Mati - Wiosna 2022

wincol

a tak z ciekawości to po co immunosupresja w okresie remisji i to ciągłym jak piszesz?

..a ja jeszcze ponowie pytanie o te Suple na odporność czy w ogóle jest coś wartego uwagi ?
Moze Mati sam coś napisze na ten temat.

Bo miałem złą reakcję na odstawienie kortyko i w ten sposób musiałem wejść w remisję, odstawienie po ok. 5 latach wedle badań.

Według mnie odporność = jelita.
Maślan, probiotyk, berberyna, chrom all year round. Do tego D3, omega 3, cynk. I chyba najważniejsze - ciągła ekspozycja na "niesprzyjające" warunki dla naszego układu limfatycznego, czyli kontakt z różnymi ludźmi

U mnie na odporność leci klasyk
D3 k2
Omega 3
Kurkumina poperyna
Pije pyłek pszczeli
Colostrum
Jelita- to co napisał Bro style
+ ostatnio znajoma osteo poleciła mi entitis. Ale nie próbowałem i nie wgłębiałem się jesscze co to jest. U mnie mala zawsze coś przyniesie + ja mam ciagly bezpośredni kontakt z ludźmi. + w tym roku znów nie morsuje i tak jak analizuje to lata gdzie regularnie morsowalen to chorować chorowałem ale np 1 raz na sezon i dość porządnie. Obecnie co chwila coś łapie i to takie niby rozkłada a nan2 dzień juz ok ale się ciągnie.

01.11
Mimo słabego samopoczucia z rana zjadlem posilek pre więc stwierdziłem że trening zrobię.

Legs

1.Zginanie stojac jednonoz 3x14 3x13 2x15
2. Hack sq +guma 110x9 87x10
3. Wypychanie wasko + guma 264x15 264x15
4. Prostawanie nog 8x10 7x12
5.Zginanie jednonóż 5x8 4x14
6. Przywodzenie stos+guma x 14,14
7. Wznosy bokiem maszyna stosx15 stosx14 6x16

Trening o dziwo poszedł dobrze. W hack się zamotałem i w 1 serii nie założyłem gumy więc była tam dodatkowa seria do upadku. W 3 serii za to już nie byłem w stanie wyrobić zakresu z poprzedniego treningu ale ogólnie poszło dobrze. Po treningu zjadlem Posiłek post. Pokręciłem się po domu chwilę bo odwołałem personalne i jak się położyłem to 4h spałem jak niemowlę. Wieczorem wstałem zjadlem 2 posilki i dalej w kimę.

02.11
Off
Dziś z rana nadal lekko mnie trzyma. Obudziłem się klasycznie przed 6, poszedłem chwilę na bieżnie doslownie 25 min zeby się poruszać. Wróciłem prysznic i do końca dnia leżę.

Krzychu czyli w sumie to co wymieniłeś to u mnie leci ciagle tylko probiotyki cyklicznie, dobrego bpc jeszcze cały rok, no i kontakt z ludźmi mam bo jeden sklep drugi sklep plus Silownia.

Ja nigdy nie chorowałem, ale teraz od kiedy młody chodzi dwa lata do przedszkola to jest koniec, co chwilę coś przywlecze, no ale Mariusz to daleka droga u Ciebie jeszcze :D

No i zapomniałem też bpc oral leci u mnie cały czas ale nie wiem na ile ma.przelozenie na odporność aczkolwiek w kwestii trawienia/jelit sprawdzą się fenomenalnie. A co do odporności to u nie ten rok jest taki. Mala najwięcej chorowała jak poszła do przedszkola. Ale najgorsze było 1 pół roku. Później luz. Teraz mala coś przyniesie ze szkoły ale ona raz kichnie posmarka i na 2 dzień zdrowa jak ryba a ja zawalony i mnie trzyma.

Kurcze też muszę pomyśleć o tym bpc na flaki, może będzie to lepiej fukcjonować na masie, nooo mam to samo młody dwa dni posmarka a ja z żoną tydzień chodzimy jak zombie wtedy :D

robertjudi

Ja nigdy nie chorowałem, ale teraz od kiedy młody chodzi dwa lata do przedszkola to jest koniec, co chwilę coś przywlecze, no ale Mariusz to daleka droga u Ciebie jeszcze :D

Jak młodemu nie dasz antybiotyku gdy jest przeziębiony, to nawet niech choruje dwa tyg. Ale zobaczysz będzie warto, organizm każdą kolejną infekcje zniszczy. Przerobiłem to kilkanaście lat temu na córce. Antybiotyk przy dziecku to porażka, to droga na skróty.

03.12

Push


Rozpietki Butterfly 19x15 19x15
2. Wl shmith skos gora 125x8 115x12
3. Hammer kaltka 20+10 x9 20+5x15
4. Wznosy bokiem Brama jednoracz 6x11 5x12 4x17
5 Prostowanie z kablem przed glowa 7x12 6x13 5x16
6. Prostowanie jednoracz 7x12 6x13


Dziś mega dobry trening silowo na delikatny plus. Po treningu Posiłek post i znow wpadła godzinna drzemka.