no ale jak ja jestem na drugim roku to lece dalej programami jakie były, czyliu jak zaczynałem i byl zamawiany to sie wszystko należy przez caly okres studiow chyba
[...] dostaja dzien wczesniej przy wioslowaniach i przy zwyklym martwym a ja jak na razie z moim stazem martwego 2 razy w tygodniu robic nie chce. Przynajmnije jeszcze przez okres tej masy. Co do innych cwiczen na nogi, uwazam je za strate czasu. Nogi bardziej dostana przy wstepnych seriach siadow niz przy wyprostach, ktore swoja droga obciazaja [...]
Wikt dobrze pisze, jeśli przejdziesz pomyślnie "okres próbny", to Pete z pewnością okaże Ci swoje miłosierdzie Zamykam. Zmieniony przez - Pippo w dniu 2009-08-17 02:54:42
Ru.cha brat brata w dupsko i pasywny mówi do aktywnego: -Wiesz czemu stary ma czerwonego chooja? -Nie -Bo siora ma okres Zmieniony przez - diakonos w dniu 2009-08-21 14:39:16
Lukas Osladil-czeski pro w kategorii 212, w tym roku wystartuje w open. Pewnie zachęciłły go do tego kroku dwie sprawy -ogólnie słaby poziom tegorocznych zawodów w open -nieporównywalnie wyższe nagrody w open niż w 212 Po trzech latach wśród profesjonalnych zawodników w kategorii aż do 212 funtów to czeski kulturysta Lukáš Osladil przeniósł się [...]
[...] C i B6. Pod wzgledem chemicznym klasyfikuje sie ja jako aminokwas, jednak nie bierze bezposredniego udzialu w tworzeniu struktur bialkowych jak miesnie. Z tego powodu okresla sie ja jako nieproteogenna, czyli taka, która nie wchodzi w sklad bialek. Nie umniejsza to w zadnym wypadku roli, jaka odgrywa w naszym organizmie. Jej funkcje [...]
[...] chrzęstną i potrzebjesz ją uzupełnić - możliwe że kości Ci coś ocierają, powiem Ci tak- jesli Ci to dokucza to nie wahaj się, nie czytaj i nie licz że samo się wyleczy bo 3 miesiace to dlugi okres czasu, sciegna tez dlugo sie goja bo sa slabo ukrwione, idz czym prędzej na USG do ortopedy, ale dobrego, rozeznaj sie najpierw i bedziesz spokojny
[...] francuskie 3x6 Środa: power clean 4x5 push press 3x8 martwy ciag 5x5 progresja -wioslowanie w opadzie 3x6 Piątek: -wyciskanie w staniu 5x5 -uginanie ramion ze sztanga 3x6 -brzuch Dzięki. Zostaje coś takiego , co mógłym dorzucić do piątku , bo muszę przez pewien okres karnet wykorzystać ? W sobotę postaram się robić plyo o ile pogoda dopiszę ;-)
Okej - w takim razie dzisiaj już zjem to, co mam w torbie - na jutro przygotuję sobie coś zgodnie z powyższym i zamieszczę z rana kolejny dzień diety. Co do kazeiny - bardziej miałem na myśli okres "głodówki" organizmu i proces katabolizmu - żeby miał z czego sobie brać te aminokwasy. Zmieniony przez - tadzimirz w dniu 2019-09-13 08:33:22
Tutaj nie do końca chodzi o sam okres trenowania, gdyż po pół roku treningów chłopaki zrobiły i tak duże postępy. Sam trener kazał im przejść do grupy zaawansowanej, gdyż w obecnej byli najlepsi. Wtedy widziałem w nich pasję i chęci, jak u siebie za dawnych lat, kiedy po treningu w klubie biegałem po nocy aby następnego dnia nie mieć wyrzutów [...]
jakbys cwiczyl ze mna to ja bym Cie motywowal mialem taki okres ze mi sie na silke chodzic nie chcialo i ciezary non stop w dol i mala deprecha.. od kiedy zmienilem split na HST to znowu powrocily checi <tak>
scroch ok, taki nie czesacy bani, checi na trening lekko in plus, modelowy spalacz, aczkolwiek nie jadlem go dluzszy okres reszta ok, interwaly dobra sprawa ja tez lece, ale bez strzały
W okresie dojrzewania płciowego, we krwi następuje wzrost poziomu wolnego testosteronu. Reakcja ta pociąga za sobą zwiększenie aktywności enzymu 5-alfa reduktazy, który powoduje przemianę testosteronu w jego silniejszą postać: dihydroksytestosteron (DHT). Hormon ten aż 10 krotnie silniej oddziałuje na tkanki docelowe niż testosteron. Jego [...]
no wiadomo że pewnie się tacy znaleźli co pomagali Żydów mordować, ale pewnie było też takich Żydów co niemcom pomagali w obawie o własną dupę, więc nie wiem po co babsko uogulnia, chyba okres jej się zbliża
NOWY SPAM KIERWA !!! -) -)
