Mati - Wiosna 2022

28.11

Push

1. Wznosy bokiem stojac 16x15 16x14 14x16
2. Hammer barki 25x8 20x12
3. Wyciskanie hantle skos gora 45x13 39x15
4. Rozpietki skos gora w bramie 8x8 7x10 6x13
5. Dipy na maszynie 84x14 84x12
6. Prostowanie jednoracz 7x15 6x15
7. Wspiecia na palce maszyna 2x15

Święty trening. Cały czas progrsuje. Samopoczucie też bardzo dobre ostatnio.

29.11 pull

1.Sciaganie wyc gorny 16+5x12 16x13
2. Wioslo hammer jednoracz 42x11 39.5x13
3. Przyciaganie jednoracz wyc dolny 10x9 8x12
4. Wioslo t bar 70x13 60x15
5. Odwrotny butterfly 15x16,14,12
6. Uginanie jednoracz stojac odwrocony od bramy 9x10 7x11 6x13
8. Uginanie oburacz brama 15x11 15x10

Dziś trening sredni. Siłowo +- utrzymane z odpowednia technika więc względnie ok

30.11 off
Coś mnie znów rozkłada. Pół dnia przelezane w łóżku.

chyba taki zj**any okres. ja sie cieszyłem że mnie nie rozłożyło bo każdy dookoła chory, to w piątek wieczorem już czułem coś lekko na gardle to w sobote rano od razu apteka i działałem ale i tak dopadło soldinie i od pon antybiotyk i o ile z gardłem lepiej bo tu było przyebane to atkane mam dalej do tego nos zawalony i kaszel jak nie wiem

Ten zj**.. okres to już chyba od września się ciągnie u nas tak źle to chyba pare lat nie było. Mlody jak tylko zaczyna przedszkole to zaraz chory .. pozniej żona i ja. Nam się poprawia to znowu Mlody zaczyna coś kaszleć itd. Masakra jakaś w tym roku ...

Próbowaliście jakoś odporność wspomoc suplami ? Niby sa te mniej czy bardziej przydatne w takich przypadkach (np.cynk, kurkumina, wit.c, kolostrum itd) tylko na ile skuteczne, bo mam wrażenie że jak kogoś ma złapać to i tak go rozłoży .. tym bardziej takie przypadki jak np. my z Mariuszem z gorszą odpornością przy wzjg


Zmieniony przez - wincol w dniu 2022-12-01 18:46:25

Przy CU nie ma gorszej odporności

Moze nie do końca dobrze się wyraziłem, może i w okresie remisji nie ma to znaczenia ale już w okresach zaostrzenia już ta odporność jest słabsza i pomijam juz tu okresy stosowania lekow obnizajacych odpornos bo to akurat bedzie normalne . gdybym nie zauważył tego na sobie to bym o tym nie wspomniał


Zmieniony przez - wincol w dniu 2022-12-01 19:28:16

No widzisz, ja jestem cały czas w remisji, biorę immunosupresję i od ~stycznia nic mnie najmniejszego nie łapało

BroStyle

No widzisz, ja jestem cały czas w remisji, biorę immunosupresję i od ~stycznia nic mnie najmniejszego nie łapało

No to pozazdrościć tylko, nie każdy ma tak dobrze (a tak z ciekawości to po co immunosupresja w okresie remisji i to ciągłym jak piszesz ? )

No ale żeby nie robić bałaganu w temacie to jak chcesz możesz na priv napisać w tej sprawie, jak nie będzie Ci się chciało to luz

..a ja jeszcze ponowie pytanie o te Suple na odporność czy w ogóle jest coś wartego uwagi ?
Moze Mati sam coś napisze na ten temat.

Co do supli ja tego trochę łykam i niby u niektórych duże dawki d3 czy wit C jak sie coś zaczyna to zwiększają dawkę i im przechodzi ale ja od razu od piątku wrzuciłem i nic nie pomogło a rozj**alo mnie na amen. A co do wzjg to u siebie mam takie wrażenie ze jak mi wykryto te chorobę i za zacząłem sie leczyć to ogólnie mniej choruje.