pytanie

proszę sie zarejstrować i zadać to pytanie w dziale doping.

Wiem że to pytanie powinno iść do treningu ale czy skakanie na skakance to dobre ćwiczenie na schudnięcie?

Mam pytanie .Czy można łączyć takie partie ze sobą: -kalta+triceps, -bary+kaptury, -biceps+najszerszy grzbietu. Jak to jest złe połączenie,to połączcie mi tak zeby było dobrze ,bardzo mi zależy.

Acha ok ost pytanie gdy wykonuje cwiczenie uginanie nadgarstkow podchwytem siedząc ta strona przedramienia mnie nie boli http://img233.imageshack.us/i/92291371.jpg/ a chyba powinna co nie? tzn troche ją czuć ale najbardziej czuje tą drugą z góry.. ;p to dobrze czy żle wykonuje cwiczenie :)?

Mam ost pytanie :P z tym uginanie nadgarstków podchwytem powinienem robic wolno szybko czy normalnie :P?

Częściowo sama Pani sobie odpowiedziała na to pytanie. Należy ograniczyć słodycze (lub z nich zrezygnować) i zwiększyć aktywność fizyczną. Dziecko nie powinno też jeść fast foodów, chipsów i pić słodkich napoi. Nie można też zmuszać "na siłę" dziecka do jedzenia rzeczy, które mu nie smakują. Proszę wykazać się inicjatywą i wyobraźnią [...]

Jeszcze mam pytanie , trening mój do oceny dać w dziale trening dla początkujących ze stażem mniejszym niż 2 lata ??

Poprzednie pytanie nie dotyczyło roweru. Jeśli nie masz ochoty, to nie odpowiadaj.

dieet mam, wegli potrzebuje 166 ale chodzilo mi tylko o produkty spozywcze z jakich te wegle pobierac ... ehh wy myslicie ze kazdy kto zada jakies pytanie nie ma diety :)

ok ... jak skoncze te supelki brac to gainer ... zadam jeszcze tutaj pytanie niepasujace do tego dzialu, ale mam nadzieje ze pobijecie mnie za to jaki gainer polecanie? chcialbym jak najwiecej przybrac na wadze ale tez na najdrozsze firmy typu universal czy scifit mnie nie stac.

Jak macie odpowiadac w ten sposob, ze szame szame to lepiej nic nie piszcie. Diete trzymam, a suplementy istnieją chyba w jakims celu. Wiec zadalem konkretne pytanie -co po kreatynce i na to oczekuje odpowiedzi, zadnych odstępstw - od tego jest to forum ;/

[...] interesowało :) co myślicie o tym? lub http://allegro.pl/marbo-zestaw-4-lawka-stojaki-obciazenie-4xgryf-i1366913942.html ale chyba to samo praktycznie i ta sama cena;) I takie pytanie czy górna część stojaka może służyć jako drążek da rade się podciągać na tym? @SasiadxXx dzięki za opinie :) Zmieniony przez - arekcccp w dniu 2010-12-22 08:51:16

[...] byłoby to wskazane. Nie dla każdego jest jasne jak szacować takie potrzeby - warto więc udzielając odpowiedzi, czytać również między wierszami, zwłaszcza jak się odpowiada pytaniem na pytanie... A Twoja uwaga o edycję była bez sensu. Bo rozmieszczenie mojej wypowiedzi w dwóch osobnych postach adresowanych do dwóch osób sprawia, że jest ona [...]

yyy.. dziwne pytanie, aż nie wiem jak na to odpowiedzieć. Ilość spalonego tłuszczu może w jakimś sensie zależy od ilości spalacza, ale nie da się powiedzieć ile trzeba połknąć żeby spalić 3%. I to bardziej zależy od tego ile ćwiczysz, bo wtedy właśnie się spala.

Hej! Moje zapotrzebowanie to 2400kcal a wyczytałam że będąc na masie trzeba być na ujemnym bilansie i stąd pytanie jak wtedy przytyje? Przepraszam ze tak wypytuje ale jestem nowa w tych tematach.

Nie ma określonego wieku, który pozwala na stosowanie gainerów (odżywek węglowodanowo-białkowych). Produkty te służą do uzupełniania braków białka i węglowodanów (kalorii) w diecie. W stuacji, gdy ktoś ma takie braki, to jak najbardziej można je w ten sposób uzupełnić. Nie różni się ten produkt specjalnie od np. Skyra z Biedronki i do tego płatki [...]

no tak ale pytanie a jaki cel ?? bo jak masa to raczej polecam kretke z tauryna ,a hmb to bym olal

Pytanie dotyczyło wyłuskanego treningu klatki z całego planu treningowego. Zastanawiam się po prostu czy da efekt trenowanie klatki raz w tygodniu treningiem siowym (oczywiście przez wyznaczony wcześniej założony okres czasu).

thx za odp ale z odzywkami chodzilo mi o to zeby uzupelnic braki w diecie np bialkami itp. Co o tym myslicie ?? I jeszcze pytanie znam gościa ktury ma 15 lat i juz faszeruje sie kreatyna i tauryna czy jakos tak. Jakie moga być tego skutki ?? Zmieniony przez - Froniek1 w dniu 2010-05-16 20:37:35

To urzadzenie przystosowane bardziej do treningu pozwalajacego wzmocnic palce do takich ulozen dloni jak np. "szpony orla" czy "lapa tygrysa" (fu jow). W malej wielkosci pileczce i w sciskaczu palce pracuja pod nieco odmiennym katem niz przy urzadzeniu, ktore pokazales na pierwszej fotce. Tam jest wiecej zaangazowania palcow. [...]