No cóż sprawdze na sobie!!! Może i tak jest niekturzy robią cykle 12 tyg i to z nie jednego środka! Ja 4 tyg i to na Prohormonie i pożądny odblok robie i podtrzymanie. Czy po 4tyg to może też mnie złapać że puźniej będzie nie szło na odrzywach czy okres 4 a 12 tyg nie ma różnicy?
To ten sam ester co w NPP ;-) - okres półtrwania to ok.4 dni. Po pytaniu widać, że powinieneś doczytać kilka kwestii. Ten ester solo rzadko jest doczepiany do testa jako pojedynczy środek w produkcie. Skąd pytanie? Estr to estr, Niezaleznie czy jest polaczony z testem, nandrolonem, boldenonem masteronem itd... Estry sterydów •Formate 1.5 dnia [...]
Na wytrzymałość to głównie treningi. Na twoim miejscu wprowadziłbym areoby np. 2-3 razy tygodniowo po 60 min / oczywiscie stopniowo zaczynając o 30 min. Jeżeli chodzi o suplementacje to j/w może być jabłczan kreatyny z tym ze na twoim miejscu wprowadził bym dawkowanie 0,03 g na kg masy ciała ale przez dłuższy okres (kilka miesięcy). pozdro
Pewnie , i to nie tylko ja tak twierdze , kilkakrotnie brałem Hmb w płynie (tylko HMB) przez okres 7-8 miesiecy i zawsze byłem zadowolony z efektów jakie robią na mnie. - Uderzacz , jak nie wierzysz może sam przetestujesz Zmieniony przez - rutkow w dniu 2011-08-08 13:50:16
[...] znowu, efekty bez zmiany diety utrzymując oczywiście cały czas duże nawodnienie organizmu. Tempo biegu dobiera się wg własnego tętna ok. 22 na 10s. Jesień i zima to jednak nie najlepszy okres. Trzeba odpowiednio się ubrać. Jak już wspomniałem jestem amatorem. Mam nadzieję, że odpowie Tobie ktoś bardziej kompetętny i sam na tym skorzystam.
tez miałem taki okres, zazwyczaj mnie łapał w łydce jak zakładałem trójkąt nie bądź jak agentura- zbytnio towarzyski bądź bliski dla bliskich _SFD JUJITSU TEAM_
[...] takim treningu chyba powinien być czas na regeneracje tak z 203 tygodnie żeby mięsnie odpoczeły czy tak ? Jak tak to co w tym czasie robić ? jaki plan ? No i jak już minie ten okres regeneracji to odrazu wjeżdżać na pełniej piź..ie nowy planem redukcyjnym na 6 tygodni ? 3. ok czaję :D dzięki :D 4. też dzięki :d 5, Białko białkiem pytam o suple.
Czyli podsumowując, wejść na zero kaloryczne na około 2-3 tygodnie. A trening siłowy? Cardio? Zrezygnować na ten okres czy po prostu zmniejszyć ciężar/powtórzenia w przypadku siłowego? I podobnie z cardio - krótszy czas/dystans?
T3 2004-07-27 11:10:53 Doping Kilka pytań do nowej rozpiski 2004-07-25 09:32:24 Doping EFEDRYNA - FAQ 2004-07-23 17:32:24 Odżywki, Suplementy powrót do formy w 3 tygodnie 2004-07-20 14:37:03 Trening HST- artykuły w AD 2004-07-19 23:38:05 Alternatywna droga Dieta ;] 2004-07-19 17:05:41 Odżywianie ........::::OKRES PÓŁTRWANIA TOWARU WE [...]
Ja śledze efekty co miesiąc , i je zapisuje pytalem kumpla ptzed tem co i jak i mi napisal zebym postępy pisal na kartce , ponieważ wtedy bede mógł zweyfikowac postęp przez dany okres.
Ja śledze efekty co miesiąc , i je zapisuje pytalem kumpla ptzed tem co i jak i mi napisal zebym postępy pisal na kartce , ponieważ wtedy bede mógł zweyfikowac postęp przez dany okres. Mało tego jakiś zeszyt czy notes się przydaje jak bym dobrze poszukał to by się znalazły zapiski sprzed jakichś 15 lat. Wówczas skrupulatnie wszystko notowałem:-))
Dwie intensywne sesje treningowe w ciągu dnia, to wystarczający powód, żeby odradzać wprowadzenie metod IF. Gdybyś jednak bardzo chciał wprowadzić IF, to sugerowałbym okno postu 14 godzin, ewentualnie dłuższe 16-18 godzin 1-2 razy w tygodniu. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-10-18 17:17:09 Łukasz, masz racje mówiąc o 2 intensywnych sesjach. [...]
Okej rozumiem, jeżeli to lipomastia to zapewne nie ma złotego środka na spalanie tłuszczu z klaty tylko z całego organizmu zgadza się ? I twoim zdaniem w jaki okres czasu można to ogarnąć ? Oczywiście jeżeli jest to lipo. Na siłownię niestety nie mam czasu, pracuje fizycznie po 8-11 godzin dziennie. Jedynie w grę wchodzi dieta
Jako, ze mamy okres jesienno-zimowy powoli, warto przede wszystkim zaopatrzyc sie w te suplementy, ktore wspomagac beda Twoja odporność. witamina C 1000mg dziennie witamina d3 4000 ui dziennie witamina k2 200 mcg dziennie dodatkowo cynk, magnez, kwasy omega 2 i takie podstawy odpornościowe sa. masz jeszcze takie suple, jak [...]
Dzieki... chyba jednak jeszcze poczekam... a moze calkowicie zrezygnuje! Jak mozecie to napiszcie mi jeszcze jakie sa skutki ( oprucz watroby ) brania mety? I czy to prawda ze z biegiem czasu po mecie itp. koksie wszystko schodzi ( masa itd )? Jezeli tak to jaki to okres ? "KTO NIE JEST Z NAMI JEST PRZECIWKO NAM"
