okres

zakończyłem ponieważ materiał, który był przewidziany na ten okres został wyczerpany ed. ognisko uważam za jak najbardziej udane Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-06-13 09:17:46

tydzień to zdecydowanie za długi okres by czekać na rozstrzygnięcie po za tym miesiąc się już kończy

[...] to już nie military press a push press. :-P Bieg zaraz po powrocie z siłowni, pierwsze 2 kilometry przyzwoicie, potem ból w kostkach i kolanie. Raczej taki z braku tego rodzaju wysiłku jak kontuzji. Jutro wracam do Poznania, kończy się tym samym 10 dniowy okres, nazwijmy to regeneracyjny. %-) Jutro pomiary i od poniedziałku nowy plan treningowy.

No nic. Dwie legendy dostały mocny wpyerdol od pretendentów - Reem i Werdum. Pewien okres się kończy chyba - choć Reem to zawsze zaskoczy ( czy to pozytywnie czy negatywnie)%-) Szkoda gadac, tego mi nawet nie przypomniaj. Ta walka to byla kpina

Dzien 25 Dzis zemdlalam w pracy,nie wiem czemu...moze powodem jest okres ktory dostalam lub anemia.Micha nie liczona,trening przelozony na jutro.

[...] Moim zdaniem,system banowania winien byc na forum usprawniony,mod powinien byc zobowiazany do podania rzetelnej przyczyny i wyczerpujacego uzasadnienia takiej decyzji,podac okres na jaki ban jest dany. Powinna byc tez weryfikacja blokow,bo straszne ilosci banow sa dane bezpodstawnie.Powinna powstac jakas komisja wewnetrzna czy cos na ten [...]

[...] gryfu i z treningu na trening powiedzmy 10kg, z tym że wykonuje teraz FBW i na klatke idą poręcze a nie chciałbym ich zastpować 4 seriami na samym gryfie, czy przez pewien okres powiedzmy do 50-60% dawnego CR na wycisku mógłbym robić te 4 serie poreczy i 4 tych wyciskań(lekkich) na jednej sesji FBW? macie jakiś pomysł? Dla tych co robią tylko [...]

[...] na kontuzje robie tyko pompki na poreczach, wygląd klatki i tricepsu na duży + i siłowo też już moge sporo dopinać KG, czy siła klatki zrobiona na poreczach przełoży pozniej się na wyciskania gdy do nich wróce, czy kompletnie od nowa bede musial przyzwyczajac się do ruchu,obciazen? dodam ze przez ten okres nawet nie mialem samej sztangi w rekach.

nie ma lepszych treningów czy gorszych są tylko osoby do nich lepiej lub gorzej do nich przygotowane, fbw jest ok ale na krótki okres. Dzielony lepiej się sprawdza jak ktoś potrafi wykorzystać jego potencjał

[...] mniejszych postępów w robieniu siły? Bo tak patrząc się choćby na plecy, to robiłem łącznie 5-6 ćwiczeń po zazwyczaj 4 serii w tygodniu, a teraz by to się pewnie zmniejszyło o połowę. I czy jest jakiś okres czasu, po którym mógłbym powtórzyć jakiś (lub lekko zmodyfikowany) plan, który już kiedyś wykonywałem? Czy to nie ma raczej sensu?

wszystko fajnie i wogole:) dziś zakupy w internecie to żadna nowość, gram w piłke 4 lata i przez ten okres nigdy nie kupiłem korków przez neta. Ludzie butow piłkarskich nie kupujemy na hop siup. ja allegro czy sklepow z obowiem pilkarskim w internecie uzywam tylko do tego aby zapoznać sie z nowymi modelami i informacjami o danych butach. Korki [...]

Ja bym też nie ruszał kalorii. Na takiej kaloryczności nic złego się nie stanie przez taki okres.

[...] utrzymana. Jutro jednak bez imprezy więc mam nadzieję, że weekend ładnie utrzymam jedzonko. Jutro chciałabym zrobić progres z ciężarami. Poniżej tabelka, jak na taki długi okres czasu to nie ma z czego się cieszyć ale jak już wcześniej pisałam maj i czerwiec w weekendy to było nieporozumienie :) W biodrach więcej, bo widzę że w pupę ładnie [...]

[...] BIODER :100 cm /99 cm NA WYS. PĘPKA :95 cm /92cm TALI : 85 cm /81cm KLATKI PIERSIOWEJ: 94 cm /95cm Nie wiem czy to małe czy duże postępy jak na ten okres czasu, ale cieszę się, że w ogóle są :) /SFD/2016/9/27/daf4dd7e9c834a7eba671b5383f81034.jpg /SFD/2016/9/27/0833a2b98e304df2a944ad303393535c.jpg [...]

[...] Ci tego samego efektu. Wgl cykl poszedł w dziwną stronę... zwykle się wydłużają. Cóż zwykle 3 miesiące po odstawieniu anty mogą z cyklem dziać się różne rzeczy, to minimalny okres na regulacje cyklu. Zwłaszcza, że brałaś je 3 lata. Dość szybka decyzja do powrotu ___ Przebrnęłam :-D to cały czas ten sam lekarz? Czas na zmianę... nie zmienił Ci [...]

[...] nie wiem... jeżeli chciał diagnozować dokładnie co się dzieje to badania hormonalne należało robić 3-4 miesiące po odstawieniu leków, czyli defacto teraz kiedy ci sie okres skrócił, byś poznała przynajmniej przyczynę dlaczego się skrócił i jak działa układ hormonalny... a teraz nie wiesz nic a dostałaś kolejne antykoncepcyjne leki... tak [...]

[...] oraz dodatkowo zacząć brać lek moczopędny tym razem Verospiron 25mg (wcześniej przez 3 lata był spironal). Mam jeść te wszystkie leki równocześnie przy euthyroxie 50 przez okres 3 miesięcy. Do następnej wizyty zrobić badania tarczycowe wtedy ewentualnie będzie zwiększana dawka euthyroxu. Co o tym myślicie? Szczerze mówiąc nie wiem co robić, [...]

Liczę że Pudzian z tej walki wyciągnie mądre wnioski i okres treningowy jaki go czeka w stanach przepracuje na 300% i wierze że będą z niego jeszcze ludzie ;) , nie można przekreślać kogoś kto ledwo zaczął pływać i rzucił się na środek wzburzonego morza, ma charakter i za wszelka cenę brnie przed siebie, choć czasem może się przeliczyć !!

chlopacy co wy okres macie? miesiac bana a chcialem bloga zalozyc

wl,sq,mc 3 boje w kazym masz szanse ile trwa ten "cykl" ?? Podciaganie sie na drazku tak samo jest jest to okres okolo 2miesiace minimum. Sily tymi planami nie zbudujesz, a nawet jesli juz byc cwiczyl takim zestawem co odradzam, to i tak wymagaja poprawek