okres

wpisz w googla np caliper sequoia 12 tygodni i jak czujesz monotonie to śmiało zmieniał, to spory okres jak na jeden plan.

[...] raczej z 2 miechy pomacham bez supli, w sylwka i na studniowke niestety troche wypije, wiec przed tym terminem nie ma sensu czegos brac.. Tak wiec z 2-3 tygodnie po studniowce mysle ze moglbym zaczac brac storma i shocka, lub kupic jakas slabsza kreatynke na jeden okres i dopiero storm i shock.. Jeszcze sie zobaczy.. Mozecie mi doradzic :P

tak samo nie ma zalecanej ilosci pestek dyni czy orzechow w possilku, czy w ciagu dnia bialko- imo na okres redukcji nie zaszkodzi taka ilosc, a pewnie pomoze no, liczylam, ze ktos madry wypowie sie :* co do pierwszego zd. jest poglad, aby stosunek tłuszczów byl 1:1:1, czyli nasycone:jednonienasycone:wielonienasycone pzdr aha -tabele wartosci [...]

[...] jeśli nie wrogiem diet LC #-P Uznaję ich zastosowanie w konkretnych, zidywidualizowanych przypadkach, ale eliminację "bo się lepiej chudnie" lub "bo LC to lekarstwo na wszystko" uznaję za głupotę. Powyżej nie chodzi o kortyzol mierzony rano, ale jego poziom wzrastający po wysiłku i utrzymujący się powyżej normy przez dłuższy okres czasu.

nie bój nic, ja kiedyś schudłem ze 110 kg do 92, i w okres 6 tygodni nadrobiłem z nawiązką do 114 więc ciężka praca, dobra dieta, i mocny koks, and welcome back idę pa!

Off do poczatku 2008 roku. Przeszedlem na system 1 cyklu w roku ale dluzszego(ok 20 tyg)z rotacja srodkow a cel na pozostaly okres w roku -> zachowac jak najwiecej z tego co zdobylem podczas cyklu

No wlasnie ogarnal mnie ciezki okres zycia haha i juz wszystko poukladalem, wiec tylko lepiej bedzie. za robote tez juz sie wzialem wiec bedzie ok

[...] czas pokaże .. wracając do tematu Macie jakies propozycje co do tego 1 szego cyklu ? czy rzeczywiscie najlepsza opcja to sam testosteron dawkowany 250mg na tydzien przez okres 10 tygodni i pózniej odblok clomid 24 tab. ? ? jeśli jesteście juz doświadczeni i przechodziliscie sowje pierwsze cykle to prosze podzielcie sie informacja jaki to [...]

z borixonem to byly rozne historie, podobno kiedys frajer byl ktos tak mowil i byl nielubiany przez pewien okres czasu, ja tam nie wiem nie wnikam ale takie ploty chodzily, to bylo za czasow jak jeszcze bylo mefisto zamiast uv stare dzieje, jeszcze galaktyka wtedy byla w magnetyzmie widzialem lekki dym tez byl a potem jakies ekipy sie zbieraly [...]

stulej moze do tej dupki do francji pojechal i neta tam nie ma nie nie, ma tutaj na miejscu i siebie ps co do lukiego to byl okres gdzie studi sie zalamal

Osiemnastoletnia dziewczyna przyszła do matki i powiedziała, że okres spóźnia się jej o dwa miesiące. Przerażona matka pobiegła do apteki po test ciążowy, wróciła. Test wykazał, że dziewczyna jest w ciąży. Zdenerwowana matka krzyczy: - Co za świnia ci to zrobiła? Musisz mi powiedzieć, chcę go poznać! Dziewczyna szybko chwyciła za słuchawkę [...]

witamy w lejdis:-) wiesz co, widzę, że masz sporo tej aktywności. może teraz ją nieco ogranicz skoro masz taki trudny okres? trening rekreacyjny nie jest sprawą życia lub smierci:-) druga sprawa, trochę za dużó białka bierzesz z prochu, ogranicz wpc do 30 g, no i widzę, że też dużo nabiału.

[...] problemy zaczęły się po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych - na początku tego roku (styczeń 2015). W kwietniu odwiedziłam endo i dostałam jakiś syf na przywrócenie okresu, po którym czułam się fatalnie. Brałam przez 2 cykle i od czerwca miałam kontynuować luteinę. Okres wrócił na miesiąc, a później cisza - lipiec, siepień, wrzesień. Co [...]

[...] na dobradieta.pl). Chociaż korzystając z potreningu.pl to problem sam się rozwiąże. Co do alkoholu - cóż mogę powiedzieć - w moim przypadku odpada na pewno. Akurat siedzę w pracy na nocy więc jutro wieczorem pojawi się pierwsza micha, trening, wymiary i cele na najbliższy okres (do 10.08). Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2013-07-30 19:47:38

[...] Kupiłem jakiś dżem typu Łowicz ale wiadomo - to jest sam cukier więc odpuściłem smarowanie tym. Jutro dam ten dżemik rodzicą bo jade ich odwiedzić...i pożyczyć na dłuższy okres czasu większe patelnie ;-) Był tak gruby że przy przekładaniu na drugą stronę wogóle się nie uginał. PS: ciekawe kolorowe malinki sprzedawali, nie widziałem takich [...]

[...] się nie odchudzasz i nie chudniesz/nie tyjesz, kaloryczniści z miski podawać nie musisz. Treningi też wpisuj. Zobaczymy, może da się coś podrasować A jak nam zaufasz i będziesz słuchać, to postaramy się naprawić Cię tak, żeby okres wrócił, samym tylko przestawieniem twojego sposobu jedzenia Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-01-13 22:22:11

Masz fajny tytul dziennika i najwyrazniej fajna sylwetke, bede kibicowac W kwestii okresu- mialam eee...no taki epizod jak Ty, z wagi 57kg (183cm wzrostu) musialam wrocic na 72kg (nazwijmy to naturalna waga), zeby okres sam wrocil- po 9 miesiacach bez lekow. Bedzie dobrze. Zmieniony przez - wrong w dniu 2011-01-13 22:26:47

To nie miejsce na zwierzenia tego typu, ale uwierz mi, ze wiem o co chodzi. Moja matka byla przytomna i zakazala mi wtedy brac leki i faktycznie, jak zaczelam normalnie jesc, przytylam (ale zdrowo- sport + dobre, zdrowe jedzenie) i doszlam do normalnej, acz szczuplej sylwetki i pewnie sie wyluzowalam to okres wrocil.

[...] nóg. Z rana oczywiście cardio na czczo 25 minutek dla serducha waga 95,5kg. W robocie do 16 przewegetowane, coś ostatnio wszyscy drażliwi i mi też się udziela.. Chyba ten okres przedświąteczny daje się we znaki, że wszyscy pospinani. Na treningu ogień. Wszędzie dołożone. Oczywiście ten dropset po ostatniej serii siadów to morderstwo, ale nie [...]

[...] może wchodzić na większe ciężary i się dojeżdżać ;p Drobne zmiany w suplementacji, mk odstawione, czyli będzie szybki spadek wody i kg polecą w pierwsze dni ;) Makro na okres mini cut'a bez rotacji: 300białka,80tłuszczy, 200 węgli cardio 45ed Trening pleców dzisiaj. Jeśli chodzi o ciężary w głównych bojach max OT to udało się zrobić: [...]