Mati - Wiosna 2022

Panowie wie ktos może czy jest w Międzyzdojach jakaś siłownia na której da się potrenować?

Międzyzdroje, to bananowe miasto, więc na 100%. Ale ja osobiście tam nie bywam, to nie znam... Zobacz sobie jakie obiekty są na kartę Multisportu, bo zazwyczaj raczej sensowne obiekty mają.

Mistrzu kiedy lecisz? Teraz czy wakacje? 20km od Międzyzdrojów stacjonuje u siebie cale wakacje

Teraz na weekend akurat jadę. Zazwyczaj wybieram Międzyzdroje/świnoujście bo mam najbliżej i córka średnio znosi dłuższe podróże.

Marian, priv:)

Bzyku w sezonie to zlot i pokazowa cos ala biedniejszy Sopot, mi tam do konca sie nie podoba bo beton na betonie, tlok, mala plaza i drogo. Wole 25 km dalej tam gdzie pracuje w lato Dziwnow i Dziwnówek choc sam amfiteatr w Między pięknie zrobiłby roboty na jakieś zawody

Jak już Marian pisałem w wakacje na pewno odwiedzę dziwnowek bo tez mam względnie blisko :D

29.05 off
30.05 Legs 2
Siady 180x4 145x11
Wypychanie wys szeroko 430x14 350x16
Rdl155 x8
Zginanie jednonoz 39+2,5x8 32+2,5x10
Wypychanie jednonoz 220x10 180x18
Odwodzenie 103+2,5x16,15

31.05 off

01.06
Pull1 na silce w miedzyzdrojach (bez szału ale trening dało się zrobić)
Drążek neutral cc+15x8 ccx10
Wiosło nachwyt 145x8 120x11
Wiosło siedząc z drążkiem wyc dolnego jednoracz 2x9-12
Ściąganie do klatki wyc górny nachwyt stosx3 87x11
Szrugsy shmith 130x14,11
Odwrotne rozpiętki 20x10 14x13
Uginanie z łamana 40x9,9+3+3
Brzuch

Jutro wypada push ale zrobię off i odrobię u siebie w poniedziałek.
Waga znów ciut w górę a forma jako tako się trzyma. Chyba nawet lepiej niż na koniec mini cuta gdzie węgli mam obecnie ponad 2x więcej a suple zmniejszone o ponad 1/3.

Pogode trafiłeś super ale wspolczuje jutro korków chyba ze znasz trase alternatywna