Dzięki Markoto :-) teraz lubię moje sprężynki, ale był okres, że miałam o nie pretensje do świata, bo nie mogłam mieć grzywki. a niepotrzebnie bo w takiej fryzurce wyglądasz świetnie
heja, zamierzam niedługo zastosować tę dietkę, teraz robię sobie okres przygotowawczy tzn rezygnuję z ww prostych. Myślę, ze to dużo ułatwi. Jestem młodą :) mamą, właśnie skończyłam karmić piersią, więc niezbędna do tego lekka nadwaga przestała mi być potrzebna. Przed ciążą ważyłam 58kg przy 168cm teraz niestety o dychę wiecej ważę. Mam pytanko [...]
a moja motywacja jest coraz większa,może to dlatego,że nie tocze boju samotnie tylko z kumpelą . Dzisiaj już 4 dzień :) i wszystko byłoby okej gdyby nie to,że dostałam okres i jestem podwójnie oslabiona :/ Wczoraj postanowiłyśmy,że od 8 dnia diety zaczynamy biegać :) hmmm 4 dzień diety a moje samopoczuie jest w miarę,oby tak dalej bo studyjne [...]
[...] że bez kalorii! Poprostu uwielbiam kawę z mlekiem i cukrem, soki, takie tam. Tylko bez jedzenia, ani zup. Ale absolutnie nie polecam, bo wiem, że to niezdrowe, brrrrrrr. Tylko na mnie to działa psychicznie bardzo dobrze, a teraz mam ciężki okres.... :( Pozdrawiam wszystkich. Wierze w Wasze sukcesy. A ja może przebadam się na tarczyce..? :(
Hej Bleblee to zaczynamy razem Przez pierwsze 13 dni udało mi się ostatecznie zgubić 8 kg, fajnie waga schodziła bo na 10 chyba dzień spadło o 8,8 a później waga stanęła i ostatecznie zostało 8 mniej. Myślę że jakbym zaczęła normalnie jeść to waga zaraz szybciutko wskoczyłaby spowrotem. Na DK hudnie się bardzo szybko więc dobrze byłoby ten efekt [...]
[...] i witaminy E i nic właściwie ciekawego nie wyczytałam, trochę mnie zaniepokoiła informacja dotycząca witaminy E mianowicie w przypadku spożywania codziennie przez dłuższy okres dawki większej niż 1000 mg mogą wystąpić następujące objawy: zmęczenie, bóle głowy, osłabienie mięśni, zaburzenia widzenia. No to ja teraz spożywam 3 x 300 mg to na [...]
niestety zawalilam szostego dnia:( dolka mialam strasznego,choroba mnie brala i jeszcze okres sie zblizal:/ nie zaczne jeszcze od nowa bo wlasnie chora jestem i mam wyjazd przed soba wiec nie dam rady 13 dni...:( ale lipa
[...] rozkladam sobie to na poltorej godziny. acha i mam jeszcze jedno pytanie... wyczytalam gdzies, ze jesli naaszemu organizmowi nie dostarcza sie odpowiedniej ilosci kalorii to okres moze sie poznic... Ja powinnam dostac w przyszlym tygodniu, co oznacza ze dalej bede na DK ... czy to oznacza, ze mi tez sie bedzie poznil? czy to po prostu zalezne od [...]
I therm, i CLA są OK. Dietę można kontynuować jeśli nie powoduje wzrostu temp. ciała. Okres generalnie powoduje zatrzymanie wody, więc fałszuje wyniki, ale na sam proces spalania nie wpływa.
[...] cale 10kg ale spokojnie powinienem dac rade, tyle ze 85 bez rzezby bo nie zdazyl bym zwiekszyc i pozniej zrzucic i pozostac dalej przy 85. tez celem jest wklejanie co jakis okres czasu aktualnych fotek wiec jak wyglad sie troche/sporo zmieni jak najbardziej mozna wklejac foty dokladnie, przydalby sie mod jak najbardziej. tyle ze bez zgloszenia [...]
[...] czasu dajemy sobie na wycięcie. Jeśli jest to 5-6 tyg. to praktycznie od razu można wrzucić coś mocniejszego, jeśli dłużej, zacznijmy od delikatnych spalaczy, wszystko po to żeby nie zablokować naszych receptorów i skutecznie stymulować organizm przez cały okres redukcji. Poziom fatu nie ma znaczenia, raczej to jak planujemy rozegrać redukcję.
wcześniej jakiś okres czasu prowadziłem redukcje, przerwa świąteczna i ruszyłem normalnie. Jeżeli jest progres a jest to po co dopatrywać się, czy robie 2 sesje cardio czy 5.. Robie to co lubię i to co sprawia mi przyjemność i patrze na co organizm reaguje
MAŁE POSTANOWIENIE 1. Od dzisiaj (09.01.2013r) do 23.01.2014r nie spożywam produktów które w ogólnych zalezeniach żywieniowych są zakazane. Chce spróbować przez ten okres czasu spożywać produkty jakie zazwyczaj zaleca się osobą dbającym o sylwetkę, a mianowicie białka: jaja, ryby, różnego rodzaju mięsa, troche WPC, sery białe tłuszcze: oliwa z [...]
[...] twierdzi, że Edwin i David mają bardzo wiele wspólnych cech i to właśnie dlatego on został namaszczony na następce Holendra. "Pracowaliśmy nad tym transferem spory okres czasu, w naszej opinii będzie on idealnym bramkarzem dla nas. Jest młody, opanowany, ma bardzo szybką reakcje, świetnie się prezentuje" - powiedział Ferguson dla [...]
[...] dla jednej drużyny piłkarz przechodził do innego zespołu, może nie lepszego, ale inaczej zorganizowanego, gdzie wylądował na ławie i słuch o nim zaginął. Nie chciałbym, żeby okres świetności Lewandowskiego trwał tak krótko, o czym zresztą już między innymi Pippo w innym temacie wspominał. Dlatego raczej nie chciałbym, żeby Lewy zaczął grać dla [...]
sekcja specjalna zawsze lojalna - SPAM
