[...] supli. przepraszam, ale pisanie, ze daje dupy nie do konca jest prawda. ja suple traktuje jako dodatek do diety, raz mniejszy, to znow wiekszy, w zaleznosci od danej chwili, mam tu na mysli okres np. tygodnia, kiedy troszke mniej jem, by np. w drugim jesc troche wiecej. niesety taka mam prace i na razie nic sie w tej kwestii nie zmieni; Pozdro.
Minimum 3 lata dobrego treningu ,to konieczny okres żeby przygotować sobie odpowiednią ilość receptorów steroidowych. W przeciwnym razie organizm będzie nieprzygotowany do odpowiedniego spożytkowania koksu -szybki efekt ,a potem zastój -nie pomogą nawet wieksze dawki jeśli się ma małopojemne receptory. Moderator dz. Trening Pozdrawiam [...]
Technika jest, tylko formy brak A jeśli chodzi o SD - to w moim przypadku przy ok 1 tyg ogólno-rozwojówki i mierzeniu maxów - wystarczy ok 7 dni, czy tak jak spec. zalecają 9-12 dni? Przez okres tygodnia albo dwóch mięśni tak bardzo chyba nie zmęczę?
[...] mnie na silowni fachowcy specyfiku jakim jest HMB wlasnie tak robia cykl kreatynowy a pozniej ZMA+TT+HMB i sa zadowoleni z efektow ja osobiscie nie stosowalem HMB na dluzszy okres i o skutecznosci nie moge za bardzo powiedziec --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie [...]
[...] to trenerem odwiecznego rywala został Johan Cruyff. Wówczas cztery lata z rzędu ligę wygrywali Katalończycy, a przecież wtedy w Madrycie także nie brakowało gwiazd! Tamten okres wielu sympatyków Blancos uznało za istne piekło. Czyżby mieli je przeżywać po raz kolejny? Można przyznam się, że również z całego serca im kibicuję... Warto może tutaj [...]
wiem dike ze okres regeneracyjny mam zrobic tylko nie chce na rzie hst przerywac bo przedemna 5 i negatywne a klatka ladnie idzi Dlatego chcialem zrobic tak nie cwiczyc juz lap do konca hst i potem jescze celowe roztrenowanie 2 tyg moze tak byc ??
witam, polecam trening shamana - w ciagu 5 tyg. poszlo mi 4 kg w okresie swiatecznym przez mc 2 kg. - przy zmianie cyklu treningow ale wczesniej przez dlugiiiiii okres czasu stalem w miejscu
[...] czyli badać po 12h lub po 36h? Dodatkowo zapytam czy ktoś badał poziom teścia dwukrotnie po jednym strzale, tj. np. dzień po inj. i 7 dni po inj.? Interesuje mnie przede wszystkim czy stężenie po 7 dniach jest jeszcze wystarczające (okres półtrwania 5 dni), czy nie lepiej jest zwiększyć częstotliwość. Z góry dziękuję za rzeczowe odpowiedzi.
Troszkę wydłużyłbym ten okres posiłku do treningu, posiłek oko 90-120 min przed treningiem suple około 15 minut przed treningiem zwiększenie ilości beta alniny nic nie da bo mięśnia się nią musza nasycić i właśnie powinno być nim dłuzej stosujesz tym lepiej dla Ciebie, dawkę cytruliny mozesz zwiększyć
Mój staż na siłowni jest 7 miesiecy mam nie cale 15 lat ... cwiczylm przz ten okres wszystkie cwiczenia co drugi dzien ... i efekty sa male ... dlatego zalozylem ten temat bo moze lepiej co dziennie cwiczyc z podzialem na partie ciala
przez okres do 6tygodni dawka ogolna do 50mg przy zabezpieczeniu watroby jest znosna i mozna podobno tak łaczyc :-) i pare opinii bylo ze efekty byly calkiem calkiem Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-11-03 14:24:50
[...] byc o nie jesne. Oczywiscie arginiana jako donor tlenku azotu powoduje rozszerzenie naczyn krwionosnych (uywana w chromaniu przestankowym), ale czas jej dzialania (dokladnie okres poltrwania) jest bardzo krotki, wiec 2-4 dni przed odpusc sobie nitrobolon, jak juz badzo ci zalezy (a jeszcze lepiej tak z tydzien przed). Krwotok - hmm mocne slowa, [...]
Potrzeba czasu i cierpliwości. Wszyscy jesteśmy inni i dla każdego będzie to inny okres czasu. Jeśli co chwilę bedziesz się kontrolował czy rośniesz i myślał o tym to bądź pewien, że nie zauważysz zmiany w swoim wyglądzie. 6 miesięcy i cos będzie się rysować. Na początek ACT, jak radzą Koledzy: http://www.sfd.pl/temat350762/ POZDRO Zmieniony przez [...]
[...] i minerałów na wzmocnienie włosów - Silica . Dodam jeszcze ,że biorę izotek , ale nie wiem czy to od tego , bo włosy zaczęły mi się przesuszać już przed braniem tego leku (okres wakacji ,więc może od słońca) a wypadać w dużych ilościach już raczej jak zacząłem łykać tabsy i zacząłem na siłownie uczęszczać . Sam nie wiem czym może być to [...]
[...] , ktory szybko Ci powylicza co i jak , nie mozesz drastycznie obciac kalorii to skonczy sie zonkiem, co do proporcji B/T/W ,roznie ludzie je sobie ustalaja na redukcji ,np bardzo modne sa diety LW (low carb) , przez caly okres trwania , lub np. z ładowaniami tygodniowymi wegli raczej zaglebiamy sie w tematyke odzywiania, czyli nie ten dzial
