okres

[...] na pewno nie, jak już zacząłem ćwiczyć to tak szybko nie przestane, tym bardziej że rosną w szybkim tempie co nie tylko ja zauważyłem. Acha, czy jak chodzę 3 razy w tygodniu, i minie już jakiś okres i pewnego dnia treningowego coś mi wypadnie, że nie będę mógł pójść na siłownie to będą tego jakieś skutki, gdy już organizm mój się tak przyzwyczai?

A widzisz to faktycznie może jakiś rocomp zaszedł teraz zaczyna się najlepszy okres do masowania bo jesień i zima to najlepszy czas, a warto by było coś tej masy mięśniowej dołożyć.

[...] powiedzcie dokładacie z lekka ciężaru na redukcji co trening bo nie wiem czy dokładać czy stać w miejscu aby kortyzol nie podskoczył??? Na razie założyłem sobie 3 tygodniowy okres adaptacji do nowych ćwiczeń i nie podbijam ciężarem w górę aby nauczyć się poprawnej techniki i aby organizm przyzwyczaił się do nowych ćwiczeń. Zauważyłem też że [...]

No to teraz podajcie które obwody mierzyć oraz co jaki okres czasu jak i doradźcie czy jest jakiś limit rośnięcia w obwodach czy ogólnie żeby rosły jak najwięcej a pas i bf stał w miejscu tak???

Świetna transformacja, zazdroszczę ;-) Przez cały okres ćwiczenia robiłeś tylko masówkę? Nie widać, żeby cokolwiek podlało Cię tłuszczem, ile kalorii dodałeś do zapotrzebowania wymaganego, aby utrzymać wagę? Zmieniony przez - Killaz006 w dniu 2014-05-12 21:20:25

Nie jestem mocno zalany. Po prostu jest troche fatu, który chce spalić a wakacje to najlepszy okres. Wolę tego pilnować bo jeszcze 3 lata temu bylem konkretnym grubasem. (110 cm w pasie) Jestem w stanie trzymać CKD i chcialbym tego sprobowac. No chyba że jest jakiś konkretny powód dla którego mam sobie odpuścić. Po za tym napewno będę bral Yohe [...]

[...] organizm wytwarza około 140mg testosteronu (appx. 70mg tygodniowo). Stosowanie długich estrów działających są w teorii podobno powoli uwalniają testosteron przez okres dwóch tygodni, ale nie jest to całkiem co się dzieje. Aby keep it simple, opóźnienie z estrów faktycznie pozwala duże ilości testosteronu do budowania - szczególnie, [...]

idz do dermatologa,dopasuje Ci dawke i okres przyjmowania pod Ciebie.Warto tez polatac po aptekch bo cena o ile pamietam roznila sie nawet o 50zl na paczce;-)

Kolejny temat o izo to nie może mnie zabraknac%-)Ja ładowałem Curacne to francuski odpowiednik izoteku,przez okres czasu podobny co procesor,dawki 40-60mg ed.Sajdy jakie wystapiły to te co panowie wyżej wypisali.W czasie kuracji zrobilem cykl test+nandro.Juz kilka lat mineło od izo jak narazie nic nie wraca.Pamietam ze na winstrolu i clomidzie [...]

Poleciłbym na śniadanie korzystać z białka i tłuszczy, a węglowodany zostawić na okres okołotreningowy lub/i przed snem. Wywal śmietane, cukier ? Tzn ? Wsypujesz go do śmieteny ? Wywal to. Przed treningiem musi być pełnowartościowy posiłek. Twoje treningi muszą być na 100% a odżywka tego nie zapewni. Lepiej będzie jak te jajka będą na śniadanie, a [...]

[...] w kazdym otrzymales odpowiewdz w tym i ode mnie, odpowiedzi były konkretne, wyczerpujące zagadnienia dawkowania monohydratu kreatyny i zasadnosci stosowania kreatyny przez okres 11 dni po 5g na dobę w wieku 16 lat... zarowno Twoja aktywnosc w dziale który moderuje, jak i w innych działach na forum w moim przekonaniu nie wrózy najlepiej. Miales [...]

Jeśli kogoś interesuje, mogę wysłać ogólny trening wytrzymałościowy na trochę dłuższe dystanse (do 10 km) na okres zimowo-wiosenny. Treningi po 5, 6-7 dni w tygodniu. Napiszę wszystko w następnym tygodniu. pozdrawiam trenujących i może się kiedyś zobaczymy na jakimś dłuższym biegu. BTW bardzo ciekawe biegi rozgrywane są w lasku Kabackim (10 km). [...]

jesli wprawiles machine w ruch-ciezary rosna,masa rosnie,gra muzyka...dolacz kreatyne. przyjdz za 8 tyg. i napisz,co zrobiles przez ten okres. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-07-22 11:14:37

[...] kilka opcji w jakimś kierunku pasowało by uderzyć i ew spróbować skoro chcesz pokombinować chciałbym spróbować zejść z iniekcji i przejść na clom. czyli kończę iniekcje prolongatum - i rozumiem, że tu wchodzi hcg przez jaki okres czasu podaję hcg ? bo pomiędzy prolongatum a klomem musi być przerwa wypełniona podawaniem hcg jak się domyślam

spoko, nie musi sie tłumaczyć za każdym razem tym bardziej jak jest to tak krotki okres czasu jakies wakacje czy praca za granica to takie info moze buc przydatne dla nas a tak to nie ma potrzeby :-)

[...] pomóc bliźniemu... Bardzo pozytywna Bregalad: „ja z reguły sparuje z kumplem który jest wagowo i wzrostowo mniej więcej taki sam jak ja do tego trenujemy taki sam okres czasu wiec bardzo lubię z nim sparować” I tak tylko z nim? Przez cały rok? Bregalad mam do ciebie małą prośbę: Mógłbyś używać czegoś takiego jak znaki [...]

W tym wypadku dawka będzie za mała , za długi okres pomiędzy iniekcjami

Jaki preferowany czas okres i co stosować poza tym środkiem?

No gdybanie... Marzenie. A może co innego zrobić. Teraz jest okres przygotowawczy, a w piłkę gram od 2kl. podst. i może przestać chodzić na siłownię, a kupić kreatynę i zażywać po treningach w klubie. Co o tym sądzicie? Bo prościej mi będzie przybrać na wadze jak wywalę z planu kulturystykę.

[...] redukcji to oczywiscie redukujemy to osiagniecia zalozonego celu, oczywiscie nie ciagle, a z przerwami. jezeli jest sporo tkanki tluszczowej i zapowiada sie dluzsza redukcji to mysle, ze taka pierwsza przerwe mozna zrobic po okolo 3 miesiach, na zasadzie powrotu z kalorycznoscia diety do swojego zerowego zapotrzebowania na okres okolo 10-14 dni.