hehe .. ale tak czy inaczej odpowiedzieć z sensem powinniście ... czyli mozna wywnioskować ze jak coś ma długi okres poóltrwania to niewazne kiedy walisz .. a jak coś sie szybciutko ma rozejść to kedy ?? w poudnie ??
Murzyni u mnie na uczelni mieli najlepsze dupy ze wszystkich. Stadami chodziły za nimi. Nieuctwo zwalali na barierę językową, a dociekliwość na uprzedzenia rasowe. Po namysle: okres studiów bym chętnie spędził w skórze murzyna %-)
to, czy mozesz wykonywac jakies cwiczenia, powinien okreslic lekarz, ktoory cie prowadzi; moze okazac sie, ze nie ma przeciwwskazan do lekkiego treningu /oczywiscie nie wszystkie cwiczenia, nie moowione, ze trening na silowni, ze przez caly okres noszenia ciazy etc./, a roownie dobrze moze byc odwrotnie - pomimo tego, iz masz sily i zapal; [...]
500j 2-3 razy w tyg to nie przesadzanie. po każdym strzale testa poziom lh leci na mordę. dlatego trzeba dorzucać syntetyczny hormon luteizujący. długo i w wysokich dawkach możę krzywdę zrobić ale to już trzeba wbijać po ponad 5000j tygodniowo przed długi okres a nawet i więcej.
[...] suplement który daje wolniejsze przyrosty ale zato lepszej jakości. najlepsze efekty daje przy dietach niskowęglowodanowych,przy niskim poziomie insuliny. dlatego najlepszy okres to wtedy gdy pracujesz nad rzezbą definicją itd jesli jesteś typowym hardgainerem hmb nie jest suplementem który da ci mega przyrosty, jesli jednak zależy ci na [...]
wrzuc bilans na zero na start i zobaczysz co bedzie sie dzialo, nieco masz wypchniety brzuch, jak na okres po redu, byles badany pod katem wad postawy?
[...] Wracajac do aerobów, to z mojego doświadczenia (a raczej osób ktore znam, a stosują doping) to w dużej mierze zależy co bedziesz brał, przykładowo mam znajomego, który przez okres zimy przygotowywał sie do startu w mistrzostwach krajowych kulturystów amatorów i który wedlug planu mial aeory godzinne po każdym treningu, z tym że koleś jechał [...]
[...] wywoływanie nań nacisku, juz wczesniej wyjasnilem po krotce ten mechanizm), moze potencjalnie stwarzac zgorzenie, zwlaszcza jesli jest wykonywane regularnie, przez dluzszy okres czasu. co do samego wzrostu w zwyż to niebezpieczne są przede wszystkim cwiczenia wywołujące nacisk osiowy na kręgosłup. wybacz ale pytanie czy ryzyko wzrata liniowo [...]
po miesiącu to jeszcze nic Ci się nie rozwinęło. Za krótki okres czasu. Poza tym trochę młody jesteś,ale z tym tematem możesz się już zapoznać: http://www.sfd.pl/Plan_treningowy_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t359947.html
[...] po ostatniej iniekcji. Dlatego użycie HCG zaraz po ostatniej dawce Sustanonu będzie zupełnie bezużyteczne. Należy odczekać aż poziom androgenów opadnie, biorąc pod uwagę okres półtrwania środka, i dopiero rozpocząć terapię z HCG. W przypadku Sustatnonu po 3 - 4 tygodniach od ostatniego zastrzyku. po 2 po co mam przygotowywac org. jak moge [...]
[...] sprawdzi sie zarowno w regeneracji jak i obnizeniu bolesnosci miesnia. stretching czy rolowanie jako formy aktywnej regeneracji-smialo mozna dodac do treningow pomysl, tez moze o obnizeniu objetosci treningow na pewien okres czasu by podciagnac regeneracje.
[...] chyba wiesz jak ćwiczyć. 2) Możesz zmieniać chwyty - najsilniejszy chwyt jest podchwytem wąsko, tak aby stykały się małe palce. Z tym, że ćwicz jeden chwyt przez dłuższy okres czasu. (lepiej jest - nachwyt szeroko przez 4 tyg., niż na każdej sesji treningowej każda seri inny chwyt) 3) Jeżeli możesz bez problemu regulować wysokość drązka [...]
dokładnie zgadzam się z opinią na temat deki. Suplementy jak Animal itd. dają efekt PLACEBO. Jedno mnie tylko dziwi - okres stosowania 2 tygodnie.???? Ja bym poszedł do lekarza i poprosił o receptę na 50 tki. Na takiej dawce minimum 6 m-cy.
Strasznie mi estrogen wypierniczyl od tej mety ( po 3tyg zrobilem badania i mialem estro x7 max norma ) Dodatkowo to byl okres letni i pomyslalem sobie ze zamiast 5 posilkow miesnych moge sobie pozwokic na 3 wiejsko twarogowe szejki. Mam straszna tendencje do lapania wody od nabialu ( wystarczy ze przekrocze 250g dziennie twarogu ) i momentalnie z [...]
Do właściwego przebiegu okresu po treningowego - regeneracyjnego potrzebne są składniki odżywcze w odpowiednich proporcjach. Jeżeli organizm ich nie otrzymuje okres ten znacząco się wydłuża. I koło się zamyka.
Więc jeżeli nie sprawia Ci to żadnych trudności trenuj dalej. Warto jednak profilaktycznie robić co pewien czas lżejszy okres z mniejszą intensywnością, a większą ilością odpoczynku.
5g na dzien sytarcza, Bio jak chcesz wiedziec nasycenie jest nadal aktualne a potem dawka podtrzymujaca 0,03g na kg mc na dzien, przez dlozszy okres czasu(nawet klkanascie miesiecy)
