okres

[...] w upalny dzień konwersja do kreatyniny może zajść o wiele szybciej jeżeli używamy niechłodzonej wody gdyż tempo tej reakcji zależy bezpośrednio od temperatury roztworu. Sam okres czasu jaki monohydrat potrzebuje do przejścia w kreatyninę jest po prostu długi przy nieprzychylnych dla tego procesu warunkach. Tak jest w wypadku monohydratu, a [...]

150 kaps za malo dziennie przyjmujesz kolo 4-8 caps przez okres kolo 6 tygodni dextro nie dziala -szkoda kasy ale jak juz masz to pij z porcja kretki

Również bym zostawił BCAA na okres przed treningiem siłowym i ew. w trakcie. Po interwałach/tabacie zwykły posiłek (jeżeli będziesz w stanie).

okres poltrwania to ok 9h więc na 2-3 dawki bym rozbił ja różnie biorę zazwyczaj rano 20 mg i potem do dwoch posiłków zjadam po 10 mg i do potreningowego też 10 mg

bo sa wakacje - okres powtorek

hehe no tak ale przez okres 1 roku jak mialem 108cm (i to jeszcze jak napne motyle... a bez tego to szkoda mowic...) w klacie tak mam 108cm w kalcie..;/;/;/ juz miałem prawie wsyztko na treningach czysta progresja, piramidki, typowo na redukcje (tak mozna okreslic ze kulturystycznie), typowo na mase, na sile... i nic... wkur**** mnie to... [...]

[...] i zwieksz obciazenie ! schodz nawet do 3-2 powt. i staraj sie zwiekszac ciezar co jakis czas ! Skup sie tylko na WYCISKANIU !!! - inne grupy trenuj lzej przez peiwn okres czasu sproboj tak przez kilka tygodni mysle ze max. 8 tyg. ! ŚPIJ - ODPOCZYWAJ - JEDZ i ...... ZWIEKSZAJ CIĘŻAR !!!!!! stale podnos sobie poprzeczke , [...]

Zostaw więc suplement na inny okres. Przecieżnie musisz go spożywać akurat teraz.

Prześwietlenie nic nie wykazało, a ból nadal się utrzymuje. Lekarz stwierdził że to stłuczenie, mam założoną szynę na okres 2 tyg. W środę wizyta kontrolna ,co dalej jeśli to nie przynosi efektów?

powinieneś tak robić, żeby nic nie odczuwać dużo wody,teraz mamy okres upałów tak więc potrzebujesz jeszcze więcej wody

Okres ubiegania się o odszkodowanie to 3lata:) Więc nie jest za późno, trzeba wziąć ksero dokumentacji dot. leczenia, wypełnić wniosek w firmie ubezpieczeniowej i czekać na wezwanie.

najlepsza opcja bedzie prze treningowo kreatyna po ttreningu kreatyna z carbo, a pozniej szejka bialkowy, okres okolotreningowy jest najlepsza opcja do wykorzystania supli i odzywek tego typu, zerknij na moj wpis http://www.sfd.pl/art/Suplementy/Suplementacja_a_timing__czyli_co_i_w_jakich_porach_dnia_spo%C5%BCywa%C4%87-a858.html

mialem problemy z netem i powysyłało mi to samo po 3 x to wszystko a ty to asiu uszanuj! okres masz? ze tak sie pyzysz?

[...] zbyt dobre rozwiazanie . Dlatego włąsnie sądze ze "bezpiecznym" suplementem w tym wieku jest wlasnie thyro albo jet fuel ktory -zwiększa poziom energii na długi okres czasu -przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej -zwiększa wytrzymałość oraz przedłuża możliwość podejmowania wysiłku -skuteczny dla mężczyzn i dla kobiet -zmniejsza [...]

jedyne co wchodzi w gre to poniedzialek,piatek,sobota,niedziela ;p a mozecie mi powiedziec czy to gorzej jest tak cwiczyc? chodzi mi ze od pon do pt jest taki dlugi okres czekania a potem od razu na nast dzien trening?

Więc z tych dwóch coś może bym kupił tylko czy to jest na cały czas czy na pewien okres?

sparks93- staz na silowni niema nic do wiedzy na temat suplementacji. Po ankiecie widac ze raczej przez caly Twoj okres trenowania nie miales diety.... napisz jak sie odzwiasz. Niema odzywek na przyrost masy, to tylko opisy na allegro/reklama. Mozesz zjesc 10 kg gainera a przytym spasc z wagi... wszystko zalezy od j/w dziennego zapotrzeboiwania [...]

Jeżeli masz takich kumpli co czarują "kratkę" ćwicząc krótki okres, to może ich zapytaj ? Oni będą wiedzieli najlepiej.

[...] jesli kreatyna nie dziala bo czasami nie dziala - a maly jej poziom to jedna z przyczyn a maly poziom mozna sprobowac wyelimonowac wlasnie faza ladowania! po drugie okres wypłukania tyle samo ile trwal cykl \kolejna sciema ludzi ktoryz nie maja pojecia o czym pisza jelsi jadlem kretyne 2 lata to 2 lata mam czekac? goowno prawd - jakies [...]

[...] srodka, wiem to z wlasnego doswiadczenia, jestem zwolennikiem dlugich cykli na dlugich estrach a mimo to zawsze koncze propem povzatkowo podaje cypa badz enana przez okres 3miexhow pozniej zmieni am na mixa i jade dalej az stane w miejscu koncze propem, organizm prYzwyvzaja sie do jednego srodka trzeba zmieniac, i niech mi nikt nie pisze [...]