masa ja tez przybramel, sporo mi przyszlo tluszczu, i jeszcze mi sie zoladek chyba jakos rozciagnol - taki baniak sie zrobil myslalem ze jak jest lato, okres kiedy ciezko sie przybiera na masie, jest wiecej ruchu itp to troche wiecej kkcl w diecie nie zaszkodzi a jaednek zaszkodzilo, poza tym wdupcalem ciastka i takie tam czekolady, troche ww na [...]
no upal prze***any, chyba wode ze mnie paruje ciagle bo mi obwody spadly troszeczke - albo mi sei tylko wydaje. Jutro na silke ide klate i trica tyrac - trening na sile robie, wiem ze jest upal i to nie jest okres na takie treningi ale dam rade
[...] rpzetestować musze 50/50 lowkick 55/55 frontkicków ***nąłem potem kolana i ręce wczesniej rozciąganie fajny trening miałem ide sie myć i coś wszamać ps ja miałem taki okres że wstawałem o 8:00 o 9:00 aeroby o 11:00 śniadanie o 12:30 trening ACT 13:30 węgle o 14 obiad i na 15 do roboty więc jak ktoś chce to nei problem o 18 w pracy przerwa [...]
Wrocilem ze szkoly i musze odejsc z gainerka nie spamujcie za duzo bo 5 luty wracam a nie chce mi sie czytac za duzo zalej no jak ladnie tanczysz to mozesz byc na okres probny w MAFII Zmieniony przez - Zawodny w dniu 2006-01-02 17:29:10
chlopaki, niewyroba. niedlugo sesja a stan wiedzy bardziej niz niepowazny, zamiast sie uczyc ide na studniowke. teraz od 7.30 mam zajecia a siedze w domu bo mi sie spac chcialo, swedzi mnie dupa, dlaczego same nieszczescia mnie spotykaja?!?! jedyny plus to ten okres probny w gainer team Zmieniony przez - zalej w dniu 2006-01-05 08:36:18
[...] którą Newton piastował aż trzydzieści dwa lata. Pierwsze wykłady ma z dziedziny optyki. Według słów samego Newtona najbardziej owocne lata jego pracy naukowej przypadają na okres 1665 - 1666. Nie ma innych przykładów osiągnięć w historii nauki godnych porównania z osiągnięciami Newtona w okresie tych dwóch złotych lat. Wtedy to tworzy jako [...]
[...] a jednak prestal. Pamietam jak na samym poczatku jak tylko wracalem ze szkoly to wpierwsze co robilem to sprawdzalm co tutaj slychac nowego, ogolnie milo wspominam caly trez okres zwlaszcza poczatek, w 2 czesci gainre juz tak nie ebdzie, pierwsza czesc jest zawsze najlepsza bo jest pierwsza. Wyapdalo by pozdrowiuc wszystkich ktorzy dostapili tego [...]
no tak rzeźba docelowa po 12tyg. Czyli przerwa od masy w połowie cyklu tak w 6-7tygodniu przez okres 1tygodnia. Zmieniony przez - jopekmp w dniu 2014-12-20 19:00:55
Witam! Pytanie może jak od laika, ale doradźcie bo mam mętlik w głowie %-) Tym bardziej ze jest tu trochę silnych chłopów. Mianowicie, wlasnie zacząłem okres budowania masy i chciałbym trochę poprawić wyciskanie na ławie, chodzi o sile. Nie wiem jak do tego podejść. Nie kręcą mnie typowe treningi pod siłę i zmiana całego planu treningowego bi [...]
Panowie metke (40mg) dajecie w dwoch dawkach rano wieczor czy starcie sie rozkladac na caly dzien? Zawsze lecialo w dwoch dawkach ale Metka ma krotki okres poltrwania i zastanawiam czy to nie duzy blad? Jesli bedziesz czul sie z tym lepiej to rozloz sobie 4x10mg.
jak parę tyg poleży w temp pokojowej to nic się nie stanie jednak na dłuższy okres , lepiej niech sobie leży w lodówce spróbujcie otworzyć amp i zostawić na godzinę ,zobaczycie co się stanie z prochem
[...] takie "koksy" pod drzwiami juz po rozgrzewce palili fajke, pytałem oco w tym chodzi fajka przed treningiem, oni mowili że poprawia im to waskularyzację i pompę na treningu oraz działą jak pre workout bo ogólnie nie palą :D i tak przez jakiś okres zrobił sę to powszechny sposób na tej siłowni dla wielu osob. teraz moża powspominać i się pośmiać
[...] %-) a co do konkretnej metody produkcji to ciezko znalesc jakies info WNC, wlasnie biorac po uwage wiek, jak napisales 2 lata na hcg i w hooy czasu na sermach, moze dac okres PCT ~5lat co juz w zasadzie dyskwalifikuje takie rozwiazanie, pozatym czas na sermach zanim zadzialaja i o ile zadzialaja = czas bez testosteronu, zagrozenia/komfort [...]
[...] pracowały przy azbeście, polegało na podzieleniu na dwie grupy. Jednej podawano syntetyczny beta-karoten, oraz sztuczną witaminę E, druga grupa otrzymywała placebo. Założono okres trwania badań na 8 lat, lecz zaistniała konieczność ich przerwania znacznie wcześniej , ponieważ u przyjmujących syntetyczny betakaroten ilość przypadków zachorowania [...]
Po silowni... Rozmowy przy gainerku
