20-30 minut przed wysiłkiem będzie dobrze. Jak dobrze pamiętam, okres półtrwania johimbiny to około 2 godziny, więc akurat na czas trwania treningu. Oczywiście w zależności od tego jaki on będzie i ile będzie trwał. Z reguły jednak, jest to około 1,5-2 godziny. Po trening, na spokojnie pełnowartościowy posiłek po powrocie do domu. Nie widzę tutaj [...]
Niby on ale to przejsciowy okres pomiedzy cyklami,teraz jest 10mg cd metandienonu a za 2-3tyg. 1-10 250-500mg sustanon 1-11 400-200mg bold 1-6 25mg proviron 6-10 0k.36mg wins 10-12(13) 100-50mg prop
[...] zawodników, wynika z systemu. Od chłopca aż do reprezentacji A wszyscy pracują zgodnie z tym systemem. A pracować trzeba w sposób ciągły, przez 3-4 lata. Dopiero taki okres pozwala właściwie oceniać efekty. ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam [...]
TyreX klikajac na lupe mozesz edytowac swoja wypowiedz do czasu gdy nikt po Tobie nie napisze. Co do tematu to jesli mowimy o testosteronie enanthate ktorego okres poltrwania wynosi ok 10 dni to iniekcje co 5 dni beda ok. Jesli chcemy czesciej to wybieramy propionat testosteronu.
Mam lekki zarys.Około 2 lata temu ćwiczyłem przez okres roku, to co teraz mam to właśnie zostało z tamtego okresu z tym,że przybrałem na wadze.I jak wcześniej wspomniałem od 2 miesięcy ćwiczę :P Czyli delikatnie coś podrosło :P Inaczej rozumiałem pojęcie "rzeźba". Chciałbym zamienić swoją masę w mięśnie,spalając przy tym tłuszcz.
4 tyg to zdecydowanie za krotki okres na ata ilosc sterydow, rozloz to na 6-8 tyg 200 metki najlepiej rozpisac w systemie 3 4 5 6 5 4 3 co da sie 7tyg lacznie, omnadren zacznij od 1amp/tyg poprzez 2 amp zjezdzajac ponownie do 1amp, koniecznie do tego nolvadex ze wzgledu na duza moc adrogenna branych przez ciebie sterydow a po cyklu clomid na [...]
[...] to za malo a nie bede pisal ze lepiej wziasc dece lub winko nie ma chyba sensu no nie?? bo i tak to nic nie zmieni i niech lepiej wezmie sobie to co ma wziasc i prze dluzszy okres czasu albo polowe mniej a reszte nie odrzuci nie mam do nikogo pretensji ale wez juz od razu nie wyskakuj z tgo typu tekstami bo nie ma sensu a to ze jestem nowy to nie [...]
Natknołem się na taki tekst o efedrynie: "Okres jej półtrwania wynosi ok. 6-ciu godzin, co oznacza że w tym czasie połowa dawki ulega rozpadowi, jednak jej działanie termogenne pozostaje" W takim razie wydaje się rozsadne branie jej tylko rano na czczo.
Wszystko jest zawarte w pierwszym poscie, jedynie co nie dodałem to odstępy, teraz na sieta mi przychodzi okres regeneracyjny, a takto to wszytsko jest powyżej. ...:::Bóg Honor Ojczyzna Szczakowianka - ULTRASiła'03:::...
[...] cell pump??) i zastanawiam sie na bcaa i glukozaminą bo mi troche stawy "skrzypią". Co sądzicie ? Czy jest sens przy takim zestawie kupować hmb ?? Co jeszcze byście dorzucili?? Jak ktos by miał chęć to jakiś konkretny zestaw z cenami i wagami mógłby wrzucić (ważę 83kg, cel masa, okres "dopalania" max 8 tygodnii, kasa 350zł).
[...] w treningowe 3Xdziennie(dodatkowo przed treningiem)t tygodniowo wychodzi 425g czyli jedno opakowanie starczy zaledwie na 2 tygodnie z hakiem:((( Czyli takie porządny okres 5cio tyg. wyjdzie ok 190zł a gdzie jeszcze jakieś BCAA i powiedzmy l-karnityna lub coś w tym stylu?K....a drogi ten interes troszkę,chyba że ja coś pochrzaniłem...
rzeczywiscie - extensor jest ok co do twoich celow - zastnaowilbym sie nad wykonywaniem aerobow przez poczatkowy okres "powrotu" jako ze jestes w sytuacji na tyle dobrej - ze istnieje mozliwosc jednoczesnego spalania tlusczzu jak i budowania miesni ... tylko zadbaj o diete
stack przed treningiem ma dwie glowne funkcje 1. dostarczyc skladnikow odzywczych i nie tylko na okres TRENINGOWY 2. pomoc dzieki skladnikow juz dostarczonym w LEPSZYM TRENINGU :D wiec jesli bedziesz przyjmowal np pobudzacz na 2 h przed treningiem to na koncu tegoz nie bedzie juz sladu po jego dzialaniu :D przyklad przesadzony celowo aby pokazac [...]
Zrób jakiś krótki okres masowy z powolnym i uważnym dodawaniem kalorii. Sylwetką już jest fajna i myślę, że można już coś budować. Na redukcji jesteś już dość długo więc dalsze jej przeciąganie robi się trochę bezsensu chyba że dałej masz dość dużo kalorii i nie robisz już aeroniwyna poziomie 7x60 minut
[...] bazar, nawet jak bedziesz mial legit recepte to mila Pani mgr powie "nie ma !" , nie wypisuj duzych ilosci na jednej recepcie, nie mozna wypisywac leku na dlugi okres brania, jak np omnadren, na recepcie musi byc dawkowanie czyli lekarz wypisal by 1amp co 4 tyg, wiec w takim przypadku nawet 5 amp omy moze wydac sie aptekarce [...]
[...] robie M1T 2on 2 off 2on. Za dwa dni koncze pierwsza ture ON i zaczne przerwe. Ile czasu bede mial jeszcze zwiekszona ilosc tescia w organizmie. Oczywiscie zaczne 6-oxo,Z-mass itd w tym okresie. Czy przez okres OFF bede celowal normalnie do klozetu :( ?? No wiecie o co chodzi, prawda?? Ronnie Zmieniony przez - ronnie w dniu 2005-02-18 17:37:23
rozumiem poszukaj w wyszukiwarce o szpagacie , było wiele 2 miesiace to bardzo krótki okres jak na dojście do szpagatu. Nie wiem jeszcze jakie masz warunki , ile ci brakuje itp itd, ale czuje że będzie cieżko w razie czego służe pomocą. pzdr
twój organizm jest przyzwyczajony tylko jak z twoim sercem ? i zależy jak czesto robisz redukcje a następnie czy odstawiasz spalacze tłuszczu na jakis okres.a powiedz mi jeżeli sie dostarcza za mało ww a dużą porce białka i znikomą ilosc tłuszczów hamuje to metabolizm>?
Na noc białko wpc ? Nie polecałbym, postaraj się na noc jeść twaróg, ze względu na kazeinę i przez to dłuższy okres wchłaniania . Bieganie dałbym rano jak jest taka możliwość, co do carbo i białka to musiałbyś rozpisać całą dietę jak wygląda. Tak, zjedz normalny posiłek po treningowy, jakieś 2 h później twaróg + oliwa z oliwek, warzywa [...]
Kto jest na cyklu?
