NIGDY nie robilem tego cwiczenia i chcialbym sprobowac jak na mnie zadziala. Czysty eksperyment.
Pytania odnosnie techniki:
1. Do jakiej wysokosci unosimy sztange?
2. Jak prowadzimy lokcie? Maja byc non stop nad sztanga?
3. Ruch powolny z napinaniem plecow czy moze byc dynamiczny?
Chwyt waski to wiem.
Z gory dzieki.
Pytania odnosnie techniki:
1. Do jakiej wysokosci unosimy sztange?
2. Jak prowadzimy lokcie? Maja byc non stop nad sztanga?
3. Ruch powolny z napinaniem plecow czy moze byc dynamiczny?
Chwyt waski to wiem.
Z gory dzieki.
Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam