...
Napisał(a)
robiłem dokladnie zawsze po dniach nie treningowych.... kurde w sumie to smieszne ze nie rosnie... ale dla mnie to tragiczne... ;/
...
Napisał(a)
czasami im wiecej, tym gorzej.. czysta logika;]
Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.
...
Napisał(a)
hehe no tak ale przez okres 1 roku jak mialem 108cm (i to jeszcze jak napne motyle... a bez tego to szkoda mowic...) w klacie tak mam 108cm w kalcie..;/;/;/ juz miałem prawie wsyztko na treningach czysta progresja, piramidki, typowo na redukcje (tak mozna okreslic ze kulturystycznie), typowo na mase, na sile... i nic... wkur**** mnie to... dlatego snuje domysły o dopingu... moze to cos da... widziałes kiedys goscia co ma 40cm w łapie a 108cm w klacie?? smiesznie to wyglada zwłaszcza ze w brzuszku po ostatnim cyklu na mase mam 89cm;/;/;/ 20cm róznicy...
Zmieniony przez - koles80 w dniu 2008-02-27 19:02:57
Zmieniony przez - koles80 w dniu 2008-02-27 19:02:57
...
Napisał(a)
zmien cw .. powinno dzialac pozdroo
Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.
...
Napisał(a)
Nawet przy słabej genetyce,jeśli nauczysz się pracować klatką na treningu,zacznie rosnąć.Nie koks tylko technika!Masz wykonywać ćwiczenia klatką,a nie ćwiczenia na klatkę
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
Napisał(a)
myslisz ze o tym nie wiem?? wiem doskonale... wykonuje wszystko prawidlowo np opuszczam ciezar wolniej niz podnosze podczas rozpietek opuszczam rece tak daleko jak tylko moge ale wszystko symetrycznie i rownym tempem...
...
Napisał(a)
jak dlugo cwiczysz regularnie ?
Jeśli podoba Ci się moja wypowiedź, kliknij w prawy dolny róg.
Polecane artykuły