okres

[...] chyba pierwszych raz od dobrych kilkudziesięciu dni, to wpadło i trochę rowerka i chodzenia :-) Tutaj taka mała zajawka z worka, ze wczoraj. Generalnie na w sumie roczny okres kompletnej wegetacji to i tak czuję, że jest dość spoko. Mam porównanie do filmu ze stycznia zeszłego roku, również z treningu na worku - już wtedy zaczynały się moje [...]

Witam wszystkich. U córci się zmieniło nie wiem czy na lepsze czy na gorsze. Pod kkoniec maja 2009r. córkę wypisali do domu bo miała kontakt z ospą i do 2 czerwca miała okres zagrozenia zachoroaniem na osp.ę. Na szczęście nie zachorowała i od 4 czerwca 2009r. jest z powrotem w Centrum Zdrowia Dziecka w Warszawie ale teraz na oddziale [...]

Pewnie że tak taki okres czasu, 0 doświadczenia a sklepał naprawdę porządną czołówkę MMA na świecie :-) Pudzian z kolei nie zaistnieje na ringach... Z thompsonem nie może sie uporać to kogo mu trza dać ? Treningi W ATT służą ale zobaczymy co z tego jeszcze wyniesie. Moim zdaniem dał by kilka dobrych walk i odpuścił raz na zawsze bo szkoda zdrowia [...]

[...] nie ukrywam ze slowo "dieta" nigdy mnie nie nastrajalo zbyt optymistycznie. Przejscie na "diete" kojarzylo mi sie zawsze z nastaniem jakiegos ciezkiego okresu pelnego cierpien i wyrzeczen w imie osiagniecia upragnionej sylwetki czy tez innych korzysci pro-zdrowotnych. Wychodzac z takiego zalozenia zazwyczaj zakladamy ze taki [...]

To taki okres w życiu że trzeba zdecydowanie z niego korzystać. Szkoda tylko że nie ma dłuższej doby żeby odespać różne eventy.

Dotka dziękuje! Okres przyszedł dziś, może to dlatego taki humorek :-P Micha na dziś: Trening siłowy był również, ale rozpiske wrzucę jutro. Dobrego weekendu! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7fe21981c03b4ba3b1574393319ac597.png

Jeszcze nic nie pisałem, więc napiszę: super sylwetki panowie Pepo mam pytanko: jak długi robisz okres SD?

Masz sporo czasu więc wykorzystaj ten okres na szukanie innej pracy i jeśli polecisz z aktualnej to masz plan B a jeśli dostaniesz opcje pozostania to bedziesz miał miłe zaskoczenie , myśl i działaj już teraz bo od samego załamywania się nic się nie zmieni na plus a będzie tylko gorzej [...]

[...] Za tydzień będzie z asekuracją i większe ciężary. hehehe... Brzuch jak brzuch. Zrobiony. Na koniec 15 minut na rowerku. Obecnie ustalam nową dietę i suplementację na okres styczeń-marzec. Cel masa. Zastanawiam się czy połączenie thermo stima i olimpowego HBM w celu kontroli fatu ma sens czy raczej wybrać tylko jeden z tych produktów. Z [...]

[...] to tak się planuje serie i przerwy, żeby ten czas uwzględnić. Jeśli mniej więcej już znam swoje możliwości, to zakładam ilość powtórzeń, do jakiej chcę dojść i progresję na okres, który na to przeznaczam. Jak zaczynałam, to najpierw był sprawdzian max, później tą liczbę powtórzeń rozbijało się na kilka serii ze skróconym czasem przerwy i co [...]

Do mnie akurat takie pomiary nie przemawiają, pewnie jakiś ogólny algorytm na podstawie wprowadzonych danych. Przecież poziomu hormonów zegarek nie zmierzy bo jak? O tym że okres się spóźni też raczej nie poinformuje bo niby skąd ma wiedzieć? ;-) A teraz jeszcze czytam, że tylko pierwsze dwa tygodnie są dobre na trening siłowy, a w pozostałe dni [...]

Skoro zaczyna się druga połowa cyklu to już wiem skąd ta moc ;-) Wg artykułów na t-nation właśnie środek cyklu to najlepszy okres na bicie rekordów :-D Po czym kolejne 2 tygodnie to już równia pochyła w dół %-)

Skoro zaczyna się druga połowa cyklu to już wiem skąd ta moc ;-) Wg artykułów na t-nation właśnie środek cyklu to najlepszy okres na bicie rekordów :-D Po czym kolejne 2 tygodnie to już równia pochyła w dół %-) Być kobietą... %-)

[...] liczba rozłoży się na tygodnie, dzięki czemu wszyscy na raz nie będą potrzebowali pomocy i może służba zdrowia ogranie. Niektórzy eksperci przewidują, że to będzie trwało do końca kwietnia a wtedy to ja idę na kilkumiesięczny, bezpłatny urlop. I na ten okres właśnie teraz odkładam oszczędności. Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-03-14 16:12:33

Taki okres u chłopaków do 3klasy, potem u niektórych sie konczy,a niektórzy pozostają tacy:) Zwiększ obciażenie karate, serio piszę.

Taki okres u chłopaków do 3klasy, potem u niektórych sie konczy,a niektórzy pozostają tacy:) Zwiększ obciażenie karate, serio piszę. Młody już nie chce na karate, teraz chce być piłkarzem..

Nikomu nie działa. Myślę że jako użytkownicy śmiało możemy wnioskować bu okres gwarancji wydłużyć o czas niedziałania serwisu Garmina. Taka mała łyżka miodu w beczce dziegciu %-)

[...] szybko ciemno.. tak, że chyba maratończykiem nie zostanę.. a przynajmniej nieprędko. Nie zdarzyło mi się jeszcze w mojej kilkuletniej karierze sportowej utrzymać biegania przez cały okres zimowy, tak więc bez parcia na jakiś kilometraż pobiegaj sobie w tlenie dokładnie wtedy gdy masz na to ochotę i czas. Przyjdzie wiosna to szybko nadrobisz :-)

widze taki okres duzo osob ma przeziebienie vitaminka c wczesnie spac i jutro bedzie dobrze

[...] to dużo lepiej się czuję w dni 1500 z mniejszą ilością węgli. Ale ogólnie jest w porządku. Tylko przez ostatnie dwa dni miałam straszne ciągoty do tłuszczu. Może dlatego, że okres mi się trochę spóźnia? Wczoraj nie trzymałam rozkładu BTW, postawiłam na większość produktów tłuszczowych. Dzisiaj już jest lepiej. Wczoraj w ramach aerobów zrobiłam [...]