okres

Kasza porządkuj te swoje hormony i wracaj do gry :-) };-) Decyzja bardzo rozsądna - okres startowy nie sprzyja regulacji hormonów. A co do Artura to ostatnio jak się wnerwił to powiedział że na następne spotkanie załatwia szpilki żeby pokazać jak się na nich śmiga bo mieliśmy "ciężki przypadek" :))

[...] formy są po prostu bezcenne :-) /-)_ /-)_ Będzie cud, miód i malina %-) };-)};-)};-) Kasza porządkuj te swoje hormony i wracaj do gry :-) };-) Decyzja bardzo rozsądna - okres startowy nie sprzyja regulacji hormonów. A co do Artura to ostatnio jak się wnerwił to powiedział że na następne spotkanie załatwia szpilki żeby pokazać jak się na nich [...]

no proszę, okres budowania mięsa a kratka na brzuchu jest - to już pełna profeska, a i kopytka widzę zacne, szkoda tylko, że w leginsach :-)

no proszę, okres budowania mięsa a kratka na brzuchu jest - to już pełna profeska, a i kopytka widzę zacne, szkoda tylko, że w leginsach :-) Takie rzeczy tylko z Tadeuszem :-)) aaaa na zdjęciach dupki dobrze nie widać, ale też jest ładna okrągła %-) }:-( Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-12-08 13:57:09

[...] tak pozytywne komentarze :-) Dodajcie jeszcze więcej motywacji :-) Dziękuję wszystkim };-) Wrzucając kolaż miałam obawy, że będą hejty, bo jest lipa, serio %-) no proszę, okres budowania mięsa a kratka na brzuchu jest - to już pełna profeska, a i kopytka widzę zacne, szkoda tylko, że w leginsach :-) Póki co, na nogach jest jeszcze sporo fatu, [...]

moze okres sie zbliża He he nic dziwnego ze cie ciagnie do slodyczy masz ju zmalo weglowodanow, i bardzo nisko schodzisz z kaloriami 1300 to malo ale 1000

[...] ten olej to ja do salatki dodaje,smakowo mi porawia. kurka ja ostanio jestem glodna jak wilk a wiekszosc moje kalorycznosci to ja podczas dwoch pierwszych posilkow zjadam okres mi sie nie zbliza wiec nie wiem co jest przyczyna tego glodomorstwa , stres? szkole szefa w pracy i mnie kurvica bierze, cierpliwosci nie ma no dzisiaj ciezki trening [...]

[...] zjesc tylko aspirynke i z powrotem w lozku. ach OBLI w tym miesiacu nie dostalam miesiaczki i teraz nie wiem czy temu sie tak beznadziejnie czuje od paru dni bo mi sie okres opoznia? sama nie wiem co mi jest. Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-04-25 21:23:35 Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-04-26 23:42:57 Zmieniony przez - lalus78 w [...]

tak poprawa, ale nie wyleczy,jak sie nie domyka przegroda w żołądku to masz to na zawsze z tym, ze jak sie jest szczuplejszym i unika podrażnień to nie sprawia to problemów Acha, a ktory miesiąc olejka? Jak po trzech nie bedzie różnicy no to trudno, szkoda, ale przynajmniej próbowałaś Okres znowu uciekł? Moze wroci znów po podwyższeniu kalorii bo [...]

ok trening dobry jak najbardziej trcoeh dołóz na nastepny itd itd.. Bedzie bolało Wiesz nei wiem co z tymi włosami, fakt jest taki ze jesien idzie i to normalne teraz ze wypadaja, ale ty wiesz co u ciebei jest normlane co nie, wypadanie ma rowne podloza wiec ciezko ocenic, Byle okres znow zaskoczyl wtedy bedzie wiadomo ze to nie hormonalne

