SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okres

  • Czy czas zmienić dietę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    po redukcji na pewien okres bierze się z normalnym zapotrzebowaniem zeby metabolizm wrucił na miejsce

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1251 Data: 2004-04-08 19:30:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po cyklu na kreatynie

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Kreatyna i tak daje duza dodatkowa moc, wiec mysle, ze lepiej bedzie jak zostawisz sobie aero2 na okres po cyklu na creafusion Pozatym rozlozysz troche w czasie koszta finansowe co jest dodatkowym plusem, bo aero2 jak sam juz wspomniales to drogi suplement.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2886 Data: 2004-08-23 11:24:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W jakiej kolejności?

    Post
    Trening dla początkujących

    aeroby nie sa takie złe. przez b.długi okres jakos ludzie dawali sobie rade z nimi do zejscia do dobrego bf- mowa o zawodowcach., z reszta dalej większa liczba zawodowców stosuje aeroby niz hiity i inne tego rodzaju wymysły. pomijam kwestie dopingu itp. jak chcesz aeroby to zaczynaj stopniowo, jak tak od razu dasz tyle aerobów - to duzo mięsni [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2191 Data: 2007-02-21 14:16:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na pewno wiele zależy właśnie od wytrwałości. Musisz się nastawić finansowo, że możesz przez jakiś okres dopłacić do interesu. Poza tym pamiętaj, że znajomi często mogą właśnie u Ciebie nie kupować (żebyś nie miał lepiej od nich) 40 tyś mieszkańców to nie dużo ale też nie tak mało. Zależy jakie będziesz miał koszty utrzymania. Obliczyłeś [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7296 Data: 2013-01-15 14:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zostań przy dawkowaniu 200mg/e6d - wyjdzie Ci okres 8 tygodni. Ja bym dołożył propa w dawce 75-100mg/e2d do 10 tygodnia, bo enan zanim sie rozkręci to już będziesz kończył cykl - chyba, że należysz do tych których nandro nie blokuje. Metan możesz ciągnąć 20mg/dzień.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2036 Data: 2007-06-24 19:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Arginina stosowanie i dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    a przez jak długi okres można robić cykl ?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5485 Data: 2013-04-07 15:21:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym zaproponowal na pierwszy raz poczciwa metke w ilosci 15-25 mg dziennie przez okres 4-6 tygodni. Co do oslonek to moze byc sylimarol oraz essentiale, nolva pod reka, odblok rowniez z nolvy: 1-10(15)nolva 20 mg Jesli dopilnujesz odpowiednia diete bedziesz zadowolony

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3389 Data: 2005-09-16 14:08:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • weglowodany + kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    wlasnie chodzi o to ze jem normalnie okolo 5/6 posilkow dziennie i przez okres chodzenia na silownie przytylem okolo 5kg.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 10024 Data: 2008-07-17 17:32:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase,pomóżcie.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Uważam ze tak będzie bardzo dobrze dragon1987. Do Czerwca ćwiczyłem 4 x w tygodniu a teraz na okres lata ćwiczę dokładnie tak jak Ty zaproponowałeś. Pozdro

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4111 Data: 2005-07-06 15:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcze przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] a w posiłku przed treningowym skupie się głównie na spożyciu tłuszczy i białek?? Ćwicze 3 razy w dygodniu czyli każdy trening odbywa się minimum po 48godzinach a taki okres jest chyba wystarczalny na naładowanie mięśni i wątroby "energia"?? Co do maltozy... jak zwykle nie przeczytałem tego co napisałem ;) W diecie stosuję się do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 2005-10-07 22:33:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tłuszcze przed treningiem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] miec sily w trakcie treningu ewentualnie przy bardzo intensywnym wysilku zemdlejesz Ćwicze 3 razy w dygodniu czyli każdy trening odbywa się minimum po 48godzinach a taki okres jest chyba wystarczalny na naładowanie mięśni i wątroby "energia"?? Tylko, ze ta energia jest zuzywana wtedy, gdy nic nie jesz (pomiedzy posilkami). Bez [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2991 Data: 2005-10-07 23:54:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy spalam mięsnie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zaczałem cwiczyc w wieku 17 lat obecnie mam 20 wydaje mi sie ze trafiłem na dobry okres rozwoju mojego organizmu dzieki czemu pzez ten czas cieszyłem sie przyrostem miesni, miałem juz rozne rozpiski treningu bo jestem swiadom ze trzeba zmieniac co jakis czas...ale co do seri odpowiadała mi ta ilosc tylko w ostatnim czasie cos zawodzi, odnosnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2007-09-06 21:17:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zakwasy a suplementacja azotu

