Czyli dawkowanie dużo za małe? Przez pewien okres bodajże trzech miesięcy biłem 0,5ml co 4 dni. Ale to już moje i później znowu zszedłem na dawkę która miałem ustalona wczesniej. Ehhh, No nic nie poradzę było minęło, nauczka na przyszłość. Najważniejsze jest teraz to żeby sie odblokowac
OK,dzieki,bedzie abonament,bedzie SOG. Ale jeszcze zastanawiam sie nad redukcja na tym planie na wiosne jakos,bo bede musial z 2 miechy chyba przeznaczyc na zrzucenie nadmiaru,bo troche przesadzalem z zarciem na poczatku masyNo a ten plan jest raczej na dluzszy okres,to co pozniej przerwac go i robic inny,czy tym jechac caly czas??
[...] i nie może trwać zbyt długo oraz nie może być zbyt głęboki dlatego średnio co 3 miesiące pasuje zrobić przerwę na regenerację gdzie wejdziesz na swoje zero kaloryczne na okres plus minus 3,4 tygodnie i odpoczniesz a następnie zrobisz kolejną redukcję jeśli będzie tego wymagać sytuacja. Ogarnij sobie podstawy diety wylicz kalorie ułóż dobry [...]
[...] trening, a także na stronie głównej aż się roi od takich planów ). Przy 3 treningach w tygodniu rozplanuj tak, żeby robić 2 grupy mięśniowe na treningu. To zapewne będzie okres budowania masy, więc dłuższe aeroby, gra w piłkę, koszykówka, rower itp. raczej nie pomagają. Skup się na diecie i treningu siłowym ( kondycja poleci jednak w dół aż [...]
[...] jakis cykl. Na cyklu oczywiście super samopoczucie waga do przodu sila do przodu cykl nie trwal dlugo bo nie cale 8 tyg pozniej porządny odblok z HCG i pozniej suple i wszystko się odmienilo czego Tobie tez zycze Aha taki okres trwal kilka lat podobnie jak u Ciebie tak wiec ja bym zaryzykowal zrob cykl i co wazne dobry odblok. Pozdrawiam!
[...] ktos jest juz dorosly a durny jak dzieciak z podstawowki - to wtedy az sie we mnie gotuje. Musze sie powstrzymywac zeby komus nie powiedziec czegos - tez wlasnie o tym myslalem u siebie . Zdarza mi sie to np u mnie w pracy , mam nieciekawy okres w zyciu - pochowalem tate, ale jak kumple sie wydurniaja ze az rece opadaja to az mnie nosi czasem :/
Przerwy jednak nalezy robic. Najwazniejsza w treningu jest cyklicznosc - po okresach ciezkich musi nastapic okres lzejszy. Nie wiem, kiedy ostatnio miales przerwe, ale tydzien lzejszych treningow (redukujesz obciazenie o okolo 50%, wydluzasz przerwy, rezygnujesz z niektorych izolacji, zostawiasz sobie duzy zapas) lub calkowity off od silowni [...]
[...] Jak już coś to zdecydowałbym się na OLIMP Thermo Speed Extreme z powodu jaki opisałem w poprzednim poście. Zaznaczam, że zależy mi aby jak najlepiej wykorzystać ten okres na miarę moich możliwości czasowych. Potem jak skończy mi się koks na uczelni zabiorę się za siłownię celem zdobycia masy mięśniowej, więc o redukcji nawet nie będę [...]
