okres

ogólnie już zacząłeś okres masowy ? jak wygląda obecnie rozkład makro

[...] nie wpadał do michy - ale zapomniałam wziąć żarcia do pracy i wyszło jak wyszło. Tłuszczu też sobie nie żałowałam, ponad 80g to aby nie przesada? Sumując niejako cały okres treningów - nigdy w życiu nie byłam bardziej zadowolona ze zmieniającego się wyglądu mojego ciała (i samopoczucia). Rodzina na świętach stwierdziła, że mnie nie [...]

Dziękuje Eh aż mi Sie Miło Zrobiło Życze Tobie Sukcesów, mnie teraz spadki dopadna ale wkońcu okres letni trzeba z życia pokorzystać Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-08-09 22:12:11

Jestem i planuje isc dzisiaj na trening Mialam ostatnio troche problemow w moim zyciu osobistym, byly nerwy i duzo stresu. Dodatkowo okres i wyjatkowo duzy ubytek krwi spowodowaly moje kompletne ostabienie, dekoncentracje i brak sil. Teraz probuje rozwiazac problem w pracy, a i dodatkowo wyslama cv i czekam na tel. To tak w skrocie, dieta byla [...]

Asiorajda - okres rekonwalescencji długi - minimum miesiąc w pasie i na zwolnieniu potem pewnie wszystko zależy od konkretnego przypadku. Zakładam, ze u mnie to będzie przebiegało szybko :) Dziękuję wam za wszystkie słowa wsparcia :) W czwartek standardowo była joga. Wczorajszy trening: 1. SL RDL 2x6kg 10/10/10 2. Pompki 10/10/10 3. Barki 2x4kg [...]

[...] i mam jeszcze takie pytanie, z braku czasu i siłowni blisko, zastanawiam się nad treningiem domowym. Czy taki zestaw http://allegro.pl/markowe-hantle-promax-2-x15kg-30-kg-gryf-40cm-ln-i2909027545.html?source=oo powinien mi wystarczyć na dosyć długi okres czasu? Wielkie dzięki za odpowiedź :) Zmieniony przez - liqierek w dniu 2013-01-08 22:03:22

[...] bez wpadek alkoholowych. Dzisiaj miałam trening aero: Max Interval Sports Training, czyli 54 minuty pocenia się. No i dieta na dzisiaj. W ogóle czuję, że zbliża mi się okres bo zaczyna mnie ciągnąć do słodkiego. W kuchni ladies znalazłam przepis na ciecierzycę z kakao aka pasta czekoladowa z przepisu Oveji, więc myślę, że powinna dać radę [...]

Czas na PODSUMOWANIE: 7.01.2013-24.03.2013 Trening dla zielonych Przez ten okres czasu, w każdym tygodniu ćwiczyłam 3x na siłowni,a wczoraj po raz ostatni robiłam trening dla zielonych. Bardzo mi się podobał, ale po takim czasie zaczął mi się już nudzić. Muszę przyznać, że jak patrzę w lustro to widać zmiany. Zanim wzięłam się za porządną dietę [...]

Sesja to mało przyjemny okres w życiu, ale co począć \-) W każdym razie Szefu na siłowni mówił, że sesja się zaczęła i studenci przestali przychodzić na siłownię. No i nie mógł zrozumieć jak to możliwe, że nie są w stanie znaleźć choćby 1h na trening. On by tak nie mógł, hehe DT, 13.06.2013 fajna data Siłownia. Rozgrzewka: 7 minut trucht + 5 [...]

[...] usługi zgodnie z aktualną ofertą umieszczoną w katalogu konkursu i na stronie internetowej: www.olimpkonkurs.pl. Gromadzone punkty pozostają w dyspozycji Uczestnika przez okres maksymalnie 6 miesięcy od daty ich dostarczenia do Organizatora. ." po przeczytaniu tego punktu,ja mam wrażenie,że ostatnie zdanie(to które było cytowane przez [...]

to raczej kluczowe pytanie w podobnym zagadnieniu czasem okres 3- dni roboczych wydluza sie w nieskonczonosc

1. Czy na stronie są aktualne ceny czyli ze jak wyszlo mi 127pkt to tyle bedzie czy mam liczyć według strony 128? kurcze ja wiem ze padam na ryjek ale nie kumam ... 2. Okres oczekiwania nadal 30dni na nagrode? roboczych - tak ! 3. Czy jeżeli brakuje mi 1pkt do 2 nagrody to podaruja mi ten pkt? czy musze znalesc cos za dokladnie tyle pkt co [...]

malo bylo ostatnio zapytan w tymw watku - stad wnioskuje ze mniej osob teraz wyslalo :-) mam nadzieje wiec ze oczekiwanie nie bedzie dlugie ale przed nami okres swiateczny - sadze ze wtedy zatory moga sie pojawic prosze pamietac ze to jednak moje spekulacje nie pewniki :-) radosci !

obecnie sa przez jakis czas trzymane pozniej kasowane o ile dorbze kojarze "Gromadzone punkty pozostają w dyspozycji Uczestnika przez okres maksymalnie 6 miesięcy od daty ich dostarczenia do Organizatora."

Odnośnie punktów i ich "przepadania": Zgodnie z regulaminem: "... Gromadzone punkty pozostają w dyspozycji Uczestnika przez okres maksymalnie 6 miesięcy od daty ich dostarczenia do Organizatora. ..." http://konkurs.olimp-labs.com/index.php?p=4 Zmieniony przez - NUTRIFARM w dniu 2013-12-17 19:21:31

[...] z nich zadowolony, że po prostu biorę ponownie. EEAnabol i Redweiler do przetestowania, punkty się zgadzają :) Tata i brat: 2x glutamine xplode, witaminy, chela mag b6 :-) Ogółem 1126pkt moich -- 1122 pkt wybranych ;-) Aż oczy przecieram ze zdumienia że tyle wartościowych supli dostanę za nagrodę! Będzie dobry okres masowy widzę w tym roku :-D

No więc miska ze środy i z dziś. Identyczna przez dwa dni i chyba do niedzieli będę tak jeść bo przez długim weekendem mam taką masakrę, że ani nie mam czasu gotować ani wymyślać nowych zestawień. Na prawdę się starałam tak porozkładać makro, żeby nie było takich kolosalnych różnic między posiłkami. Mam nadzieję, że wygląda to trochę lepiej. Okres [...]

szykowny turban na głowie :-P forma super jak na ten okres , mysle ze bedziesz miała łatwo na redukcji :-) i zazdro łososia :-(

Chcąc trenować rano musisz zabezpieczyć się rozgałęznikami przed treningiem,najlepiej zaraz po przebudzeniu.Dorzuć do tego ze 2gramy l-karnityny na długi okres czasu wycinki będzie Ci służyć.

[...] nim zapomnialem.. dieta-warzywa spoko,teraz tez dorzucilem ale na poczatku znikome ilosci.Za to tak jak piszesz-wiecej bialka.I tak zgodze sie,taka dieta tylko przez krotki okres,wspomagaj sie witaminami i bedzie dobrze,.Z drugiej strony kto Ci gwarantuje ze po TWOJEJ diecie nie wrocisz do swojej poprzedniej wagi?Dziennika nie prowadze bo nie [...]