24.09 Legs 1
Przywodzenie + Odwodzenie 124x12-15 117x12-18
Wyprosty jednonoz 5x10x47
Hack sq 230x9 200x12
Wypychanie nisko wąsko 3xstos x15,20,22
Bulgary 3x10x15
Zginanie jednonoz 2xmuscleround x53
Wyprosty 103x17+9+4
50 min cardio.
Ilość wyświetleń tematu: 407576
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły