Sonbaty- wieksza dawka glukozy brana przez długi okres czasu nawet po treningu(mimo szybkiego przerobu na glikogen)ma "prawo poojsc w tłuszcz". powód jest prosty organizm nabywa z czasem czegos takiego jak adaptacji pewnych składników i zaniku reakcji na ich podaz (przykładem takim moze byc glukoza). po pewnym czasie -przy nagminnnym [...]
tu chodzi o okres poltrwania danej substancji w organizmie (ester). To, czy zrobisz strzala w 5dniu czy 1 dzien w te czy we wte nie ma wiekszego znaczenia przy tym rodzaju tescia. Ale jak mowie - 1dzien roznicy, a nie 2-3-4 Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-02-18 21:34:45
Chodzilo mi o okres redukcyjny i poprawy jakosci, jestem zwolennikiem starej szkoły dla twardych, jesli chodzi o bb, fbw choc wiem o jego zaletach kojazy mi sie z treningiem dla kobiet, ale to tylko taka moja opinia, kazdy trenuje jak lubi, ja robie redukcje tak samo jak moj kumpel ktory startuje w mpj, czyli jesli chodzi o trening siłowy to [...]
Witaj. Martwy ciąg jak wiadomo należy do ,,podstawowych,, ćwiczeń. Na swoim doświadczeniu mogę ci powiedzieć że miałem okres w treningach kiedy ,,odpuściłem,, to ćwiczenie , i zastąpiłem innymi ćwiczeniami , ale niestety to juz niebylo to samo.Odczuwalny brak sily oraz jakości mięsni grzbietu . Uważam ze to jedno z najbardziej potrzebnych [...]
[...] do końca to z czasem sam przejdzie. Skup się na tym żeby uniknąć kolejnej kontuzji bo napewno błąd cię do tego doprowadził, było to kiepskie dogrzanie organizmu, zbyt krótki okres regeneracyjny, bądź zła technika. Wyeliminuj problem. Kup sobie którąś z odżywek i żyj w nadziei że będzie dobrze. Ja bym zrobił jeszcze jedno, zastosowałbym voltaren w [...]
Ellis też tak myśle, jak jej powiedziałem że jem tyle jajek a tyle, serków wiejskich i twarógów to mi powiedziała że moge tylko twaróg i przez pewien okres jadłem prawie 500g. dziennie. Teraz wrocilem do dawnej diety i wybieram sie do nowej dermatolog.
Deca ma okres półtrwania 21 dni wiec nawet jak zejdziesz to ci nic nie da . Bij dalej jak biłeś testa i dece. Mete możesz odstawić. Zmieniony przez - Adamsky w dniu 2013-02-11 21:45:04
Przepraszam za post pod postem,jednak nie widzę opcji edytowania wiadomości. Więc co sugerujecie?Mógłbym się w to pobawić przez jakiś okres,czy zrezygnować,i ćwiczyć standardowym planem? Dzięki za pomoc.
[...] coś innego... Jeżeli chodzi o mnie robię takie coś co dwa dni; Unoszenia nóg do świecy 3x20 a6w 3x10 (nogi cały czas w górze, ćwicząca i nie ćwicząca) oczywiście miałem okres przygotowawczy w postaci półrocznego treningu brzucha mianowicie; 2miesiące jakieś kombinacje typu a6w 3x5, później 3x10, 3x12 aż doszedłem do 3x20 w kolejnych [...]
Masz jakieś problemy ze stawem łokciowym? Gdy zaczynałem trenować-również miewałem bóle.Wtedy nie było nawet mowy o zrobieniu pełnej serii.W późniejszym okresie robiłem bardziej wielostawową wersję francuza,gdzie opuszczasz sztangę za głowę i pozwalasz łokciom się rozejść.To było uzupełnienie,bowiem bazowałem na wyciskaniach wąskim chwytem i [...]
Co do wskazówek konkretniejszych - zwiększ ilość białka w diecie do 3g na okres tych 3 tygodni, ww na poziomie 3g, pamiętaj o antykatabolikach, pij dużo wody żeby jak najmniej wody zatrzymywac w organizmie.
[...] nie wierzę w taką " naturalną medycynę" może dla tego że nigdy nie próbowałem itp.,wydaję mi się że aby ten nasz Granat miał zadziałać jak opisane jest w artykule trzeba by go było stosować/konsumować przez długi okres czasu w dużych ilościach w przeciwieństwie do środków farmakologicznych które działają od razu lub po danym okresie czasu..
panie Sławku a tak szczerze mówiąc ile pan polecił by /jaki okres czasu stosować tego granata aby przyniosło zamierzony efekt/efekty?? Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-04-17 16:51:12
[...] przez sejmowych prawników. Projekt zakłada zmiany w uzyskiwaniu pozwoleń na broń. Powód? Niepewna przyszłość naszego kraju. - Polska ma w tej chwili unikalny w swej historii okres spokoju na granicach. Ale taki stan nie będzie trwał wiecznie. Już nieraz wydawało się, że nasz kraj będzie stał niezagrożony przez wieki, co wkrótce okazywało się [...]
