Jest roztrenowana bo ćwiczysz 3 lata? Roztrenowanie to przerwa lub okres lekkich, nie obciążających treningów celem regeneracji. Ech, ci zaawansowani... Może szwankować regeneracja skoro bóle wystepują po każdym treningu. Swoja droga dziwne rzeczy, pozostałe mięśnie nie bolą? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-02-22 18:09:48
[...] przydały - pepsyna i pankreatyna.. oraz tak jak wspomniałem wcześniej lakcid.. dlaczego prop na początku sam? bo sam zdziała dużo aktywne oddziaływanie SAA na receptory to okres około 6tyg.. więc przez 6tyg prop będzie robił swoje a gdy receptorki już sie 'przesycą' dołożysz kolejny środek, który ma silniejsze powinowactwo do receptorów [...]
wstaw diete w tej formie - jak na okres od października to slaby progres http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html
Do nauki poprawnej techniki, ale przez krótki okres czasu, możesz robić większą ilość powtórzeń na małych cięzarach. Masy sobie tym nie zbudujesz, ale technika to podstawa, szczagólnie przy ćwiczeniach mocno obciągających kręgosłup. Jak już wyczujesz ćwiczenie to zwiększaj cięzar w taki sposób, żebyś w ciągu robił 4-10 powtórzeń a w przysiadach [...]
Nie martw się i rób tak jak Ci napisał przedmówca. Ja miałem tak samo. Potem nastąpił okres treningów i po 2 latach lekarz powiedział, że sam się dziwi że wada tak się cofnęła. Przede wszystkim - basen i podciąganie się na drążku. Pozdro.
[...] kolejnymi dniami treningowymi. Co do odżywiania to możesz sobie skorzystać z kalkulatorów na potreningu.pl jako punkt wyjścia bo oczywiście dietę trzeba kalibrować co jakiś okres czasu żeby na bieżąco reagować na zmiany w sylwetce. Dystans jest dość solidny ale możesz biegać jednak musisz ten wysiłek uwzględnić w swoim bilansie kalorycznym, bo [...]
[...] redukcji z mięśniami ? Przeciez będąc na redukcji przy diecie na ujemnym bilansie przez np 2 miesiące, zaleca się robić treningi siłowe, to co wtedy organizm by przez ten okres redukcji spalił wszystkie mieśnie ? Przy dobrej diecie, ale mimo to na ujemny bilansie, podstawą jest wykonywanie treningów siłowych, żeby zachować jak najwięcej [...]
O deklarowanym stężeniu decyduje producent niezależnie w jakim estrze. Srodek działający to oczywiście nandrolon, który w przypadku phenylpropionate ma krótszy okres półtrwania niż decanoate co powoduje konieczność częstszych iniekcji w celu podtrzymania stężenia w organiźmie.
Troche glupie pytanie. Czy nie jest za pozno na wizyte u fizjoterapeuty? Bo dosyc dlugi okres czasu minal od mojej operacji. Z gory dzieki Saida za wszystkie odpowiedzi.
Powiem na wstępie tak: Spieracie się o w sumie pierdołę, myślę, że jest to kwestia aż tak bardzo nieistotna pamiętajcie ze zanim zostaną strawione mija określony okres czasu który jest zalezny od sposobu podania formy oraz kwestii tego co było zjedzone wczesniej. Wiec jesli pijesz je w trakcie i tak nie będą tak szybko dostepne w Twoim organizmie [...]
Powiem Ci szczerze że nigdy nie zmieni się Twoje podejście do odżywiania jeśli będziesz bazowała na sztywnych rozpiskach od dietetyka. Owszem ma to sens przez krótki okres czasu, ale co w momencie zakończenia współpracy z taką osobą? Warto abyś nauczyła się sama dobierać produkty i komponować posiłki tak aby były one jakościowo dobre i wpisywały [...]
[...] A NIE zAMIENIC JĄ W MIESNIE. Neo99: To co mozesz zrobic to jezdzic na rowerku, pływać , biegac, moze jakis fitnessik. Masz zamiar tylko te 2 tygodnie cwiczyc czy to juz na dluzszy okres czasu ? Bo jesli 2 tygodnie to za silownie i diete to nie ma sie co nawet brac. SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=91981
Gainer na redukcji w ogóle odpada! Proponuję Ci kupić jakieś smaczne białko i miksować je razem z np. płatkami owsianymi. Będzie się dało zjeść. IG pewnie po rozdrobnieniu wzrośnie, ale nie powinno być tragedii. PS. nie widziałem wcześniejszej odpowiedzi, ale w końcu to nie okres potreningowy Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2007-01-14 12:35:18
Generalnie widzę, że okres w jaki strzelałem, pokrywa się z tym przez was podanym. Wszelkimi innymi ciekawymi opowieściami i zdjęciami o takich suplach nie pogardzę :D @Pitbull61 Trafiłeś! Ktoś wcześniej używał tej puszki do składowania farby . Na szczęście teraz ominie ją taki los i trafi wyczyszczona na półkę. @Biniu Wrzuć proszę, jak możesz, [...]
Test 50/50 masa by logoo
