[...] z danymi ze strony "ile waży" teraz obliczenie wygląda raczej dobrze. Co do ciężaru myślę na początek o 10kg/rękę i na tym głównie chciałbym się oprzeć nie wiem na jak długi okres pojadę z moją motywacją dlatego nie chce drogiego sprzętu. Zawsze później można dokupić jak będzie fajnie szło. Chciałbym żeby efekty takie widoczniejsze było już w tym [...]
mi 100 - 200mg wystarcza w zupelnosci mam za sobą okres jedzenie duzych jej ilosci, ale z perspektywy czasu stwierdzam, ze to był bład. po dawce 300mg i wiecej - trzęsą mi sie ręce, bywam rozdrazniony, mam zjazd pokofeinowy- isumma summarum wychodze na tym*****owo.
Bastek, a co ma moj okres przesiadywania na forum do tego co pisze? Jak piszesz bzdury to Ci to mowie i tyle.. Zastanow sie - ten zawodnik nie celuje w mase wiec moze sie pociachac maksymalnie , by nawet troche tej masy zgubic by byc bardziej wyrzezbionym . Kloc 130 kg nie moze wyciac sie maksymalnie, gdyz nie bedzie wazyl 130 kg . Jasne , [...]
[...] o czym wspomniałeś Jednak przy niektórych treningach produkty pompujące wspomagają wytrzymałość itp bez wywoływania uczucia nadmiernej pompy Dodatkowo zostaje cały okres regeneracji pozatreningowej w którym omawiane w temacie substancje mogą mieć zastosowanie Także jak to z suplementacją bywa - dopasowuje się ją wg własnych potrzeb :)
u mnie koles ma 16 lat i cwiczy od okolo 2 lat.przez caly okres 2 cykle kretki,zadnej diety i wyciska 115kg,a 100kg 8 razy podnosi bez problemu.ma wzrostu gdzies kolo 170cm,waga ok 80kg.nie cwiczy regularnie,a mysle,ze jak by cwiczyl systematycznie i wszystkie partie miesni to spokojnie by wycisnal 130kg.a wiem,ze nic poza tym nie bral bo i tak ja [...]
więc idź do lekarza po jakieś łagodne leki nasenne (może Stilnox, ale przez krótki okres), ogólnie może porzydałby się jakiś lek na wyciszenie, ale to już ---> psychiatra.
Heh... Miałem podobny okres dość niedawno.. wszystko mnie w****iało niesamowicie.. Napewno duży wpływ na to miało to że też wp*****lałem dużo fety i piguł i słuchałem tehniawy... uwierz mi.. to strasznie ryje beret ;) na poprawe musiałem czekać dość długo.. bo gdzieś do roku abstynencji ze wszystkimi mocniejszymi używkami i tehniawy nawet nie [...]
Napewno ale Glukozamine i reszte uzywałem już wiele razy w duzych ilościach przez długi okres czasu z praktycznie żadnym efektem. Jestem więc pewny ze to akurat nie zasługa tych substancji jeśli chodzi o zmniejszenie bólu ale własnie cissusa, sadze że smarowanie poprawił animal flex bo podobne działanie do niego acz wiele razy słabsze miałem po [...]
[...] a szczegolnie wtedy gdy chcesz sie orać. Ogólnie z własnego doświadczenia nie polecam przez rok jechalem 3x siłka, 3xkick-boxing 1x basen 1x SKS w kosza i przez pewnien okres 1 mecz w tyg jechalem na 5 izotonikach it dziennie po roku tak sobie zdrowie z***alem ze szok. Co do boxu to szybkość, spryt, zwinność jest ważniejsza od masy i siły. [...]
No więc tak. Equipose występuje w stężeniu 100mg/ml i nazywa się Ultragan, a nawet z stezeniu 200mg/ml i nazywa sie Boldenon 200, ale to jest robione przez Ttokkyo w meksyku. Niestety żaden z nich nie wystepuje w 50ml buteleczce, tak więc najpewniej będzie to Ganabol Okres półtrwania wynosi 7-10 dni więc jednak będę go brał raz w tygodniu (4ml w [...]
16-18 tygodni od marca do czerwca akurat! Skup się na odchudzaniu. To długi okres czasu na manipulowanie składnikami odżywczymi. Można osiągnąć wszystko!
Typowe objawy somatyczne, skoro piłeś X kaw dziennie przez jakiś okres czasu to problem może wiązać się z brakiem magnezu. Kup dobry magnez taki żeby w jednej kapsułce miał 100 mg JONÓW magnezu a nie mg magnezu, i bierz 5 kapsów dziennie. Do tego kompleks witamin z gr B (kilka - kilkanaście drażetek dziennie) tak żeby osiągnąć 50 mg witaminy b1, [...]
Oj chyba doszło do kłótni - panowie, są świeta, okres całowania ojca przy jajku. Brutus, Salv, Cichy, Placek - a może umówicie się w poniedziałek na ubitej ziemi z wiaderkami i sikawkami zabranymi w celu oblewania się wodą i w taki właśnie sposób udowodnicie sobie który z was jest najbardziej meski, samczy i może nawet romantyczny...Lepszy rozlew [...]
[...] wysokość x 120 cm szerokość x 140 cm długość) i trzyma uchwyty, do których przymocowane są łańcuchy obciążone stojącymi na ziemi beczkami o wadze 175 kg każda. Na znak sędziego zawodnik wyprostowuje się i jednocześnie unosi beczki na wysokość 5 cm nad ziemię. Zadaniem zawodnika jest utrzymanie beczek nad ziemią przez jak najdłuższy okres czasu.
rób masę zdecydowanie o tłuszcz sie nie musisz bac, przyjdzie okres treningowy, ze zajmiesz się redukcją fatu to co napisal hektor to raczej podstawa kazdego cyklu, produkty ktore wiele nie kosztują,np. carbo, omega3 czy zma po treningu jak juz to zjedz wafle ryzowe, moze byc troche ananasa czy banan po 20-30min moze byc bialko, ale pamietaj ze [...]
No niewiem... Zladlem ost 20 sztuk zelek przez pewien okres czasu i pobudzenie super, jem od dluzszego czasu kofeine/gurane i przedtreningowki pobudzajace ale nie wyobrazam sobie zjesc 2 tych zelek pitbullsa na raz. Mialem jazdy z cisnieniem wiec zrezygnowalem wogle. Jesli kapsy to samo co zelki to jest moc. Moze masz adhd ? %-) tych to nawet koka [...]
[...] zalążki ale nie w mma ; ) Kolega w wieku 10-12 lat ćwiczył zapasy., a ja często ćwiczyłem w domu na worku itp. a oprócz tego chodziłem ok. rok na boks ; ) Chociaż taki okres treningu to nic ;] W tej chwili obydwoje mamy po 17 lat. Po 3 Gdy by ktoś pytał to jesteśmy w świetnej formie, kondycha max ; p codziennie noga, koszykówka lub bieganie [...]
[...] różnią, ja się na tym nie znam, więc sam nie wiem co jest dobre... Tak więc bardzo proszę wreszcie o pomoc w podaniu mi dobrego planu na początkowe wyrabianie sylwetki na okres 5 tygodni. Proszę, przestańcie w kółko powtarzać oczywiste, że w 5 tygodni nie da się zrobić wielkich rzeczy - mnie chodzi tylko o to jak ułożyć sobie plan na te 5 [...]
Dieta nie jest na pewny okres czasu. Dieta to sposób odżywiania przez całe życie. Zastanów się. Po co chcesz się katować, skoro później wrócisz do choro pojętej "normalności" i znów przytyjesz?
16lat i 130kg na klate
