SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mati - Wiosna 2022

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 401704

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3202 Napisanych postów 5126 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 119909
MARIAN 17
No trochę mam ponad 400km ale nocleg się ogarnie i można lecieć jak weekend spasuje ;)

Po 100km zgarniasz mnie, 40km Tobiasza i już jest raźniej, taniej. :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 10650 Napisanych postów 30004 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 609903
Po 100 km zostawiam samochód u ciebie xD po kolejnych 40km twój u Tobiasza i jedziemy dalej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1120 Napisanych postów 1999 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 91296
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3202 Napisanych postów 5126 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 119909
MARIAN 17
Po 100 km zostawiam samochód u ciebie xD po kolejnych 40km twój u Tobiasza i jedziemy dalej

Pocisniemy moim, na gaz więc zostanie więcej na proteinowgo hot doga z Orlenu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Panowie ale ze 2-3 osoby to ja spokojnie mogę przenocować, a dla reszty cos sie ogarnie :D
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
04.11 off
Rano poleciało tylko 30 min cardio, porobiłem cos kolo domu a poza tym bez aktywności.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
05.11 barki dwójki
Wznosy bokiem 3x10x12
Arnoldki 2x30x10
Podciaganie sztangi wzdluz tułowia 4x40x10
Wznosy przodem 3x10x10
Odwodzenie linki wyc gornego 3x6x12
Zginanie lezac 3x25x12
Mcnpn hantle 3x30x10 1x20x20
Zginanie jednonoz 3x15x10

Na czczo 30 min cardio.

Dzis z rana leci cardio pozniej biceps triceps i wizyta u dentysty xD
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7721 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2237831
Ten Dentysta to najgorszy :D haha Ja nienawidzę :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
winterR
Ten Dentysta to najgorszy :D haha Ja nienawidzę :D


Ja tak samo nienawidzę, uraz z dzieciństwa jeszcze mam xD ale zwykla kontrola dawno nie byłem a zona mnie już meczy ze dawno nie byłem i w końcu wypada:p
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7721 Napisanych postów 13999 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2237831
Czaje o co chodzi ja po tej wyrwanej ósemce mam teraz uraz :D masakra
Ale całe szczęście już za mną a dziąsło się fajnie zarasta :P
tylko martwi mnie to że mam jeszcze jedną na dole do wyrwania....
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Justyna Lipicka-Fitness Sylwetkowe 2017

Następny temat

Jędrzej Pietz - Przygotowania na 2021

Wiecej