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] nie wiem na kreatynie chyba lepiej mi idzie bo moge wtedy 2x dziennie na siłownie chodzictyle mam checi i sily ale oczywiscie chodze raz:D, na tych azotach sila idzie ale okres regeneracji jest tak długi że to sie wogóle widze że nie opłaca przynajmniej w moim przypadku, powiedzcie jeżeli azot jest tak potężnym katalizatorem przyrostu to co [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1783 Data: 2008-02-02 10:01:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanko dotyczace redukcji

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] jest wszystko przejrzyscie ukazane + zwiekszylem porcje ryzu o polowe. Sciecie kcal o polowe przeczytalem gdzies tutaj na forum z dopiskiem iz moj metabolizm przez jakis okres czasu moze sie "buntowac", moge byc spiacy, zmeczony itd. Kwestie glodu juz poruszylem na silowni i prawdopodobnie moj organizm musi sie przyzwyczaic do zmiany. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1237 Data: 2012-05-19 15:13:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeśli ważniejsze jest dla ciebie twoje zdrowie niż kilka lat w więzieniu - tak. Jeśli nie chcesz siedzieć w więzieniu - nie. Ale możesz mieć szczęście, zaatakować, rozwalić ich i liczyć że nikt nie zgłosi sprawy na policję, albo nie uszkodzisz przeciwnika na okres dłuższy niż 7 dni i ściganie będzie z powództwa cywilnego.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3546 Data: 2018-05-13 00:19:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę o dobrą radę:)

    Post
    Trening dla początkujących

    ryż kasza jaja platki nie ma problemu :) ja bralem carbo bolina 600 i nitrobolon:D dobrego ma to kopa ale teraz nic bo pasuej samemu sily nabrac poki cwicze nie dlugi okres to sama wzrosnie..

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2070 Data: 2008-11-13 21:55:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • META pomyłka

    Post
    Doping

    Pewnie, że trzeba rozłożyć na kilka dawek, meta ma krótki okres półtrwania.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1399 Data: 2009-04-06 12:19:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROP + WINO jak brac

    Post
    Doping

    [...] sportowca. Początkujący powinni stosować do w dawce 50-75 miligramów, ci średniozaawansowani w dawce 75-100 miligramów a zaawansowani sportowcy w dawkach 100 miligramów. Testosteron propionat zwykle stosuje się przez okres od sześciu do ośmiu a nawet od dwunastu do szesnastu tygodni. Zmieniony przez - MinisterPL w dniu 2014-08-09 17:50:23

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4513 Data: 2014-08-09 16:42:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipomastia, ginekomastia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 0 wychodzi z 2-3 na dzień albo owoce truskawki/arbuz. Zdarza mi się co jakiś czas około 3 razy w miesiącu zjeść fastfooda. Tutaj jak to się rozkładało spalanie przez ten okres diety: 127.4 04.25 124.4 05.01 121.3 05.07 118.3 05.23 116.4 05.30 115 06.05 113.6 06.13 112.6 06.20 111.7 07.02 Ostatnie 2 tygodnie jak widać mały spadek, ale wiąże [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2673 Data: 2015-07-05 16:25:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A Weidman cieakawe, że się zgłosił %-) W walce z Maią pod koniec widać było, że za krótki okres przygotowań, ale tu znowu by tyle nie musiał zbijać. A jego zasięg - 198cm to nie tak malo jak na LHW - więcej niż Gustaw :))

    Odpowiedzi: 120 Ilość wyświetleń: 8237 Data: 2012-08-23 22:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)