okres

[...] mam mocy, męczy mnie kaszel itp. Czy nie ma żadnych przeciwwskazań jeżeli będę brał xp. przed, kreatynę po treningu i lek typu Coldrex maxgrip rano i wieczorem? Chcę się szybko wykurować i nie przerywać teraz ćwiczeń na siłce... a i jeżeli mam apetyt to mogę jeść normalnie tak jak w diecie czy dać na ten okres czasu trochę spokoju organizmowi?

s.m.p.a Czy na okres brania antybiotyku kompletnie nie trenować? Biorę antybiotyk słaby (Duomox). Czuje się już bardzo dobrze, żadnych objawów choroby? Czy może lepiej odpuścić na czas brania antybiotyku i zacząć z czystym sumieniem od następnego tygodnia? Staram się podczas choroby jeść tak samo lub podobnie jak podczas bycia zdrowym (jem dużo [...]

[...] lepiej śpię (odwieczny mój problem),lepiej się wysypiam. Z miesiączkowaniem nie mam problemów i nie wiem czy to zbieg okoliczności czy zasługa J/NJ ale jakoś regularniej okres mam. Libido mam jak zwykle kosmiczne Po za tym przy takim trybie jedzenia świetnie ma się moja psychika: nic mnie tak nie wykańcza jak mikroporcje. A tu ze względu na [...]

dobry! okres urlopowy, ale spam żyje?

[...] , oraz trochę ananasa się dobrałem, bardzo smaczne aż przesadziłem z porcją niestety je się oczami. Niestety w dzisiejszych czasach nie zawsze mam czas na posiłki , po pracy trening odwalam piję szejka, muszę liczyć na łąskę mojej kobiety a też ma dużo pracy poza tym ma nowąpracę okres trzymiesięczny próbny musi się wykazać. pozdro.

[...] szczyci się imponującym odsetkiem zawodników - ludzi którzy czy to już walczyli na turniejach, czy też w niedługim czasie będą walczyć. Jeśli weźmie się pod uwagę krótki okres działalności Klubu - osiągnięcia zawodników robią wrażenie. Spośród nich warto szczególnie wymienić 5 złotych, 3 srebrne i 6 brązowych medali oraz tytuł najlepszego [...]

dietka z dziś. Delikatnie uległa zmianie jeśli chodzi o produkty, ale wartości b/t/w praktycznie się nie zmieniły :) Jutro niby są pomiary, ale wątpię, żeby się cokolwiek zmieniło, bo nie dość, że słabo idzie ta redukcja to na dodatek dostałam okres...

rozpiski diety są, treningu też, a okres skończył mi się wczoraj.

[...] musiałbym wrzucić tłuszcze z innego źródła, oraz dodać białka na tą chwilę w obecnym cyklu efekty w redukcji są, z tą dietą pociągnę pewnie do końca obecnego cyklu, a co dalej to zależeć będzie od tego co uda mi się przez ten okres osiągnąć Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-04-18 10:42:44 Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-04-18 10:46:06

Zbliża się okres masy, a arab nie ma na suple więc musi sobie jakoś radzić 8-)

[...] patrząc na to wszystko. Tydzień temu robiłem podsumowanie na Tanita i wyszło 2kg tłuszczu mniej w ciągu miesiąca. Z tym że spadki są nie najlepsze (od stycznia)jak na taki okres czasu. Nie wiem co o tym myśleć.. Podsyłam podsumowanie z endomondo. W podsumowaniu brak jednego tygodnia w marcu, z powodu padniętej baterii w pulsometrze i tydzień [...]

opłaca się chyba skrócić ten okres do minimum a potem jak już jest się " ripped" wrócić do normalnego życia;-) jak wrócisz do "normalnego życia" jak to nazwałeś, to wrócisz i do dawnego wyglądu, niestety, żeby nasz trud nie poszedł na marne trzeba zmienić styl życia na stałe

[...] Trening skróciłem w stosunku do tego co było wcześniej. Dwa ćwiczenia na klatkę, jedno ćwiczenie na trica i jedno na barki powinno teraz starczyć, bo wchodzę powoli w okres ciężkich treningów z małym zapasem. Powinienem jeszcze robić drugie wyciskanie 2x/tydz. ale już sobie daruję i zrobię to w następnej metodzie. Ćwiczenie na trica [...]

Na bjj miałem te nauki przez pewien okres czasu

Zrobiłam sobie dzisiaj wypasiony gulasz, normalnie palce lizać I mam pomysł na mega deser na bazie kaszy jaglanej, orzechów, owoców świeżych i suszonych, ale zostawię sobie ten pomysł dopiero na cheat meal kiedyś jak mi będzie potrzebny albo na okres po zawodach Budzi się we mnie kulinarny zwierz

Rafał a Roberto Atalla często bywa we Wrocławiu? Orientujesz się może? Wiem, ze prze pewien okres normalnie tam prowadził treningi, ale na dziś dzień nie mam pojęcia jak to wygląda. Szkoda, że na takiej imprezie jak IO - gdzie powinna ona być ikoną fair play - wychodzą takie kredki.. W piątek Wojnarowicz ma walczyć z niezłym gigantem. Musze [...]

Rafik, teraz to już mamy z górki;-) Chociaż ja powiem szczerze, że studia to najpiękniejszy okres mojego życia jak na razie, szczególnie pierwszy rok magisterki będę dobrze wspominać:-)

[...] z tym związane? Artykuł z MD: "Jak już wcześniej wspominałem na rynku dostępna jest także iniekcyjna forma Metanabolu. Nie jest ona jednak zbytnio popularna. Krótki okres półtrwania sprawia, że trzeba wykonywać przynajmniej jedną iniekcję dziennie, a dla utrzymania stałego stężenia przynajmniej dwie. Ale ma ona także swoje zalety. [...]

A ja mam takie pytanie Z racji tego ze mam silownie w domowym zaciszu, juz w czasie trena zaczynam gotowac sobie posilek. Sklad takiego posilku to 100g ryżu, 140g tunczyka, oliwa z oliwek. Czy jest to dobry posilek potreningowy i czy przyjmuje go w dobrym przedziale czasowym , a moze powinienem zjesc go pozniej, okolo 60 minut po treningu? Dzieki [...]

Czy jest możliwe że przez okres małego dostarczania pożywienia dla organizmu (w tym czasie schudłem 10 kg, nie miałem nadwagi) zatrzymałem sobie procesy dojrzewania, np. obniżyłem testosteron? Pytam ponieważ koledzy z klasy opowiadają że muszą się golić itp, a ja się jeszcze nie goliłem ani razu :/ Czy przypuszczając że przez małą ilość jedzenia [...]