[...] sobie kontuzję ciągami i regeneruję plecy, dlatego narazie wchodzą tylko przysiady przednie. Byłem z nóg strasznie niezadowolony i dowaliłem sobie GVT, to był najgorszy okres mojego życia 8-) po schodach wchodziłem na czworaka. Trenuję z kumplem, który nigdy w życiu nie pozwoliłby mi opuścić nóg};-) mariozlw- nogi 57, łydki 37, łapki 36 i [...]
[...] szybko w internecie staje sie antidotum na wszelkie dolegliwosci, od pryszcza na nosie po raka ;-) Maca znana jest jako środek zwiększający poziom estradiolu u kobiet w okresie menopauzy, nie wiem w jaki sposób miała by regulować okres generalnie poprawia wszystkie symptomy niskiego estrogenu, jezeli brak okresu jest tego powodem to moze [...]
[...] sprawdzała oprócz badań typowo tarczycowych to właśnie jak z suchością skóry ( pomacała po łokciach ;-)) czy zdarza mi się niekontrolowanie zasypiać. Jak dostałam leki to i okres się unormował i zasypianie i świat jest jakiś taki mniej depresyjny :-) Tyle że niekoniecznie jest to spowodowane samą niedoczynnością, u mnie np jest problem z [...]
A 30 stycznia ma być nów, czyli niby znowu baby wodę powinny naciągać :-P wedle teorii Baby to mają-jak nie okres to nów,pełnia i niemal cały miesiąc woda może się zatrzymywać :))
ja natomiast byłam totanie rozpuszczoną nastolatką, masakra! studia dzienne skończyłam teraz, bo poszłam dopiero jak się 'otrząsnęłam' czyli mając 27 lat.... ale to był fajny okres, dorastałam w Rzymie i niczego nie żałuję!
[...] - planowany trening zgodny z celem : http://www.sfd.pl/temat295350/ - ostatnio (6 miesiecy) stosowana suplementacja (tylko preparaty): przez ten okres miałem 2 cykle kreatynowe: 1. 500g. mono Vitalmaxa + 450 g. Cell Pump; 2. 2x 450g. CP - dolaczone aktualne zdjecie ukazujace jako min sylwetke w momencie rozpoczecia [...]
A ja tam miałam taki okres, że jadłam po 1200 - 1300 kcal na dzień, bynajmniej nie świadomie i nie w celu chudnięcia - po operacji byłam, spałam po 16h na dobę a jak nie spałam to leżałam i piłowałam gry %-) No i to kalorie bez wliczonej czekolady i coca coli \-)
Nie można się poddawać i trzeba być konsekwentnym w dążeniu do celu. Są okresy kiedy nie idzie ale to nie powód do rezygancji. Musisz przetrwać ten okres i wszystko wróci do normy dalszy progres, popracuj nad michą, więcej odpoczywaj i jedziesz dalej. Nie poddawaj się tylko postaraj się zweryfikować plan i jazda do przodu - niedźwiedzie się nie [...]
27.10-28.10.2019 Dwa dni bez treningu. Niestety rozkłada mnie przeziębienie. Nie jest to okres startowy i mogłam odpuścić trening. Trener twierdzi, że to najlepszy czas na poprawę stanu zdrowia, skupieniu się na rzeczach na które w ciągu sezonu nie ma czasu albo podchodzi się do nich lekceważąco. Zarówno pogoda jak i czas w pracy nie pomaga. [...]
Zacznij okres budowania masy mięśniowej. Dalsza redukcja nie ma sensu Gdy przybędzie kilogramów, trochę tej skóry się napręży. A z czasem zdecydujesz na zabieg mający na celu zmniejszenie ilości skóry Więc do dzieła Przy 80kg będzie to znacznie lepiej wyglądało
Miałam w życiu taki okres, że też musiałam zacząć korzystać z porad pedagoga szkolnego i psychologa. Wszystko było ładnie cacy, do momentu, w którym nie zauważyłam, że bez wizyty u psycho nie jestem w stanie funkcjonować normalnie, uzależnienie jakieś czy coś. Ale na szczęście wyszłam na prostą z sobą całkiem szybko.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kupiłem bete w tabletach ja okres ktory jestem w Polsce i krete to samo w blistrach popełniłem błąd %-), pół wody trace zeby 9 kapsów j**nąć przed trenem %-)
Oczyszczanie: Tydzień 1, dzień 3 Warzywka: brokuł, marchewka, pietruszka, buraczek, pomidor. Do warzywek wieczornych rybka - dorszyk;-D. Pasują mi te warzywka nie powiem. 1 L herbaty Yerba Mate i 3 kubki pokrzywki no i wodzianka. Dzisiaj wróciła mi chęć do życia8-) mimo tej paskudnej pogody za oknem. Szwy ściągnięte od poniedziałku siłowy [...]
nie najgorzej jak na okres i słaby rezim treningowy. Ania ty masz problemy z mobilizacja, tka solidnie 3 miechy zepnij poslady i jedz to ci dobrze zrobi
hmm - ten odległy okres w moim życiu wspominam raczej jako wyjątkowo beztroski z natychmiastową odpowiedzią na każdy temat ..;) potem się raczej porobiło bez odpowiedzi, ale też z większym dystansem i spokojem - a doły też miewałam - jak każdy , co jakiś czas obliques - zbliżający się konflikt płci ? cześć vena
Bruce Lee też był wątły
