okres

[...] 1,5 h Pomiary! Nie wiem jak się ustosunkowywać GDYŻ mówiąc szczerze w talii i na nogach widzę lekką zmianę (może to mój umysł)ale cm tego nie pokazuje, zwalam to na okres ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/38f581cf5bad4de2a9792c6a438decdc.png Miska Nie mogę uwierzyć ale zaczynam omijać posiłki! To chyba znak że mój organizm przywykł :-) [...]

[...] i to od razu. Nooo i ważna sprawa! Moja @ mniej więcej od 15 roku życia była bardzo nieregularna, potrafiłam ją mieć 2 razy w miesiącu, później nie mieć przez jakiś okres czasu itd. A tu proszę Państwa wystarczyło normalne odżywianie i wróciła! Mniej lub bardziej regularna ale nie jest tak szalona jak kiedyś :-)) Mimo wszystko [...]

heh tak tak wakacje to był chyba najgorszy okres ;p tyle masy nabralem ze szkoda gadac :P z Madu juz sie dogadujemy w odpowiednim dziale wiec luzik :) dzisiaj bede robil barki i nogi w domu... wiec troche przytyram ;p

dieta urozmaicona;d ale chciałbym ten okres tydzien przed startem ;-)

[...] będę mógł też takie pyszności zjeść :) Zmieniony przez - marylinnn w dniu 2016-05-27 05:19:27 Ogólnie to jeszcze jako tako nie dbam, tylko powoli szukam. Jak będę miał okres roztrenowania to wtedy zajmę się tym na 100 % choć i tak jest duża poprawa. Co do jelit Enzymy to papaina, bromelina, pankreatyna, betaina i nawet celulaza po prostu [...]

Stres i silownia nigdy nie wspolpracowaly ze soba. Albo trzeba miec zimna glowe co jest w obecnych czasach trudne albo jakos przejsc przez trudny okres. Do przodu Krystian.

[...] ilości rolowania i rozciągania, stawy aż tak nie bolą. Następnie poskakane trampoliny, więc troszkę więcej kcal wpadło, ale nie dużo. Siły nadal brak, ale zważywszy na okres wakacyjny, nieco mniej pracy, więc lepsza regeneracja. Apetyt ciągle jest, więc żre :D /SFD/Images/2016/6/29/00243d5298ac4ec88ef01d514fdfe2d0.jpg PULL Plecy/lekko bic/ [...]

[...] Ogólnie dobrze zrobione nogi, siłowo jest bardzo dobrze, choć i tak ciężarów nie ma jakiś mega. Decyzja podjęta. Po konsultacji z trenerem, podjęliśmy, iż nie startuje w okresie wiosennym. Zważywszy na przepuklinę oraz nie w pełni wykorzystany okres masowy. Będę startował być może na jesień. Jeszcze z tydzień masy, potem roztrenowanie z 2 [...]

[...] Nic nowego, całe dni pracy. Już nie mogę doczekać się Świąt, wtedy troszkę odpocznę, ale od Nowego Roku znowu jazda hehe Trening w te 2 dni, dosyć zachowawczo powoli okres masowy kończę został jeszcze tylko 1 tydzień. Z dietą tak, że jem tylko wtedy, kiedy mam ochotę i tyle Krata coś się jeszcze przebija [...]

Małe podsumowanie, skończył się mój okres przygotowawczy na selekcję (2 miesiące redukcji). (jutro pre-selekcja) Na początku wymiary/dane http://img837.imageshack.us/img837/8184/pnhb.png Fotki Podglądowe (cudów nie ma:-), zarys brzucha mimo że mały to lepiej wygląda na żywo) http://img541.imageshack.us/img541/4995/6sf2.jpg Sprawnościowo do przodu, [...]

