Jedrus z tego co mowila to jej okres to loteria ;)niby ma regularnie ale nie zawsze..znajac zycie nic do tego nie bierze , bo nie umiala skrecic premarinu wiec cykl na dece ospadl.Tak ze wiesz ona hardcorem jest :).Nie widzialem jej juz dobre kilka tyg ale napisze z ciekawosci jak jej idzie masowanie.
Dzieki Scorpioo . A przywracała okres jakimiś środkami, czy sam wrócił . Chrypka nastąpiła w formie jakby dużo krzyczała na dworze ? ( taki efekt) Dwa te środki na raz brała ? Czy z osobna ? Zmieniony przez - Jendrek74 w dniu 2010-02-16 09:30:01
[...] barzdiej na odzywkach typu-witaminy i mineraly,omega-3,dodatkowy kompleks WitcC, antykataboliki jak np. BCAA, suplement wspomagajacy regeneracje ZMA. Za jakis czas mozesz pomyslec o kreatynie, ale wypadalo by dorzucic chociaz 1-2treningi silowni, lub poczytaj o stosowaniu kreatyny cyklicznie, czyli przez dluzszy okres mniejsze dawki. pozdrawiam.
Natan, przez jaki okres czasu przygotowujesz się do konkursu? 16, 18 tygodni czy więcej? 100mcg Cytomelu (T3) taką dawkę przeważnie stosują kulturyści ale mówię o normalnych ludziach a nie IFBB.Pro. Są różne drogi albo cykle 6 tygodniowe - nie przekraczać 7,8 bo grozi konsekwencjami, albo mikrocykle ale wiąże się to z szokiem bo od razu trzeba [...]
[...] od celu i jest juz bardzo dobrze. Ale pamietam moja ciocia jakas ksiazke miala i stosowała się do wskazówek jak jesc wg. grupy krwi zeby schudnac i naprawde to działało (jednak była tez przez długi okres czasy pod wpływem silnego stresi itd, wiec tez mogło to mieć wpływ) edit: pozatym j/w Zmieniony przez - Omr3ht w dniu 2009-12-13 01:14:20
[...] zaraz po treningu 50g elite whey protein 4. 250g wolowiny, 50gmakaronu wieloziarnistego, lyzeczka oliwy aeroby okolo 20.00 5. tunczyk z puszki. Tak to wygladalo przez jakis okres pozniej zaczeluy sie odstepstwa ale nigdy nie zchodze noinzej 4posilkow na dzien. jak skoncze cykl saa chce wlasnei jak kolega wyzej napisal bcaa, tcm i bialko elite z [...]
BCAA w proszku jadłem daję jakoś radę ;) Chodziło mi w sumie głównie o proteinki bo nie wszędzie można dostać 5kg białka za 33.5Ł ;) a z tego co czytałem od wczoraj o tej stronce to ludzie chwalą. Spotkałem się tylko z jedną negatywną wypowiedzią, ktoś pisał że suple z tej strony mają krótki okres ważności czy to prawda?
[...] razu zapomina o swiecie go otaczajacym.Moim zdaniem najlepij robic tak jezeli za cel stawiamy sobie nabycie masy miesniowej to robmy to cwiczmy jedzmy i odpoczywajmy jezeli okres masy czy innego celu treningowego mija i sie chcemy pobawic bo zmeczyl nas ten celibat to sie bawmy.I chyba to jest najlepsze rozwiazanie bo jestesmy zaz mlodzi zeby [...]
[...] mono- zależy jeszcze ile ten cykl miałby trwać bo jeśli dłużej niż 30-kilka dni to jedynym wyjściem byłoby zacząc na mono/powiedzmy że cykl trwałby około 45 dni/ to pierszy okres tj. około 15 dni dawałbym mono/około 10g/. a potem już jedna porca KO i jedna mono/ew. już w tej fazie mono tylko po treningu/.- taki model wydaje mi sie w sytuacji [...]
nie tylko tesciu seba moze ty mi powiesz jak ty to robisz. gdy konczysz masowke i przechodzisz na rzezbe? robisz okres przejsciowy jakis czy od razu zaczynasz z dieta i treningiem na rzezbe
Większość początkujących ma słabe plecy, niektórzy nawet jak już trenują trochę to i tak maja z tym problem. Miesiac to krótki okres by coś zmieniać spokojnie nim dalej trenuj
HCG bierze sie na ogol 4000-6000jm tygodniowo dokonujac iniekcji raz na 4-5 dni bo tyle wynosi okres trwania tego specyfiku w organizmie Proviron - stopniowo sie redukuje dawke np 3 2 1 - nie wiecej niz miesiac Ale po co chcesz brac proviron ?? jesli myslisz o odblokowaniu to po HCG Clomid zasuwaj
[...] aloesu,sok z pół cytryny i łyżkę oleju z pestek winogron, niech to postoi przez noc a rano pijesz 30 minut przed śniadaniem i kiszki ładnie czyści..... Ty decydujesz jaki okres czasu będziesz to pił. To kuracja wg Tombaka (zmienia sie tylko oleje tj najpierw oliwa z oliwek extra vergine, później kukurydziany i na końcu olej z pestek winogron). [...]
Olimp'ie, pisaliście 6 tygodni temu: "... Aminokwasy są poddawane technologicznym zamianom produkcyjnym i wprowadzenie ich na rynek w nowej wersji to okres 3-5 tygodni. Przepraszamy za nieścisłe dane ale pewnych spraw nie da się przeskoczyć . olimp " widzę że Waszego braku profesjonalizmu i rzeszy klientów których macie w głębkim [...]
zma też polecam a jeżeli w diecie dostarczasz wszystkiego co niezbędne to może kup coś co trudno jest dostarczyć właśnie z diety np. białko wolnowchłanialne na noc bo to jest bardzo newralgiczny okres.
u osob zdrowych w najdluzszym badaniunonstop jakie spotkalem (okres testu 5,5 roku !!) nie stwierdzono negatywnego wplywu kreatyny na cokolwiek !! zreszta spytaj lekarza rodzinnego czy z powowdu kreatyny nie je czerwonego miesa ?? czy tez moze z powodu fobii tyczacej cholesterolu ??
[...] do jej uzyskania i pobierania, 4. osoby pobierającej zasiłek chorobowy, świadczenie rehabilitacyjne, zasiłek macierzyński lub zasiłek w wysokości zasiłku macierzyńskiego za okres po ustaniu tytułu ubezpieczenia, 5. członka rodziny osoby ubezpieczonej lub pobierającej emeryturę lub rentę Za członków rodziny osoby ubezpieczonej lub pobierającej [...]