[...] ten typ przysiadow, nie wiem czy jest dobry czy nie, ale tyle co poczytalam o tym to jest ok i naprawde w technice pomaga. Dla jablek dieta z nizszymi weglami lepiej odpowiada ;-) a wiecej bialka. Tluszcze chce trzymac przynajmij 60gr bo inaczej to okres mi znika , a czym wiecej tluszczy w mojej diecie to bardziej regularne miesiaczki mam

[...] 32 min WIECZOR: 17 min 20/40 Musze zameldowac ze nogi dalj sie sprawuja ok ;-) Tylko zauwazylam ze strasznie mi wlosy zaczely wylatywac oraz poznokcie sie rozdwajac. Dostalam tez okres tylko taki marny no ale przyszedl na czas %-) Po zjedzeniu sniadania nawet nie poczulam ze cos zjadlam :)) Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2012-09-07 09:09:40

[...] do klatki 65/65/51/51/45 2. wioslo polsztanga 45/45/40/35/30 3. wioslo hantel 14/12/12/10/10 4. sciaganie drazkagornego prostymi rekami 40/35/35/30/25 powiem jedno dostalam okres i w polowie treningu brzuch zaczal bolec,wiec pierwszy raz od dluzszego czasu nie moglam sie doczekac konca treningu %-) Obli i jak z tymi kaloriami, bo teraz nie wiem [...]

[...] posilek w ktorych moga byc nawet weglowodany.Ja na redukcji na noc ziemniaki wpierdzielam a jakos rekompozycja idzie w idealnym kierunku, waga pokazala tylko 0,5kg mniej przez 5 tygodni a tluszczu zeszlo dosc sporo jak na ten okres. Zmieniony przez - never1992 w dniu 2017-02-23 18:18:38 Zmieniony przez - never1992 w dniu 2017-02-23 18:21:49

Trzeba podkreślic, że zespoły które zagrały w finale jak na okres w którym rozgrywana jest LŚ zaprezentowały bardzo wysoki poziom Serbowie to chyba nawet za wcześnie ten szczyt osiągnęli

[...] nieograniczonych jego ilości. Każda substancja, jaką dostarczamy do organizmu w nadmiarze, wcześniej czy później może nam zaszkodzić. Również stosowanie przez dłuższy okres czasu diety wysokobiałkowej może(nie musi) niekorzystnie odbić się na naszym zdrowiu. Przejadanie się białkiem, przy jednoczesnym braku zbilansowania diety pod kątem [...]

[...] 30x8/35x8/31x8 3. Pompki - 3 x ile dasz radę 8/8/7/8 na stole 8/8/7 na stole 1+4 wyżej/4 wyżej/3 wyżej 4. Kółko na brzuch – 2 x ile dasz radę odpuściłam brzuch ze względu na okres 9/8 8/7- oczywiście nie do końca, tylko ta jak daję radę Środa, czwartek- rowerek stacjonarny 30 min wczoraj miał być normalny trening, ale byliśmy na szczepieniu i [...]

okres przyszedł i nie miałam siły ćwiczyć. Dziś trzeci dzień, może jutro się coś uda. Poza tym upały straszne (35), więc w sumie tylko piwko mi się chce pić, a nie ćwiczyć :-D dobrze, że chociaż kroki wyrobione. Kurcze nie może być normalnej pogody, albo zimno ale skwar taki, że i tak z dzieckiem nie wyjdę... od rana byłam się chwilę przejść, ale [...]

U mnie tez pustki w porównaniu z tym co było, ale taki okres wakacyjny zawsze było mniej osób

[...] lat? Wczesniej zanim zostali w europie rolnikami przez setki tysiace lat byli lowcami, rybakami, zbieraczami. i tak naprawde w ich menu waglowaodany byly tylko przez krotki okres gdy dojzewaly owoce. Reszta to ryby, mieso(nie tluczniki bo dziczyzna nie ma tyle sadla), ptactwo, korzonki - podobnie jak w diecie dukana. kasze, ryze i inne ( juz nie [...]