okres

czy bral ktos Gainers Fuel 2500 TWINLAB? jakie dawki i przez jaki okres? rezultaty?

Przez jaki okres czasu można robić ten plan treningowy? jezeli powiedzmy przez rok bylby ciagly progres chocby 0,5kg na tydzien to jechac nim dalej? Bo jest on raczej ciezki dla stawow. Pozdro

Moze mi ktos rozposac jak i ile brac winstrolu na okres 6tyg dla sredniozaawansowanego

witam przechodze w okres regeneracji i ktos napisał że mam mieć bilans kaloryczny na 0. Czy]li jak to zrobić? obecnie potrzebóje 2800 kalori cwiczyłem 3 razy w tyg, waze 65 kg i 170cm wzrostu

Mam male pytanie czy jest mozliwa taka transformacja,aby przerobic fat w miesnie ??.Chodzi mi mi o okres np 2 lat czy jest to mozliwe :)

Witam od 2 lat chodzilem na silownie, od miesiaca przestalem bo mialem taki troche poj**any okres ze duzo chlalem i cpalem i ogolnie sie troche teraz ulalem ale chce wrocic na silownie, jak szybko to nadrobie co teraz odj**alem lipe ??

2 tyg temu złapałem małą kontuzję i przez okres 2 tygodni praktycznie nic nie robiłem... Teraz wracam na siłkę i nie wiem czy od razu jeść odżywki czy najpierw rozćwiczyć mięśnie?

Mam pytanie, jaki trening robia kulturysci przed zawodami ze osiagaja taka swietna rzezbe? Na jakiej zasadzie i jaki okres czasu?

Siemanko małe pytanko ;)) Więc tak jak bym dzisiaj zamówił i zapłacił za odżywki, to wciagu ilu czasu bym miał odzywki w Belgii mniej wiecej bo teraz jest okres świateczny i wgl. Dziekuje z góry.

Ello Przez okres ferii mam zamiar pracować nad kondycją i wydolnością bede dużo biegał. Jakie odżywki były by w tym celu najlepsze? Trenuje kick-boxing.

Witam Panowie nowa szata androchem lab będzie wszystko w porządku? Jeśli nie jestem pewien labu w co pewnego na dany okres można bazować jest jakieś pewny świetne również laby? Podzielcie się czym możecie dziękuję wam

jak odzyskac utracone prawo jazdy zatrzymane na 4 lata w polsce.okres kary juz sie skonczył i chciałbym pozyskac prawo jazdy w anglii

ZAPRASZAM DO OCENIENIA MOJEGO TRENINGU. Ćwicze już w taki sposób około 7 miesiecy z tym że zmieniam co dany okres cieżary.

mam 27 lat i waze 55 kg nie mam zadnych bakteri jem bardzo duzo przez jakis okres cwiczyłem i jadłem odzywki ale po pol roku zadnych efektów powiedziałbym ze chudłem co zrobic?

Czy na redukcji, co pewien okres nalezy stale obcinac kalorie czy dieta trzymana na stalym deficycie kalorycznym wystarczy?

Witam. Czy BCAA należ brać w cyklach czy raczej systematycznie dostarczać sobie aminokwasów przed cały okres ćwiczenia? Dzięki z góry.

Cześć! Chciałbym się dowiedzieć czym można zastąpić porannego omleta z owsianych? Wcinałem go przez pewien okres czasu i należało by to zmienić. Czekam na propozycje!

Witam jestem ciekaw jak inni podchodza do hrt!!Czy mozna robic hrt i nie cwiczyc przez ten okres czy trzeba robic lzejszy trening chcialbym tu o odpowiedz ludzi ktorzy sa w temacie pozdrawiam

Witam, Mam pytanie, otóż czy Armagedon były sensowny podczas redukcji? Czy jest to trening typowo przeznaczony na okres masy... Pzdr

Czy to możliwe, że brzuch może boleć i mogą pojawic sie wzdęcia po chwili po zjedzeniu posiłku (tak do 15min)? Czy jest to zbyt krótki okres czasu i raczej powodem bólu brzuchu i wzdęć będą wcześniejsze posiłki?