To i ja dodam parę słów od siebie, bo we wstępie tego nie ma. Miodowa w latach młodości wczesnej odchudzała się wszystkimi możliwymi sposobami. Włącznie z głodówkami w stylu: jabłko dziennie oraz tabletkami na receptę. Jak widać z gruszki zamieniła się w jabłko - czyli pięknie sama sobie namieszała. I teraz, w końcu, zaczyna być widoczna talia, [...]

[...] ćwiczę,stosuję sie do diety i wszystko jest dobrze,tylko teraz mam bardzo ważne pytanie: czy taka dieta może wpływać na miesiączkę?Nigdy nie zdarzyło mi się,żebym nie miała okresu,czy to normalnie czy na tabletkach. W piatek zaczeła mi się przerwa w tabletkach, zawsze wtedy miałam normalny okres,a w tym miesiącu jedynie lekkie bóle brzucha jak [...]

Wyznaczanie sobie okreslonej wagi jako celu wcale dobre nie jest, poniewaz mniej kg nie zawsze oznacza lepszy wyglad. Czesto nawet jest na odwrot, waga rosnie, a obwody maleja i sylwetka zmienia sie na lepsze :-) Ja zaczynalam prace nad sylwetka prawie 1,5 roku temu... przez ten okres wahania wagi byly +/- 2kg. Obecnie waze tyle samo co na [...]

Okres wycinki, wymiary raczej nie za duze sylwetka typowo plażowa. Gregor, tak - nie widzisz ze za sobą trzymam szczelnie dłonie ?

[...] w czekoladowej poduszce :)) k***a mać, jednym słowem :) Aaa i pierwszy raz widziałem białe Michałki, więc postanowiłem skosztować. Standardowe jednak najlepsze, nie pasuje mi jakoś chałwa w Michałku :-{ Noo, to by było na tyle z michy. Jutro sądny dzień. Dwie najważniejsze umowy dla mnie na ten okres czasu, o pracę i na siłownię. W końcu !

[...] do Holdingu Węglowego z papierami już od lekarza, z bananem na ryju, że w czwartek i piątek dniówki szkoleniowe BHP, i w poniedziałek już do pracy. Nic bardziej mylnego. Miłą Pani kadrowa, poinformowała mnie, że jest okres urlopowy, i najwcześniejsze szkolenia BHP są od ... 6 sierpnia :] No to k***a 2 tygodnie wolnego ! Jakoś się nie cieszę.

lepiej od poczatku uczyc sie poprawnej techniki i wolno opuszczac zwlaszcza w przy dolnej fazie ruchu a zatrzymywanie to lepiej kombinowac z tym jak sie ma jakis za soba okres cwiczen tyle ze wiekszosc poczatkujacych chce polaczyc dopompowanie z rekordzikami a tu sie nie da to trzeba na starcie zrozumiec ze albo wyciskanie wyczynowe albo [...]

DNT. MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f5bde210edfb4e3bac61018c45332b2c.JPG Poza tym okres dziś przyszedł. Jak w zegarku - co cieszy. Tym samym nadejszła wiekopomna chwila i I sezon starań właśnie się rozpoczął \-) Zmieniony przez - figa79 w dniu 2013-04-10 11:38:18

Z tym płaczem to faktycznie pomaga, teraz to widac szczególnie jak mamy okres "buntu". W czasie histerii nic tak na niego nie działa jak odstawienie do drugiego pokoju i pozwolenie się wypłakać. Dopiero jak się wypłacze można z nim rozmawiać i tłumaczyć ;-) Z rytuałami to wiem. Zawsze miałam tego świadomość. Do tej pory się to świetnie sprawdza. [...]

Powinnam dodać, że dziecko rodzi się z niedojrzałym układem nerwowym, w pierwszym roku życia jego mózg powiększa objętość trzykrotnie (jeśli dobrze pamiętam). Okres pierwszych dwóch lat to czas, kiedy tworzą się i utrwalają, nazwijmy to, "szlaki" i "połączenia" nerwowe, które odpowiedzialne są za zdolności sensoryczne, motoryczne, lingwistyczne, [...]