okres

[...] spozywania posilkow,ilością ich,czasem postu a diecie zbilansowanej ten nocny post wynosi ~6-8h wiec nawet jedzac 2h przed treningiem nic nie jedzac po treningu ten okres bedzie stanowaczo maly wstajesz rano i masz we krwi sporo aminek bo ten ostatni posilek sie jeszcze trawi nie jedz po treningu przez 16h czy jak niektorzy ten okres [...]

mozna stosowac bcaa czy eaa ale nie widze koniecznosci synteza jest nasilona po treningu przez 24-48h (zalezy jakie badanie wezmiesz) ale napisze jeszczez raz ten okres tuz przed (choc w gruncie rzezcy jest malo istatny ale tez wazne jest co zjesz) ale juz sam okres na treningu i tuz po treningu (do ~60min) jest mega istotny tego nie masz w dni [...]

[...] nie sa za dlugie to tak naprawde nie potrzebujemy ww przedtreningowo..tzn w posilku przed treningiem poniewaz orgaznim bedzie zuzywal glikogen...pytanie tylko na jaki okres czasu wystarczym nam glikogenu... ja zrobie zmiany i wywale ww z posilku nr 1..a przezuce wiecej na przed i okres potreningowy...wiec wyjdzie mniej wiecej tak.. 300 ww [...]

[...] wagi . To też może być dokonywane przez robienie twoja maksymalna liczba {numer} rypsów na szczególnej ćwiczeniu : przez związek woli , upór , i krótkich odpoczynku {reszty} okresów , was kompletnych dziesięciu więcej rypsów . Ty dokonujesz krótkie odpoczynku {resztę} okresy przez zamykanie drzwi waga niosąca połączenie w omawianiu bez kładzenia [...]

[...] tej dolegliwości. Są ludzi, którzy mają hemoroidy jak mała kiść winogron i nie wyobrażam sobie jak oni funkcjonowaliby gdyby nie operacja. Operacja jest bolesna, a raczej okres po operacyjny, ale hemoroidy też mogą STRASZNIE boleć, szczególnie gdy trafi się uwięzgnięty ! Hemoroidy powracają głównie po zabiegu usuwania, ale nie operacyjnego [...]

[...] białka na kilogram masy ciała. Dla dyscyplin sportu typowo siłowych zapotrzebowanie na białko wzrasta do 2,0–2,5 gram białka na kilogram masy ciała. W wyjątkowych okresach treningowych (np. budowanie masy mięśniowej), nawet do 3–3,5 gram białka na kilogram masy ciała. Takie duże spożycie białka nie powinno mieć jednak miejsca [...]

[...] w otoczeniu i wywołać w związku z tym odpowiednią reakcję organizmu." Płód rozwija tego typu układ nerwowy od 14 tygodnia dopiero, albo jeszcze później. "Niektórzy naukowcy okres ciąży liczą od momentu zagnieżdżenia zarodka w ściance macicy, co uzasadniają w ten sposób, że wcześniejsze etapy (od zapłodnienia) zachodzą samoistnie dzięki [...]

Zapisz się do jakiejś grupy np. sportowej, jakieś sztuki walki, siłka itp. może się żle wyraziłem ... siedzę w domu i zajmuje się własnymi sprawami ... taki okres w roku jak co roku jak nie muszę się nigdzie ruszać to korzystam z tego z radością ale prze parę tygodni człowiek jakoś tak trochę "dziczeje" i takie pierdołki jak tłusty [...]

[...] bez wyjątku%-) Kawał czasu się spędziło na tym forum, kawał wiedzy zdobyło - to na sfd zacząłem zdobywać "legitną" wiedzę - głównie dzięki takim osobnikom jak Knife. Był też okres w mojej pierwszej robocie, gdzie natrzaskałem naprawdę całkiem sporo artów na sfd - cała encyklopedia kalisteniki, plus przetłumaczyłem parę artykułów z angola:-)) [...]

[...] terenów dzisiejszej Rosji była pod butem mongolskim, najazdy mongolskie spustoszyły Bliski Wschód. Chiny czy Indie też były okradane. I co mają biadolić i teraz przez cały okres swojego istnienia jak to byli prześladowani i najeżdżać na Mongołów %-) Chiny czy Indie potrafiły spiąć poślady, a nie ciągle jojczą, że kiedyś tam byli wykorzystywani [...]

Ja chyba będę wynajmował pokój jakieś 600 złotych miesięcznie - mam nadzieje że trafie na normalną ekipe, taki okres ma trwać rok czasu i spadam za granicę - ale muszę znaleźć pracę i mieć rok doświadczenia to takie absolutne minimum, no i Angielski podszkolić.

Gdzie tam, Puar, mam zapisaną Twoją listę, coś tam nawet ruszyło, ale przez ten okres letni nie było szans na rozbicie DB. Na zimę ruszę konkretniej :-P To w sumie z takich nowych sci-fi horrorów całkiem niezłe są dwie ostatnie części Obcego (mam na myśli te filmy z Fassbenderem, który wykonał w nich kawał dobrej roboty)

Sami sie chyba powyjaśniali przez okres jak mnie nie widzieli, choy wie co sie stało, może ich nostalgia dopadła

tak się strułem Pany ... całą noc cierpiałem , sam poszedłem przed zmianą na alkomat bo wyglądałem jak skacowany albo jeszcze zrobiony ... podmiany żadnej nie ma bo to okres okołoświąteczny ludzi doyebało w opór we galerii chodzą kvrwa snują się ... cały przekrój polactwa plus jakieś obce tułace czy ci ludzie nie mają jakiegoś życia czy jedyny [...]

Ja głęboko wierzę w okres Wielkiej Ch**ni

Podobno 15-25 stycznia to okres, gdzie średnie temperatury w Polsce są najniższe, także teraz największe szanse na chłód

W kącie robota jest tylko w korpo i w Androidzie. Okres nauki przy dużej intensywności czyli 20h w tyg to około 6-12mscy.

błędne przeświadczenie o średniowieczu jako o wiekach z ciemnych wynika z niewiedzy ... i traktowaniu tego okresu jako całość , najrozsądniej jest rozróżnić wczesne średniowiecze średniowiecze właściwe i schyłek pierwszy okres średniowiecza faktycznie był wielkim bałaganem po upadku Cesarstwa Zachodniego ... jak to w przypadku każdej rewolucji a [...]

[...] ślunsku "zdżistać się" ? Na ilustracji dowód na to, że kiedyś czarni zniewalali i wykorzystywali polskich chłopów, którzy wyjechali do usa w nadziei na lepsze jutro. 1874 r. okres zaborów, zdjęcie koloryzowane (bez rasistowskich podtekstów). Na zdjęciu Michał Drzymała ze swoim wozem i jego pan. [...]

[...] Co do nofapu - po trzech miesiącach abstynencji od porno według badań neuroprzekaźniki regenerują się w 70%. Więc te 3 miesiące musisz wytrzymać i to jest taki wymagany okres czasu. Później wracasz do fapania ale bez pornografii, np raz w tygodniu, raz na 10 dni.. to juz zależy od Ciebie, jak ciśnienie będzie ogromne i nie będziesz się mógł [...]