okres

Niestety muszę przerwać trening na siłowni przez jesień oraz zimę, wiec aby zbytnio nie spaść z formy mam zamiar coś w domu robić. Jedynie do dyspozycji miałbym sztangielki oraz obciążenie. Co polecicie by robić w domu aby zbytnio siła nie spadła przez ten okres?

Witam chciał bym się zapytać czy takie suplementy będą dobre na mase wszystkie suple olimp: Kreatyna mono argi power i to wszystko a potem na okres rzeźby mysle nad thermo speed oraz Bcaa Zmieniony przez - 52Szakal w dniu 2011-09-27 18:36:01

Witam, Jestem w trakcie cyklu na mase który konczy mi sie za 2 tygodnie. Zastanaiwam sie czy warto zrobic sobie okres regeneracji po masowce zeby dac odpoaczac mięśniom? Jak tak to jak powinna wygladac ta regeneracja? jak na niej cwiczyc? dzieki za rady pozdro

wiek 15 wzrost 186 waga 73 4 lata pilka nozna w klubie W wakacje wyjezdzamy na oboz z druzyna na 2 tyg i zastanawiam sie nad kupnem kreatyny na ten okres aby przygotowac sie dobrze szybkosciowo do sezony czy to dobry wybor. Czekam na wasze oceny:)

Witam mam na imię Bartek. Potrzebuję waszej pomocy,od września chcę zacząć treningi ukierunkowane siłowo pod boks,i mam problem chciałbym dorzucić jakieś odżywki.Wiem że na pewno się przydadzą.Okres siłowy potrwa 2 miesiące więc mogę nawet przytyć.Proszę o pomoc z góry dziękuję

Siema potrzebuje zbic troche estro, bylem na 6tygodniowym redu prop 100mg eo2,odrazu po tym masa na 600mg enan + 400mg deca week, mam aromasin z pro chemu 10mg, jakie dawki i przez jaki okres najlepiej stosowac? dawac do posilku czy po? z gory dzieki za porady 8-)

Czesc.Stosowalem kreatynę mono 7 tyg.Diete trzymałem i trzymam nadal.Po cyklu robie okres regeneracyjny ,ALE moja waga spadla o 2,5 kg. Rozumiem ,ze to sama woda i jest to spowodowane brakiem cwiczen oraz upalami ?

Co byscie polecili na cykl miesieczny? Bralem kiedys Monster Mass i Cell Pump Biogenix'a i efekty byly calkiem dobre jak na tak krotki okres znacie moze cos lepszego do 150zl? i 2. Po cyklu radzicie cos brac?

Siema Najbardziej tłuszcz odkłada mi sie na pośladkach i bokach. Na brzuchu nie mam z tym problemu jak jestem na masie, przez cały okres masowania widać zarys mięśni brzucha. Taka sytuacja ma coś związanego z hormonami? Są jakieś sposoby na redukcję fatu z pośladków?

Witam, za niedługo po wyleczeniu kontuzji planuję zacząć szamać wymieniony w temacie ' suplemet ' ; ) . Czy wie ktoś czy podnosi ciśnienie ? Słyszałem ze podnosi strasznie ciśnienie, nawet do 160 i utrzymuje się przez dłuższy okres czasu. Wie ktoś coś:) ?

witam, periodyzacja to okres zmian lżejszych i cięższych treningów. Czy standardowy fbw 12-8 to ciężki czy lekki trening, jak manipulować periodyzacją żeby wszystko było w porządku i progres posuwał się do przodu

mąz ma przyznany lekki stop.niepełnosprawności do czego to uprawnia,bo narazie czytam i czytam i nic mi się nie udało ustalić,prosze ojakąśpodpowiedż co ztym począć oprócz tegojest na rencie na okres jednego roku

Przeszłam dwutygodniową dietę dr Dąbrowskiej w Gołubiu tydzien a tydzien w domu.Juz po trzecim dniu w Gołubiu dostałam za wcześniej okres o 5dni. A teraz niemam okresu czy to normalnie miesiąc?????nawet nie sprawdziłam testu bo od trzech lat byłam ostrożna i nie możliwe bym zaszła w ciąże.

Witam, panowie mam pytanie jakie odżywki na ten moment są warte uwagi ? Nie chodzi mi o redukcje lub okres masowy. Moje pytanie brzmi jakie odżywki działają, które są poparte badaniami naukowymi? Chodzi mi o takie które sami używacie i wiecie że działają.

Mam problem,gdyż jestem odczulany biorezonansem na pszenicę.Przez okres 2 tygodni nie mogę jeść produktów zawierących pszenice makarony,słodycze itp.Co mogę w takim razie sobie przyrządzać?.. mięso moge jeść oprócz tych gotowych w puszkach.

Witam, kupilem gainera mass xxl jednak zjadlem go troche i odlozylem, lezal w szafie przez dlugi okres. data waznosci jest napisana do stycznia 2010. chcialem spytac czy mimo tego moge go dalej spozywac i nie bedzie zadnych komplikacji. prosze o rade. pozdrawiam

Witam. Opisujcie tutaj wasze doświadczenia z ww chorobą. Chodzi mi o okres pojawiania się, po czym się pojawiała, kiedy(czy) znikała, ew jakim sposobem pozbyliście się jej(bez operacji) Pozdro i zachęcam do wypowiedzi.

Zaczynam okres przygotowawczy , jade na camp gdzie będę miał 3-4 treningi dziennie. Jak dawkować te suplementy : ACTIVLAB Tribuactiv B6 90 kap. NUTREND Regener ACTIVLAB Carbo

Witam mam pytanie odnośnie dawkowania, pani w dziale z używkami powiedziała 4 przed treningiem i 4 po, ale wolę zapytać was. Pierwsze pytanie, to własnie jak to dawkować ? Drugie pytanie, czy brać przez jakiś okres czy jak? Dodam że zakupiłem 'puszkę' 400 kapsułek. Pozdro

Chciałem zapytać co jaki czas należy robić treningi siłowe. Jakie należy robić treningi przez pozostały okres. Jeśli macie to padajcie jakieś treningi siłowe dla TS lub jakies odnośniki. byczek