie chcę zepsuć wyjścia z tej redukcji. A to że założyłem konto na tym forum 7 lat temu nie znaczy że siedzę tu non stop. Więc podziękuje za taka odpowiedz a proszę o odpowiedz na zadane pytanie. Zmieniony przez - amaboys w dniu 2015-06-20 22:51:17

A jeszcze pytanie - czy lubisz i pijesz wodę gazowaną? Bo propaganda jest taka, by pić tylko niegazowane mineralki, a to nieprawda, gazowana woda, która dla wielu osób jest smaczniejsza , nie szkodzi.

A jeszcze pytanie - czy lubisz i pijesz wodę gazowaną? Bo propaganda jest taka, by pić tylko niegazowane mineralki, a to nieprawda, gazowana woda, która dla wielu osób jest smaczniejsza , nie szkodzi. M-ka ja idąc za radą Marka: Wiesz co, ja wpadłem ostatnio na bloga Physio Profit i tam był taki post/ mini artykuł o piciu wody. Pamiętaj, że [...]

Merlin89 masz sprzet trenujesz jakis czas to skąd to gupie pytanie nudzi ci sie ??

Pytanie nie jest bezsensowne, sa setki gorszych... Najlepiej bedzie przysiasc, wziac kartke i olowek lub posluzyc sie jakims programem i zaprojektowac silke na danej powierzchni. Oczywiscie do tego jeszcze wykorzystac wymiary sprzetu ze strony roducenta :D Inaczej to tylko mozna "gdybac"

zadając takie pytanie eliminujesz sie z tego działu,wiadomo odzywianie,suplementacja i odpowiedni trening

Tu znajdziesz odp na twoje pytanie. http://www.sfd.pl/temat191365/

tylko ja nie kupuje a sprzedaje , pytanie nie jest czu wato kupić tylko czy warto sprzedać , ja już w sumie jestem zdecydowany sprzedać ale jeszcze czkeam na opinie żeb nie zawalić

Dokładne czytanie też nie boli - pytanie było o Bielsk Podlaski, a nie o Białą Podlaską

Na redukcji bardziej się zajedziesz niż na masie. Masa to lajt, jesz dużo, pełna regeneracja. Także pytanie dość niezrozumiałe, w dodatku nic o Tobie nie wiadomo.

[...] i kończę właśnie ćwiczenia " rozgrzewające". Po każdym treningu leci bieżnia 30min a przed 10min. Brzuch mi spada bo widać to gołym okiem ale waga stoi w miejscu i mam pytanie czy to normalne? Czy ja coś źle robię? Dziennie spożywam teraz około 2000tys kalorii... nie wiem jak dokładnie obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne bo nigdy nie jadłem [...]

Nikt rozsądny nie udzieli ci odpowiedzi na takie pytanie. Zbyt wiele zależy od twojego organizmu. Poza tym ona nic nie blokuje. Po prostu rośniesz normalnie tylko szybciej a za to wcześniej kończysz. Zmieniony przez - Lucyper w dniu 2004-01-21 16:50:19

Czyli w takiej sytuacji Powtarzam jabłczana + ZMA, I jeszcze jedno gdyz teraz jestme na redukcji od poniedziałku zaczynam jesc thermala pro i moje pytanie jest nastepujace jak to skoncze 31 wrzensia to ile zrobic przerwy przed cyklem masowym 1 czy 2 tygodnie ??

Pytanie bez sensu... Sporty walki to nie szachy - trzeba tam wypocić swoje aby były efekty Przeciez juz dostałes odp. Jak nie wiesz o co w tym chodziło to o to, że jakie beda efekty zalezy tylko od Ciebie. Mozesz chodzic i 5 lat na treningi opier*** sie na nich i miec efekty takie jak osoba ktora trenuje rok i sie do tego przykłada w 100% Idz na [...]

pytam o serie bo gdzieś na forum wyczytałem że np 5 seria była lipna... nie wiem ile w tym prawdy stąd moje pytanie.

Dziwne pytanie, sądzę, że będzie ok, tylko musisz wyczaić środek ciężkości jeśli te dwie hantle są większe objętościowo od tej jednej.

ok dzieki myslalem ze tam trzeba umiescic pytanie sorki nie wiedzialem