okres

Prolo jest ok, ale iniekcje z superki powinien przeprowadzac co 4 dni a najlepiej co 2 dni (gdyz okres poltrwania wynosi ok 4,5 dnia).

interesuje mnie Therma Prolabu i w oparciu o niaj chcialem uzyskac jakies informacje. przez jaki okres czasu uzywaliscie ECA? ile dalo? dzieki

mialem okres ze sam popalalem , nie dosc ze wydolnosc na treningu spadala mi strasznie , to biegajac przebiegalem polowe krotszy dystans zygajac plucami. wiec proste ze rzucajac palenie pomagasz sobie wrocic do formy

[...] calym Rzecz jasna, ze estryfikacja srodka ma ogromne znaczenie, z tego wlasnie tytulu libido po propionacie wyraznie wzrasta po kilu dniach, a po enanie po kilku tygodniach. Stezenie deca i enan byc moze osiaga max po 2-3dniach, jednak jest ze wzgledu na okres poltrwania jest to stezenie 2x mniejsze niz po wbiciu tej samej ilosci propa lub npp.

Roid - ale czy z tego co ty mowisz nie wynika przypadkiem ze wbijanie krotkich estrow(wezmy tu npp) przez krotszy okres czasu niz dluzszych mija sie z celem? To znaczy ze NPP trzeba de facto wbijac tak samo dlugo(8-10 tyg) jak i dece zeby co poczuc? Skoro bowiem i to i to czuc(dzialanie) dopiero po kilku tygodniach to taki wniosek chyba trzeba [...]

[...] ze jestes cpunem, ja nie mam z tym zadnych problemow irko - ile razy byles na takim dlugim cyklu? Wiesz wszystko zależy od tego kto jak podchodzi do dopingu. Czy przez okres cyklu starasz sie robic wszystko na max i miec dopiete na ostatni guzik czy moze samo regularne chodzenie na silownie uwazasz za 'dobrze wykonana robote' =) Dla mnie [...]

Damian, z tymi 25 kg, to masz sprzętu w sam raz na całkiem wesoły okres robienia dipsów. Przyczepiasz/przywiązujesz kółka/hantle do paska, albo wrzucasz rózne pierdółki do torby - mocujesz ją przy pasie i ruszasz. Świetna rzecz, kiedy opanuje się jako taką technikę. Niektórzy powiedzą Ci, ze najlepsza :) Marcin Łopucki, medalista mś w fitnessie, [...]

Przechodziłem przez treningi MC 3 x tydzień z 40% maksa po 5 powt. przez 8 tygodni.Zadziałało.Myślę jednak,że wypocząłem dobrze po ciężkich ciągach,stąd efekt.Opóźniona adaptacja. Racja Sene,(waże ponad 95 kg)jednak nie rzadziej niż co dwa tygodnie.CUN ma swój ograniczony okres utrzymywania połączeń.Co może być lepszego niż ciąg z wygięta sztangą?

lofi, suplementacja stosowana przez okres kilku tygodni powoduje dostateczne wysycenie komórek mieśniowych kreatyną, w efekcie czego dalsze przyjmowanie tej substancji nie wnosi już nic nowego. Efekt jej działania utrzymuje sie przez kolejne kilka tygodni. Z tego tytułu zalecane jest dawkowanie cykliczne. Można rozważać mniejsze dawki kreatyny [...]

[...] poziomem kreatyny w miesniach stad wg mnie stala dawka podtrzymujaca 3-5 g kreatyny jest lepszym wyjsciem co do szkodliwosci najdluzsze badaniejakie robiono obejmowalo okres 6 lat nosntop spozywania kreatyny i nie wykazano zadnych skutkow ubocznych u osob zdrowych Czyli takie dawki jak teraz przyjmuje moge brać także w kolejnym 2 i może w [...]

polecam gladiatora :) sama jakis okres czasu tam trenowalam ,moj kolega ma jeszce sekcje na biskupinie ale nie mam do niego telefonu,jak bede cos wiedziala to sie odezwe :)

byc moze trzeba zredukowac nieco objetosc treningu silowego lub jego ilosc w skali tygodnia na pewien okres by poprawic proces regeneracyjny. bcaa okolo treningowo jak najbardziej ok przydac sie moze jeszcze kreatyna, arginina, bet-alanina czy nawet l-karnityna;-) ktora nieco poprawia parametry regeneracyjne

Przez te 3 miesiące redukcji był jeden 2 tygodniowy okres (wakacje) kiedy nie cwiczylem, starałem się trzymać dietę na oko, i przytyłem ok. 1kg co trochę zachamowalo postęp, więc w sumie nie udało się schudnąć tyle ile chciałem. Wejdę na Lekką nadwyżkę(ok miesiąc), potem zrobię miesiąc redukcji, bo jednak docelowo chciałbym zejść do tych 10-12% [...]

Lec do końca lata, to dobry okres na redukcje i powodzenia życzę.

Zdecydowanie nie należy redukować zbyt długo. Z reguły okres redukcji tkanki tłuszczowej trwa około 8-12 tygodni, w zależności od intensywności treningu. Po tym czasie warto jest wprowadzić tzw. strategiczne roztrenowanie. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykule przedstawionym poniżej: [...]

[...] można pomyśleć po pół roku treningu. 2)Czy musze miec konkretnie sobie ustalic dania jakie bede jadl np: przez dany tydzien i konkretnie o ktorej? Diete ustalasz na długi okres, potem możesz dokładać Kcal, urozmaicać ją. Powinieneś jeść co mniej więcej 3h z tym że posiłem przedtreningowy 1-2h przed treningiem, potreningowy do pół godziny po [...]

aakg bym zostawił na okres po cyklu co do tego? zależy co jeszcze potrzebujesz ogólnie jest si

Cynk w nadmiarze zaburza zaburza gospodarkę tłuszczami w organiźmie! Gratuluję pomysłu. 40 mezczyzn spozywala 50mg cunku przez okres 8 tygodni wnioski: -podwyzszony poziom LDL -Podwyzszony poziom trojglicerydow -Podwyzszony poziom cholesterolu -obnizony poziom HDL Suplemnetacja 50mg cynku moze ingerowac w metabolzim tluszczów jak rowniez dzialac [...]

Nawet jakbyś schudła tyle prędziej czy później pojawiłby się efekt jojo. Musisz systematycznie tracić na wadze przez dłuższy okres

Hm. Mi sie podoba, ale nie ma konkretnej roznicy przez te 2 lata. Powinna byc spora :)Urosles, ale chyba za malo na taki okres czasu. To zawsze jednak do przodu i oby jeszcze dalej :D Fakt, jeszcze ten wiek. Sogacz :) Zmieniony przez - PimpeK35 w dniu 2009-05-14 19:58:48