[...] w przypadku efedryny baaardzo szybko (2-3dni) i można śmiało powiedzieć, że po 2 tyg jedynym działaniem efedryny jest zmniejszone łaknienie, bo termogeneza siada. Jeśli już brać efkę przez dłuższy okres czasu to tylko z ketotifenem. Odradzam stacki - głównie po nich jest*****owe zejście. Po czystej efedrynie jest o wiele lepiej Pozdrawiam
[...] efedryna. Jednak dane te pochodzą z krótkoterminowych testów (trwających 3-6 godzin). Wydaje się, że ma to sens, ale ten lek może szybciej ulegać eliminacji i mieć krótszy okres połtrwania niż efedryna, co wymagałoby stosowania większych dawek dla uzyskania lepszej termogenezy. Jedno z ostatnich badań wykazało, że preparat zawierający synefrynę [...]
jerry to chyba ja jestem ten książkowy bo przez cały okres brania, czuje jej działanie, a uwierz mi że biorę o wiele dłuzej niż 4 tyg. Poprostu pisze to co sprawdziłem na własnej skórze....potem dopiero przeczytałem arta który to potwierdził:) aha czy wy naprawde myślicie ze ktoś snuje takie wnioski z głowy z fusów czy z kart...przecież ta opinia [...]
clen ma okres póltrwania chyba 36h tak więc czy podzielisz tą dawkę czy weźmiesz jednorazowo nic nie zmienia poza może ciut mniejszym obciążeniem dla żołądka,minusem tego jest że jak weźmiesz 2 porcję zbyt późno mozesz mieć problemy z zaśnięciem.Większość osób które znam brały jednorazowo,ja nigdy nie przekraczałem dawki 120-140 mcg jak bym może [...]
mam tez takie pytanie, bo chce zamienic clomid na nolvadex, wydaje mi sie ze ma jednak wiecej plusow niz clomid, a moje pytanie odnosi sie do tego ze kluje suste a nie prola, wiec tu roznica chyba miedzy jednym a drugim jesli chodzi o okres utrzymywania sie (jakies kilka dni) wiec kiedy dokladnie powinienem zaczas brac nolvadex?
[...] opóźni to przestawienie się na spalanie tłuszczu, który pomimo większej kaloryczności jest gorszy pod względem wydajnościowym. Dlatego preferuję przed treningiem HMB, który nie jest od razu spożytkowany energetycznie, więc mając długi okres trwania we krwi daje sygnał opóźniający uwalnianie BCAA z mięśni. Za to po treningu BCAA + glut jest bdb.
staz - 1.5 roku waga poczatkowa 57 kg waga teraz: prawie 20 wiecej ;) wiek: 16 planuje przez ten okres treningów w internacie zażywać białko po treningu i pić gainera 2 x dziennie diety nie ma: 3 x posiłki internatowe, rano robie sobie w pokoju do szkoly 4 kanapki z rasowym chlebem i wędliną a na noc jem 200g twarogu, łącznie wychodzą :5 -6 [...]
[...] Profil wątrobowy CRP, OB Wit B12 Kwas moczowy sód, potas, chlorki, wapn, żelazo, magnez, ferrytyna EKG Niektóre z tych badań nawet 3-4 lata temu jak np EKG czy rtg klatki piersiowej, usg jamy brzusznej. (Ale problem występuje od dłuższego czasu niż okres wykonywania tych badań) Badania takie jak morfologia, tsh robię regularnie 1-2x w roku.
dziala podczasz cykli: minimum 5g dziennie w podzielonych dawkach przez okres minimum 12 tygodni i to jest potwierdzone badanie w necie sa. ale bardzie nalezy polegac na nim jako antykatabolik niz rozbudowywacz miesni... osobiscie suplement dla bogatych jak na moje...tak samo L - karnityna dziala ale nalezy brac dlugo i duzo Zmieniony przez - [...]
Zreszta to jest sprawa dla kazdego indywidualna i nikt nie może Ci powiedzieć , kiedy tak dookładnie bedziesz mogł wzowić treningi.Dobrze się odzywiaj przez ten okres duzo wit itp i badz dobrej myśli tyle o demnie.
Dziękuję za odpowiedzi,,, chyba macie racje z tym czekaniem, 8 kwietnia mam nadzieję że będę miała jasność sytuacji,ale niestety w pracy muszę dzwigać i ciągać towar paleciakiem,nie wiem czy nie powinnam w takim razie wziąć urlop na ten okres
zasady stosowania t3
