okres

forma to pewnie tak za okolo 1,5 miesiaca fajnie sie bedzie pokazywac to najfajniejszy okres jak dla mnie jezeli chodzi o sylwetke

no teraz taki najfajniejszy okres redukcji fajnie wszystko wyglada a jeszcze nawet niezle z energia i sila do zycia hahah

Dzisiaj nadszedł długo wyczekiwany dzień, czyli dzień wyjazdu do Krakowa na UMP. Podróż zleciała bardzo szybko, większość przespałem. (teraz zaczął się ten okres niepohamowanej senności) . Strasznie męczyło mnie siku, ale na każdej stacji patrząc w lustro widziałem róźnice na + . Dzisiaj jeszcze nie ładuje glikogenu bo mnie nie spłaszczyło a nie [...]

[...] mimo depresjyjnej pogody czuje się świetnie i idę do przodu . Od kolejnego tygodnia zaczynam już ostre przygotowania :) Emil puki co nie będzie moim trenerem, na najbliższy okres będę dalej polegać na sobie ale nie powiedziane że w sezonie i podczas redukcji sięgnę po jego pomoc ;) TRENING 1.Przysiady ze sztangą 5x6 2.przysiady na hack [...]

[...] słowem, systematyczny i przemyślany trening działa. Po prostu, swoje trzeba zrobić i wyniki będą. Ostatnie 8 tygodni to był najlepiej przepracowany i przemyślany biegowo okres od kiedy biegam. Jak pisałem o celu złamania 45 min na 10k na początku dziennika to sam w to trochę nie wierzyłem, a teraz wiem, ze już dużo nie brakuję. Czas netto [...]

Martucca taki okres Ja tez uwazam, ze fajnie to juz teraz wyglada.

Tak. Tłuszcze mnie mniej zalały niż ciasteczka Okres masy , to raczej jadlam to co lubię ( chałka z dżemem ) Zależy czy masz dużą tendencję do łapania tłuszczu. Jeśli tak to lepiej spróbuj low-carb , tylko niestety siła będzie znacznie mniejsza niż przy zbilansowanej Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-01-28 07:51:46

znaczy sie okres ?

witam. mam pytanie jak to jest z ta przesylka? wyslalem punkty 12.11.08 i potwierdzenie odbioru przyszlo mi 14.11.08 a paczki do tej pory nie dostalem. chodzi mi o to czy to jest normalny tak dlugi okres wysylki, czy trzeba interweniowac w tej sprawie?

[...] dzwonię,zostaje przełączony i dalej kicha .... Po około 20 minutach dobijam się po raz TRZECI i w końcu dostaję to co chciałem czyli info ze paczka dojdzie do końca tygodnia wiec jest a i z tego co wiem to obecnie jeszcze dostanę z punktami bo jeszcze przez jakiś okres nie odrywają tam punktów wiec czekam na te paczkę bo coś mizernie wyglądam

jesli wybiore nagrode za np 200 pkt a wyslalem 205 pkt to wiadomoze reszta pkt przepada? sa ogromadzone na koncie jedynie waznosc przechowywania o ile pamietam ulegla zmianie ... takk mialem racje Gromadzone punkty pozostają w dyspozycji Uczestnika przez okres maksymalnie 6 miesięcy od daty ich dostarczenia do Organizatora.

Gromadzone punkty pozostają w dyspozycji Uczestnika przez okres maksymalnie 6 miesięcy od daty ich dostarczenia do Organizatora. To zdanie powinno byc doprecyzowane,co ono konkretnie oznacza,skoro nawet ja wysyłając nie raz,nie wiedziałem,że to może oznaczać,że jeśli wyślę więcej pkt. niż wymaga to dana nagroda/nagrody to punkty nie przepadają.

Swamprage faktycznie miales szczescie ! przyjmnosci z nagrody punkty sa gromadzone przez okres 6 miesiecy

Witam mam 3 pytania co do pkt :). 1. Czy na stronie są aktualne ceny czyli ze jak wyszlo mi 127pkt to tyle bedzie czy mam liczyć według strony 128? 2. Okres oczekiwania nadal 30dni na nagrode? 3. Czy jeżeli brakuje mi 1pkt do 2 nagrody to podaruja mi ten pkt? czy musze znalesc cos za dokladnie tyle pkt co ja mam tzn 127pkt a chciałem wybrać coś za [...]

Ciebie dawno nikt przez kolano nie przelozyl i pasem pupy nie przetrzepal.. tak jak myslalam, "faldy" a czego chcesz rzezby? Chwilowo? bo tylko tak bedzie przy okazji okres zaniknie bawic sie mozesz ale troche urealniej swoje oczekiwania serio laski nie jestescie fitnesskami, nie beirzecie sterydow ani anaboli by poswiecic zdrowie dla widocznych [...]

Najlepiej to poczekać na kalendarz ;-) Moim zdaniem i tak 3 miesiące na przygotowanie sie to jest wystarczający okres.

Najlepiej to poczekać na kalendarz ;-) Moim zdaniem i tak 3 miesiące na przygotowanie sie to jest wystarczający okres. Rafał to zależy kto z czym startuje... Ania - To w takim razie mamy ten sam staż treningowy ;)

[...] juz cwicze drugi plan, we wrzesniu sobie ja wprowadzilem i narazie innej metody progresji sobie nie wyobrazam:P a tym jade juz trzeci tydzien, tylko teraz sie zaczal taki okres bardziej melanzowo-cheat mealowy, to w tamtym tyg nie zrobilem lap, a w tym juz pewnie dwoch treningow nie zrobie bo w sylwestra polece ladnie:P wiec mogloby byc [...]

http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_GRENADE_REDUKCJA_kiaudia%2Cdawid7737%2CHutnikNH%2CPesymista-t890205.html zapraszam tutaj do podglądania rywalizacji m.in z moim udziałem, na okres testu zawieszam dzialalnosc tego dziennika;)

ale spozywanie takiej ilosci watrobki nie odbija sie jakos na zdrowiu?? Pelno w internecie tematow ze nadmiar witaminy A przyjmowany przez dlugi okres prowadzi do roznych chorób. Zmieniony przez - 745906 w dniu 2013-05-07 10:10:27