okres

Ale pod jakim względem ten okres był udany? Poprawy pleców? Na pewno wiecie co robicie, mnie poprostu ta moda na linki, najlepiej z 3s faza negatywną po prostu nijak nie przekonuje, a brak progresu Twoich pleców tylko mnie przekonuje w tym, że mam rację. A życzę oczywiście jak najlepiej, i wierzę że w końcu znajdziesz sposób na te plecy ;-)

Ale pod jakim względem ten okres był udany? Poprawy pleców? Na pewno wiecie co robicie, mnie poprostu ta moda na linki, najlepiej z 3s faza negatywną po prostu nijak nie przekonuje, a brak progresu Twoich pleców tylko mnie przekonuje w tym, że mam rację. A życzę oczywiście jak najlepiej, i wierzę że w końcu znajdziesz sposób na te plecy ;-) Plecy [...]

chyba taki zj**any okres. ja sie cieszyłem że mnie nie rozłożyło bo każdy dookoła chory, to w piątek wieczorem już czułem coś lekko na gardle to w sobote rano od razu apteka i działałem ale i tak dopadło soldinie i od pon antybiotyk i o ile z gardłem lepiej bo tu było przyebane to atkane mam dalej do tego nos zawalony i kaszel jak nie wiem

Zdrówka Mati! Teraz taki okres poyebany niestety

Z regularnaoscia jednak kiepsko. Ale mala aktualizacja. Waga 105 i tak się trzyma minął 6 tydzien mostku a właściwie to trt. Fotek żadnych nie robiłem już dawno ale w przyszłym tygodniu muszę zrobić jakąś małą aktualizacje. Wydaje mi się że trzymam się nienajgorzej jak na taki okres I takie treningi na pół gwizdka.

GYMwork mozesz tez sprawidzic metode jako polecil mi e0r kiedys 4dni on 3 off gdzie przez 4 dni bierzesz stala dawke a po przerwie zwiekszasz, z tego co mnie poinformowano moza tak jechac dluzszy okres czasu poniewaz receptory sie nie blokuja

najlepszy okres:DD 2tygodnie jedzenia na maxa i spania ile sie da i wpadlo mi 7kg dobrze oma na mnie dziala jeszcze rentencje mam jak s****ysyn i gino ide spac:D pa robaczki :*

Dzisiaj tylko troche masla orzechowego, reszta czysta, ale ciagnie do cholerstwa, jak ja Cie nie moge:-D (Przed)okres nie usprawiedliwia. No nic chyba sobie ponaklejam jakies teksty motywacyjne wszedzie naokolo, moze podziala:-?ywny DNT, ale dosc aktywny w pracy i w domu z dziecmi. Zaliczylam kilka podciagniec, na placu zabaw. Miska na jutro. W [...]

Witam po dłuższej przerwie w pisaniu. Podkurowałem się przez ten okres. Treningi szły normalnie bez odbijania, dieta trzymana (bez smieciowego jedzenia)lecz bez zapisów i ważenia . Odpoczołem trochę od zapisywania aby się nie zniechęcić przy redukcji gdzie pilnowanie miski jest dla ważniejsze . Waga rano pokazała 67.2 (+4.4) pas 81,5(3,5) ,ogólnie [...]

Krzychu a cardio kreciles po treningach ??? czy tylko siłowe ? Wyjatkowo sie za to wziolem w koncu. Przez okres na wysokich kaloriach, byl rower/orbitrek/wioslarz po treningu w interwalach. Teraz od 22.01. Przeszedlem na 1 dzien fbw, drugi interwaly worek+gruszka, zaczynalem od 15min docheodze do 25 teraz.

[...] nadzieje, ze to zasluga wegli bo widac ze nabicie duzo lepsze. Pas z 89 na 88. Droga do 80cm w pasie to bedzie dluga i wyboista mysle. Na pewno za jakis czas wskocze na chwile na zero kaloryczne. Predzej czy poznie na jakis okres odstawie Heliosa bo szkoda serducha tak non stop czochrac. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 16.04.2019 19:31:38

Czyli z rana na czczo lepiej nie brać jak pierwszy posiłek 11:30? Czy ze względu na okres półtrwania nie ma znaczenia?

My to akurat odwrotny przypadek, moja rodzinnie chodziła do ginekologa i mówił jej że szanse na zajście w ciążę ma marne bo cierpi na tą samą przypadłość co siostra. Okres regulowany tabletkami i takie tam. Odstawiła hormony, znajomi z którymi wtedy mieszkaliśmy wyjechali na tydzień i wtedy właśnie podjęliśmy decyzję że się staramy. Daliśmy sobie [...]

Przypomnę sprawę bo mnie kilka dni tu nie było. To provi z boom wcale na mnie nie działa. Max dawka 75mg tyle że rozbite 3xed bo niby krótki okres półtrwania. To lepiej całość z rana? Ale 3x25 powinno być coś czuć? W dodatku jak pogryze to identyko jak maka... A planuje trt za kilka miesięcy jak kredyt spłacę a to wziąłem na poprawę samopoczucia [...]

W pl w tym tygodniu będą województwa zamykać także będzie się działo . Jedno jest pewne ch**owy okres przed nami . Moja Silka już zamknięta i gnije na chacie jako bezrobotny %-)

W pl w tym tygodniu będą województwa zamykać także będzie się działo . Jedno jest pewne ch**owy okres przed nami . Moja Silka już zamknięta i gnije na chacie jako bezrobotny %-) Ja jestem gotów na apokalipsie zombie ;-) Zamrażarkę Korala już dawno z upadłego sklepu kupiłem bo mi wygodnie robić zakupy raz na wiele dni i koryta w taj chacie to mam [...]

W pl w tym tygodniu będą województwa zamykać także będzie się działo . Jedno jest pewne ch**owy okres przed nami . Moja Silka już zamknięta i gnije na chacie jako bezrobotny %-) Ja jestem gotów na apokalipsie zombie ;-) Zamrażarkę Korala już dawno z upadłego sklepu kupiłem bo mi wygodnie robić zakupy raz na wiele dni i koryta w taj chacie to mam [...]

W pl w tym tygodniu będą województwa zamykać także będzie się działo . Jedno jest pewne ch**owy okres przed nami . Moja Silka już zamknięta i gnije na chacie jako bezrobotny %-) Ja jestem gotów na apokalipsie zombie ;-) Zamrażarkę Korala już dawno z upadłego sklepu kupiłem bo mi wygodnie robić zakupy raz na wiele dni i koryta w taj chacie to mam [...]

[...] Trening: 10 min rozgrzewki na orbim, troche rozciągania i jazda, dzis niestety marnie to poszlo, może przez to że pierwszy dzien okres:-? nie wiem, w czwartek postaram sie bardziej pocisnąć%-) Ćwiczenia: 1. Rozpiętki ze sztan. na poziomej: 15x4kg, 9x5kg (chyba jednak zostane przy 4 przynajmniej na [...]

[...] to post tylko od wschodu do zachodu słońca, nie całkowity... po zachodzie hulaj dusza ile zapragnie ;-) To jeszcze zależy od ich odłamów. Tak jak masz chrześcijaństwo - okresy postne i np prawosławie - okresy postne w każdym razie : w każdej religii świata ten okres bez jedzenia się przewija. Mówią, że biblia najmądrzejszą ze wszystkich [...]