[...] dawka kofeiny jest dosc sromotna i nie łączyłbym z kreatyną. Niektore ESKEPRTY twierdzą ze moozna odczekac dwie godzinki i lykac kreatynke nic nie bedzie, problem w tym ze okres półtrwania kofeiny to 6 godzin, dzien ma średnio 10-12 godzin i w tym czasie wypadalo by kreatyne ze dwa razy wziąśc, termo speed tak samo. Wiec nie bardzo sie do godzi [...]
[...] sie sami zawodowcy i profesjonaliscismieszy mnie stwierdzenie ze biora na okraglo bo gdyby tak bylo to pewnie wiekszosc wysralo by juz wontroby.Z tego co mi wiadomo okres pozastartowy czyli od pazdziernika do maja nie stosuja wspoamgania.treningi twaja caly rok a i tak dysponuja potworna sila,kiedy zbliza sie sezon raczej wchodza na [...]
[...] w armagedonie nic nie mieszalem i jest to wersja oryginalna wiec bede sie 3mal "tradycji"... Niektorzy moga pomyslec ten to sie lubi katowac, ale przez ten caly okres moich zmagan na pakerni zauwazylem ze najlepiej na mnie dzialaja duze dawki cwiczen i male przerwy.. wszystko spoko tylko lapki czuje ze mam zaniedbane i stad chcec [...]
Minął miesiąc jestem po przysiedze dostałem przydział do bas-u obsługa narazie nie wiem co będe tam robił bo minął okres unitarki który mi się naprawde podobał chociaż było czasem ciężko i jak zostanie tak dalej to zostane nadterminowym w Braniewie.
A gdyby miał trwać dłużej niż okres wakacyjny to poczytaj to : http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Udaj się do działu odżywianie i przede wszystkim zajmij się dietą, bo bez niej ani rusz !!
[...] troszkę fatu to trzeba będzie zrzucic, a tu problemu nie widzę. Od pazdziernika (roku akademickiego) postanawiam wziac sie za siebie i juz nie opierdzielac ! Wrzesien to okres, w ktorym moge w 100% wykorzystac, ze tak powiem, bo w roku akademickim to roznie bywa, a jeszcze na dodatek jestem dojezdzajacy, wiec z dietą bedzie troszke trudniej, [...]
[...] cyklu jest dobrej jakości, zrzuciłem trochę tłuszczu z brzucha i klatki! Zwiększony obwód ramienia również cieszy Gdyby test był nieco dłuższy i miałby odbyć się w innym okresie, tzn zimą to jestem pewien że wyciągnął bym z niego jeszcze więcej, a tak to musiałem się trochę hamować Zdecydowałem również ze nie będe wrzucał zdjęć sylwetki w [...]
Co do kreatyny,to ja sie boję ją używać.Boję sie samym naturalnym strachem. Ale Sweder,prosze Cie,powiedz ile przebrałes na wadze,za jaki okres czasu i ile łyknołeś puszek. Jak zwyciężę lęk,to może jednak spróbuję. solonyj
Skalar tutaj już sprawa indywidualna Ja np. 6pow robie tylko na początku jakiegoś cyklu treningowego, później schodze w dół i rzeczą normalną jest, iż czym mniej wykonujesz powtórzeń tym siła idzie szybciej.Niestety łatwo się też przetrenować dlatego okres 1,2,3pow nie może trwać zbyt długo.
[...] wzrostu :< Antos pisal madrze niedawno w artykule "FBW a split" az soga dalem :D "Nowy bodziec, prosze bardzo: Zakladajac liczbe 15pow w przysiadzie przez okres 4tyg Przechodze na 8pow - co sie wiaze z wyzszym ciezarem, jednakze rektutacja jednostek motorycznych pozostaje niezmieniona dla danego cwiczenia(trajektoria ruchu ta [...]
Przydają sie, jednak jeśli je zarzywasz to przesuwasz okres w którym zaczynasz spaalć tłuszcz Wybieraj ja bym wybrał antykataboliki, ale w postaci białka serwatkowego.Chyba z ebyłbym bardzo gruby, to olewka. zdr.
Preferuje i chętnie penetruje bieliznę czarną, białą lub cielistą .... Jednak okres świąteczny ma swoje prawa.... Życzę wam drodzy Koledzy spokojnych świąt, odnalezienia złotego środka pomiędzy wariactwem na które się skazaliśmy i życiem rodzinnym. Koniec roku to czas przemyśleń. Skierujcie swoje myśli na szczęście swoje i swojej rodziny. [...]
[...] cos doradzać. Co do pytania to tak, trening silowy i deficyt kcal ma sens i na bank stracisz podczas takiego zabiegu tkanki tluszczowej bo innej opcji nie ma ;) Decyzja nalezy jednak dalej do Ciebie co chcesz robic, jezeli.bf jest wysoki nawet gdzies okolo 15% jeszcze to ja bym redukowal dalej ;) a później dobrze wykorzystał okres masowy ;)
[...] polecam chlorowodorek https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html 2. Chcę kupić ostropest plamisty. Nie osłonowo, ale chciałbym zrobić taki miesięczny okres wspomagania wątroby, bo zwykle ostropest piję jako herbatę ziołową, ale skuteczność jest pewnie mniejsza niż wyciąg. Czy kupowanie jednego pudełka ma sens tzn. czy [...]
Nie ma sensu trzyamć ludzi w lidze, którzy nie będą się tym interesować. Euro trwa krótko to można na to przymykać oczy, ale tutaj przed nami długi okres rozgrywek.
[...] wątroby. Sterydy anaboliczne podawane w formie zastrzyków mogą być wytwarzane na bazie wody lub oleju. Sterydy oparte na oleju, ogólnie rzecz biorąc, mają znacznie dłuższy okres połowicznego wydalania, niż sterydy oparte na wodzie (i są znacznie trwalsze niż przyjmowane doustnie) i mogą być przechowywane w tkance tłuszczowej, powodując, że są [...]
[...] pisania zamiast juz-jooz, luz-looz, wypuszcza-wypoooszcza nie poprzestawia sie cos w glowie i nie bedziesz miala problemow z pisaniem "recznie" w szkole/pracy? Bo to mozna nawykow nalapac i potem podanie do pracy: Prosze o przyjecie mnie na okres Proooobny ----===!POLISH+POWER!===---- http://wiem.onet.pl/wiem/snd/77477-5757-h.mp3
Fantasy Premier League 2012/2013
