Arginina stosowanie i dawkowanie

Witam

Kupiłem Argininę (Anadraulic pump) mam następujące pytania:
1) na K** przeczytałem że dobowa dawka to ok 3-3,5g a na opakowaniu napisane jest 1-3 dawki po 6g każda, ile powinno być ?
2) W art na K** napisane było aby brać w zasadzie przez cały dzień (rano, przed śniadaniem, przed treningiem, po treningu, przed snem = łącznie 3-3,5g) na opakowaniu jest aby brać 1-3 dawki 15 min przed treningiem, jak rozłożyć dawkowanie w ciągu dnia ?
3) Przez jak długi okres można stosować ? Widziałem info że zaledwie przez 2-3 tyg a potem 3-4 tyg przerwy, może ktoś się do tego odnieść ?

bierz tylko przed treningiem 1-2miarki

j/w, równiez bym brał tylko przed treningiem.

Przed treningiem i ewentualnie przed snem. 2-4 miesiace mozesz brac

przed snem bez sensu, chyba, ze bedziesz pukał

podobno lepszy sen i wieksza produkcja gh

a przez jak długi okres można robić cykl ?

podbijam bo tez mnie to ciekawi, arginina ma glownie wplyw na pompe?? Czy przy niej tez jest mrowienie jak przy beta alaninie?

Przy stosowaniu przed treningiem ma byc na pompe chociaz nie wszyscy ja maja po argininie. Przed snem jako booster GH. Mrowienia nie ma

Akurat mrowienie przy BA też nie występuje u wszystkich, u mnie występowało tylko przez powiedzmy 3/4 cyklu, później znikało jak pieniądze z portfela na imprezie ;)

Przez jak długi czas można stosować argininę ? i czy musi być jakiś okres przerwy po cyklu ? np biorę 6 tyg i potem 6 tyg przerwy