okres

przez jaki okres czasu brałeś tą omę?

NO OK. A PRZEZ JAK DŁUGI OKRES STOSUJĘ SIE TRENING NA MASĘ? PO TYM JEST NA RZEŹBĘ CZY SIŁĘ?

[...] Maliniar - a jesli jakiegos dnia nie zrobi sie zamierzonej liczby ruchów? to wtedy nastepnego dnia nie dodajemy tylko robimy to czego nie zrobilismy ostatnio? i na jaki okres ten trening jest wyznaczony? mozna go robic w nieskonczonosc? :D a według ciebie w jakich godzinach najlepiej ten trening robic, po jedzeniu, przed jedzeniem itp. [...]

[...] atletycznąnp 60%-3p, 70%-3p, 75-3p 80%-3p x 3s. Wolne tempo wykonywania ćwiczeń ogólnych. Ćwiczenia dobierane do grupy mięśniowej oczywiście dowolne, a nie jak w dalszych etapach dobierane pod konkretne boje. Cel tego okresu to ogólna rozbudowa siły, wprowadzenie w trening, dotrenowanie grup mięśniowych które w dalszym etapie moga być pomijane.

3 razy dziennie po jednej tab, w czasie lub po posilku przez okres trwania cyklu

a moze byc to zwiazane z tym ze codziennie przez dlugi okres jadlem po 3-5 jajek??

Ale jak mogliby skorocic okres półtrwania taka dawka a inne nie? Oczywiście ze nie wpłynie

Czyli okres pół trwania będzie taki sam nie zależnie czy będę brał 250mg a 175mg zawsze będzie to 5 dni Jak Ci to jeszcze bardziej wytłumaczyć?

[...] w mega caps i teraz chce kupic cos mocnego i zastanawiam sie a raczej wiem na pewno ze kupie animala stak 1 z ph i zamierzam jeszcze kupic animal paka(mineraly aminokwasy itp)czy najpierw brac animal packa czy staka z ph??i przez jaki okres mozna brac staka z ph? cwicze od ponad roku jechalem juz na kreatynie itp..mam 20 lat prosze o pomoc:)

Dawka powyzej 1000j na strzal poprostu leci w kibel .Hcg co 2/3 dni przez caly okres cyklu 200j/300j bo wcale nie tylko odnosi sie one do samego funkcjonkwania jajek jak tu kazdy powiela szkole z przed 20 lat a ma wiele innych zastosowan pozdro

Dawka powyzej 1000j na strzal poprostu leci w kibel .Hcg co 2/3 dni przez caly okres cyklu 200j/300j bo wcale nie tylko odnosi sie one do samego funkcjonkwania jajek jak tu kazdy powiela szkole z przed 20 lat a ma wiele innych zastosowan pozdro Skąd masz takie rewelacje że powyzej 1000 leci w kibel ????

To sa dopiero plany na okres za jakieś 2 miesiace No fakt zapędziłem sie pzrecież aeroby ustaliliśmy ze będą po treningu siłowym... sorki mój błąd A moze by tak dodać na czczo z jeden raz w tyg.? Czy niema takiej potrzeby? Trening siłowy bedzie 5 dni w tyg. od poniedziłaku do piątku prawdopodobnie i po każdym mam robić 45-60 min. aerobów? Będe [...]

1. Czy wlaczyc HCG juz teraz czy czekac do konca cyklu? Jakie dawkowanie HCG i przez jaki okres? 2. Moze i dziewczyny jedza 2000kcal, ale przy wyzszych wartosciach nie chudne, a zalezy mi zeby pozbyc sie tluszczu, ktory nagromadzil sie glownie w okolicach pasa i klatki Zmieniony przez - kraksiu w dniu 2022-01-20 11:44:31 Zmieniony przez - kraksiu [...]

Tak na tym to polega. Nie ćwiczyłeś i zmusiłeś mięśnie do wysiłku z którym nie miały do czynienia przez duży okres czasu(zastały się)i dlatego masz teraz zakwasy. Żeby się ich pozbyć musisz ćwiczyć dalej. Jeśli zbyt intensywnie ćwiczyłeś to teraz masz nauczkę. To jest wstęp do treningów siłowych. Efekty przyjdą z reguralnością ,nie z machaniem do [...]

Ja obecnie coraz czesciej jade na stalej, tzn przez caly okres masy 10g po treningowo

[...] progres to rzeczywistość i czy można to jakoś 'mierzalnie/konkretnie' określić. Przechodząc do konkretów - robię jakieś ćwiczenie przez tydzień, dwa tym samym ciężarem - i jakoś po tych dwóch tygodniach wcale nie robię tak diametralnie więcej powtórzeń :/ To w jaki sposób osiągnąć tutaj progresję ? 2 tygodnie to za krótki okres ? O co chodzi ?

[...] : pacz wyzej. giecik: na stronie jest za poł Diety jako takiej nei mam ale przeciez w pozywieniu jakiem jem normalnie jak wyliczyłem mam jakies 1g B/kg a teraz przez okres letni z miesem i mlekiem kwasnym wyszło jakies 1,5 Ale to sie wacha raz dzienie 1 a raz 1,5 moze jest przez dłuzszy czas 0,5 na po kilku dniach 2,5. Wiecie jak to jest [...]

[...] pytanie jeden woli być ze skóry i kości inny woli ważyć 130kg, kwestia gustu i własnych priorytetów mógłbyś przytyć i 50kg, wszystko zależy w co chcesz tyć (czy w mięśnie czy w tłuszcz czy w to i to ) i jaki okres czasu chcesz na to przeznaczyć. Żeby nabrać masy mięśniowej to basen to za mało.. Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-12-13 18:25:15

W mojej opinii troche szybko te badania zrobiles, ale jak na taki okres od inj do badania krwi to i tak testosteron podskoczyl ladnie. Wiec nie ma co tutaj wydziwiac na razie. Masz wynik prawie 3x norma, wiec jest ok. Takie badania warto robic po okolo 2 tygodniach "suplementacji", wtedy bedziesz wiedzial na czym stoisz. Niech testo nieco sie [...]

i do tego darmowe Idac po Alternatywnej Drodze zawsze przejdziemy przez podstawy Odzywiania. Kanarki na okres przelotów zmniejszaja mase komórek mózgu, by sie pozbyc niepotrzebnego balastu. Przygotowuac sie do godów odtwarzają je. Jestem w pierwszej fazie tak wiec przepraszam za glupie wypowiedzi. Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl